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Tema: I Milla pola Diabete - Pontevedra (14/11/2015)
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runforh
Respostas: 19 Lecturas: 10018 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 16 Nov 2015, 9:25 Asunto: Re: I Milla pola Diabete - Pontevedra (14/11/2015) |
| Como anécdota decir que también, desde un punto de vista personal, me hizo mucha ilusión volver a correr en mi ciudad una milla después de 23 años. El recorrido era el mismo, el speaker ( Gonzalo ... | |
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Tema: I Milla pola Diabete - Pontevedra (14/11/2015)
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runforh
Respostas: 19 Lecturas: 10018 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 16 Nov 2015, 9:08 Asunto: Re: I Milla pola Diabete - Pontevedra (14/11/2015) |
| Fue un bonito día, todos los "mea culpa" de Diego sólo tendrían cabida si fuera un campeonato oficial. Es imposible hacer más con menos ( personal, tiempo, cambios a última hora del recorrido sin ... | |
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Tema: In Real Time, Run with Ethiopia - Santiago (30/03/14)
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runforh
Respostas: 94 Lecturas: 34641 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 06 Mar 2014, 11:13 Asunto: Re: In Real Time, Run with Ethiopia - Santiago (30/03/14) |
| Sea el circuito que sea será un gran día para el deporte, grandes atletas estarán en la lista de salida de la prueba, pero grandes no sólo en el aspecto deportivo, que también. Yo me animo a corr ... | |
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Tema: A dimisión de Pedro Nimo
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runforh
Respostas: 69 Lecturas: 22647 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Lun, 03 Feb 2014, 16:29 Asunto: Re: A dimisión de Pedro Nimo |
| [quote="Cecebre"]Sinceramente [b]Pedro[/b], hubiera sido más creíble la [i]pataleta [/i]si no hubiera por medio una expropiación y un juicio que has perdido... objetivamente, has [i]"explotado"[/i] ... | |
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Tema: San Silvestre de Santiago 31/12
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runforh
Respostas: 136 Lecturas: 41746 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 01 Xan 2014, 9:15 Asunto: Re: San Silvestre de Santiago 31/12 |
| Con ánimo de que la San Silvestre de Santiago de Compostela se consolide y que los 553 atletas que ayer tomaron la salida se dupliquen en años venideros. Con ánimo de reconocer la labor de Ivan San ... | |
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Tema: "el mejor entreno"
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runforh
Respostas: 25 Lecturas: 6066 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 28 Dec 2013, 0:16 Asunto: Re: "el mejor entreno" |
| Efectivamente, 18 años despues y , supongo que con unas zapatillas de clavos mejores que las de Coe, Noah le rebajó 22 centésimas al record del mundo. Si no recuerdo mal, en mi época, unb chico un ... | |
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Tema: "el mejor entreno"
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runforh
Respostas: 25 Lecturas: 6066 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 27 Dec 2013, 22:54 Asunto: Re: "el mejor entreno" |
| Muy buenos entrenos me quedo con el 1000 a 2:28 y el 500. Seguramente estabas para hacer menos de 1:53. Hay que tener en cuenta que en esos momentos, aún no había irrumpido en la escena del mediofon ... | |
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Tema: "el mejor entreno"
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runforh
Respostas: 25 Lecturas: 6066 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 27 Dec 2013, 18:49 Asunto: Re: "el mejor entreno" |
| Cuando tenia 16 años hacía 1500 e hice 3:57"0 ( justo la mínima para el de españa Junior que abarcaba tres años) preparaba específicamente el 1500 con Carlos Landín. Ese año solo hice un 800 a ... | |
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Tema: "el mejor entreno"
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runforh
Respostas: 25 Lecturas: 6066 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 27 Dec 2013, 17:07 Asunto: Re: "el mejor entreno" |
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Para o 800, cando tiña 16 años 1000 a 2:32" mas 800 a 2:10¨con 10´de R En Junio de este año con 38 tacos 500 a 1:10"9 y 300 a 40:1" con 8 R |
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Tema: Tras una tendinopatía aquílea ¿Se vuelve a correr?
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runforh
Respostas: 20 Lecturas: 8945 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Lun, 11 Nov 2013, 23:42 Asunto: Re: Tras una tendinopatía aquílea ¿Se vuelve a correr? |
| No puedo hablarte de Tendinipatía aquilea, ni siquiera puedo hablarte de una fascitis plantar pues considero que siempre debe valorarlo un médico y si tienes la posibilidad o la suerte uno bueno o, ... | |
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Tema: DESCARRILAMIENTO DE TREN EN SANTIAGO
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runforh
Respostas: 41 Lecturas: 9781 |
Foro: Otros temas de interés
Publicado: Ven, 26 Xul 2013, 20:57 Asunto: Re: DESCARRILAMIENTO DE TREN EN SANTIAGO |
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En primer lugar expresar mi mas sincero pésame y condolencias a los familiares y amigos de las víctimas y heridos de tan dramático accidente, de tan brutal tragedia. Apelar y alabar el sentido com ... |
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Tema: Punto final a la campaña solidaria compraunkilometroparauxia
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runforh
Respostas: 141 Lecturas: 36334 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 27 Mai 2013, 21:11 Asunto: Re: rodaje solidario lunes día 3 |
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Me uno a la campaña haciendo un donativo pues merece la pena colaborar en esta causa. Interesante página llena de colaboradores y para quienes no tengamos mucho tempo de ver todo su contenido, os e ... |
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Tema: Corre San Santiago
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runforh
Respostas: 454 Lecturas: 121624 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 27 Mai 2013, 8:43 Asunto: Re: Corre San Santiago |
| Bueno, sin pretender entrar en polémicas si no distanciar de las mismas a este foro, me veo en la obligación de censurar el comentario de XoseM y ello habida cuenta que es un moderador y como tal, h ... | |
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Tema: Corre San Santiago
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runforh
Respostas: 454 Lecturas: 121624 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 26 Mai 2013, 8:26 Asunto: Re: Corre San Santiago |
| No suelo participar en populares pues mas allá del 800 me cuesta desenvolverme por falta de capacidad de sufrimiento y de fondo nato. Baje de 21' pero desde el minuto 8' solo pensaba en abandonar, mi ... | |
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Tema: Camp. Gallego Veteranos en Pista, A Coruña: 10-2-2013
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runforh
Respostas: 11 Lecturas: 4439 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Lun, 11 Feb 2013, 10:18 Asunto: Re: Camp. Gallego Veteranos en Pista, A Coruña: 10-2-2013 |
| Me sumo a la enhorabuena para la organización en este campeonato. Lo hice en la propia pista y lo hago ahora. Siempre habrá quien critique ciertos detalles pero la perfección en estos eventos es im ... | |
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