| Autor | Mensaxe |
|---|---|
Tema: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)
|
|
|
runningirl
Respostas: 732 Lecturas: 143187 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 25 Xan 2018, 21:00 Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018) |
| Hola a todos.....mucho ánimo a los que estáis preparando C42...yo tengo muchas ganas de correrla otra vez y sacarme la espinita como bien dice lobo...pero llevo 5 maratones en 3 años , el último h ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 23 Abr 2017, 17:36 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Hola!!! Bufff fui con el globo de 3:30 pero en el 34 no pude seguir ! Para mí mucho calor ... iba recogiendo botellas del suelo ji ji ji , lo que se puede llegar a hacer ! Además el GPS en general n ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 22 Abr 2017, 14:55 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
|
Garrati la entrada es en el Colisseum (antigua plaza de toros)al lado Del plantío. Mucha suerte a todos !!! Yo voy por ese 3:28:30 así que Poulidor estaría bien si sigues ese ritmo !! |
|
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 22 Abr 2017, 8:10 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Kadembruk es un maratón muy llanito el de Burgos ! 2 vueltas de 21 km! El año pasado fue el primero así que no éramos muchos , se celebra media y maratón !! Yo animo a la gente a ir que para eso ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 21 Abr 2017, 20:48 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
|
https://instagram.com/p/BLt9_J3Bi-s/ Os envío el enlace de un vídeo .... yo cuando estoy algo desmotivada lo veo ! Obvio es mío ji ji ji Espero que os guste |
|
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 20:10 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Tintin me ha Encantado tu entrada en el foro!!! Rucholo animo con las noches sin dormir!! Zancadilla , hoy trote 35 minutos a 5:45 y bien .... Pero vamos Es seguro que a partir Del km 30 me va to car ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 18 Abr 2017, 18:53 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Hola chicos ! Mi plan esta semana está siendo relax !! Ayyyy hoy voy al fisio y si me da el ok mañana trotare 40' suaves ... a ver si no hay dolor ! En caso de que haya molestias haré bici estátic ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 15 Abr 2017, 16:52 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Kadembruk ! Entiendo lo que dices ... la gente es muy mala !! Pero es cierto que depende de la causa de la baja podrías correr el maratón sin problema .. animo ! Otra vez será !! Yo hoy he probado ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 14 Abr 2017, 15:16 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Kademburk venga!!! Yo también estoy algu tocada .. el isquio sigue dando por saco! Nunca he tenido ni un dolor y llega ahora y me lesiono ... cosas de la vida ! El fisio me dice que no hay rotura . H ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 11 Abr 2017, 21:25 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
|
Rucholo ! Felicidades !!! Yo hoy 6x2000.... un poco accidentadas .... con visita en la segunda y cuarta serie ... pero soy bruta como yo sola y las he acabado !! Un platito de arroz y agua con sales ... |
|
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 10 Abr 2017, 20:11 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Kalimero !! Obvio que el terreno con dunas es el culpable de ese dolor en esa parte del pie . Has hecho trabajar en exceso a los extensores ! Esperemos que solo seasobrecarga y en unos días estés nu ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 08 Abr 2017, 12:47 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Quiquevich!! Si es solo muscular para el 23 estás listo !si la semana pasada hiciste 21 k ya es una tirada larga ! No creo que hayas perdido mucho . | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 07 Abr 2017, 15:24 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Richiarg... animo !! Hombre los antibióticos te dejan exhausto y ojo con la flora bateriana ! Yo recomiendo tomar siempre probioticos con los antibióticos !! Por el peligro de diarrea !! Aún puedes ... | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 07 Abr 2017, 10:03 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| Yo tengo 20 km repartidos 5 k calentar 5x2000 a ritmo de media descansando 2' y 5k suaves para soltar | |
|
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
|
|
|
runningirl
Respostas: 1652 Lecturas: 300993 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 06 Abr 2017, 21:29 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
|
Para los que no sepan inglés : conclusión del estudio del tappering Se ha demostrado que un periodo de 2 semanas en el que se reduce el volumen del entrenamiento entre 40-60% sin reducir intensid ... |
|
| Páxina 1 de 4 |
Ir a páxina 1, 2, 3, 4 Seguinte Tódalas horas son GMT |