| Autor | Mensaxe |
|---|---|
Tema: Diario de onde_iras
|
|
|
onde_iras
Respostas: 8 Lecturas: 2480 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 26 Abr 2023, 14:43 Asunto: Re: Diario de onde_iras |
|
[b]Miércoles 19/04/2023[/b] 11 kms tranquilos. Media de 5min/km. [b]Sábado 22/04/2023[/b] 3 kms de calentamiento y después 10 minutos a 4:13 min/km + 10 minutos a 4:13 min/km + 8 minutos a ... |
|
|
Tema: Diario de onde_iras
|
|
|
onde_iras
Respostas: 8 Lecturas: 2480 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 17 Abr 2023, 9:16 Asunto: Re: Diario de onde_iras |
|
[b]Sábado 15/04/2023[/b] 20 minutos de calentamiento, después "tocaban" 3 x 8 minutos ... los cuales salieron a ritmos medios de 4´15 / 4´00 / 3´56 ... y terminamos con 1 km para soltar. [b]D ... |
|
|
Tema: Diario de onde_iras
|
|
|
onde_iras
Respostas: 8 Lecturas: 2480 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 13 Abr 2023, 14:31 Asunto: Re: Diario de onde_iras |
|
Tras una escapada de semana santa con la familia y varios roscones de pascua (sin relleno)... [b]Miércoles 13/04/2023[/b] , 10 kms por mi habitual ruta de sube/baja. ritmo medio de 5´/km. a ver si ... |
|
|
Tema: Diario de onde_iras
|
|
|
onde_iras
Respostas: 8 Lecturas: 2480 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 04 Abr 2023, 7:19 Asunto: Re: Diario de onde_iras |
|
Muchas Gracias a todos por la bienvenida! En principio después de la VIGBAY voy a tomarme dos semanas más relajado. [b]Sábado 01/04/2023[/b], madrugo para hacer un rodaje de 12Kms a 5´19” ... |
|
|
Tema: Diario de onde_iras
|
|
|
onde_iras
Respostas: 8 Lecturas: 2480 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 29 Mar 2023, 11:37 Asunto: Diario de onde_iras |
|
Hola, Tras mucho tiempo leyendo diarios, me animo a abrir el mío. En principio intentaré actualizarlo una vez a la semana para no meterme demasiada presión y así mantener las ganas de tener est ... |
|
|
Tema: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022
|
|
|
onde_iras
Respostas: 32 Lecturas: 9302 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 31 Out 2022, 11:05 Asunto: Re: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022 |
|
Moitas gracias. No siguiente enlace de twitter explicase todo: https://twitter.com/gabyandersengz/status/1586799085922979840?t=PaoCIazPwiooZMyPjLADcQ&s=19 |
|
|
Tema: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022
|
|
|
onde_iras
Respostas: 32 Lecturas: 9302 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 31 Out 2022, 8:34 Asunto: Re: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022 |
|
Unha pedestre mais ! Por certo, alguen sabe por que no dan como gañador ao portugués Paulo Barbosa? Cruzou primeiro a liña de meta... O Descalificaron??? |
|
|
Tema: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022
|
|
|
onde_iras
Respostas: 32 Lecturas: 9302 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 03 Out 2022, 11:34 Asunto: Re: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022 |
Inscrito, una clásica a la que no se puede faltar.  |
|
|
Tema: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022
|
|
|
onde_iras
Respostas: 32 Lecturas: 9302 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 27 Set 2022, 15:17 Asunto: Re: PEDESTRE DE SANTIAGO 2022 |
|
noticia, de mayo, del periódico que la organiza: https://www.elcorreogallego.es/deportes/el-regreso-de-la-carreira-pedestre-de-santiago-LG11249543 |
|
|
Tema: Equipo de Atletismo/Carreras Populares Universidade de Vigo
|
|
|
onde_iras
Respostas: 0 Lecturas: 1548 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mér, 21 Set 2016, 9:04 Asunto: Equipo de Atletismo/Carreras Populares Universidade de Vigo |
|
Buenos Días, Abro este tema para promocionar (sin ánimo de lucro  ) el club al que pertenezco,el equipo de Atletismo/Carreras Populares Universidade de Vigo, por si hay alguien que esté busc ... |
|
|
Tema: Maratón Londres 2017
|
|
|
onde_iras
Respostas: 112 Lecturas: 36981 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 02 Mai 2016, 17:18 Asunto: Re: Maratón Londres 2017 |
| [quote="seixi"]Jaja, hombre, el resultado de Londres sale la semana siguiente a que se corra Berlin, supongo que hablas también de Berlín 2017, que locura la planificación que requiere esto![/quote ... | |
|
Tema: Maratón Londres 2017
|
|
|
onde_iras
Respostas: 112 Lecturas: 36981 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Sáb, 30 Abr 2016, 18:04 Asunto: Re: Maratón Londres 2017 |
| Eu teño pensado anotarme ao sorteo de Londres , e se non hai sorte pois o intento con Berlín(que quero repetir). | |
|
Tema: V Carreira da Cereixa - Beade VIGO 22/05/2016 10:30
|
|
|
onde_iras
Respostas: 15 Lecturas: 6153 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 26 Abr 2016, 18:03 Asunto: Re: V Carreira da Cereixa - Beade VIGO 22/05/2016 10:30 |
| La salida es justo enfrente a la asociación de vecinos.y en cuanto al circuito lo mas duro es la cuesta desde el cruce de "a venda" con "Ramiro pascual" hasta el cruce de la carretera "Coutada" con " ... | |
|
Tema: XIV Carrera popular de Padrón 10km 20/02/16
|
|
|
onde_iras
Respostas: 63 Lecturas: 20605 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 19 Feb 2016, 8:15 Asunto: Re: XIV Carrera popular de Padrón 10km 20/02/16 |
| Volviendo a lo que de verdad importa , el recorrido no es en asfalto todo no? Hay partes de tierra ? | |
|
Tema: XIV Carrera popular de Padrón 10km 20/02/16
|
|
|
onde_iras
Respostas: 63 Lecturas: 20605 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 11 Feb 2016, 17:53 Asunto: Re: XIV Carrera popular de Padrón 10km 20/02/16 |
| Yo me estreno en esta carrera , que tal es el circuito ? voy con idea de hacer sub36 | |
| Páxina 1 de 3 |
Ir a páxina 1, 2, 3 Seguinte Tódalas horas son GMT |