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Tema: IX Cross de Verán de Brońa 2013
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sherif
Respostas: 44 Lecturas: 13209 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 31 Ago 2013, 17:21 Asunto: Re: IX Cross de Verán de Brońa 2013 |
Bueno chavales pois un servidor esta ANOTADOasi que mañan tomerei parte na parrilla de salida, vemonos mañan , que hoxe empezo a quentar motores jejejeje    |
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Tema: IX Cross de Verán de Brońa 2013
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sherif
Respostas: 44 Lecturas: 13209 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 13 Ago 2013, 7:56 Asunto: Re: IX Cross de Verán de Brońa 2013 |
| bueeeno chavales xa sabedes que o dia 1 de Setembro empeza un dos grandes crosss de veran , e como non podia ser noutro sitio mais axeitado tiña que ser en BROÑA - OUTES jejje , e por non variar ase ... | |
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Tema: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12)
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sherif
Respostas: 79 Lecturas: 22558 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 02 Dec 2012, 22:32 Asunto: Re: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12) |
| Moi boas, despois do frio que viña hoxe en vedra, que foi o que realmente tuvo a nota do dia , quero dende aqui FELICITAR o CLUB OLIMPICO DE VEDRA, pola magnifica organizacion da carreira, a verdade ... | |
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Tema: ¿Camiseta SI Vs camiseta NO?
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sherif
Respostas: 45 Lecturas: 13354 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 29 Nov 2012, 9:17 Asunto: Re: ¿Camiseta SI Vs camiseta NO? |
| Eu penso que si ten toda a razón xabirs, que parece que non pero si vas a moitas carreiras no ano deixaste unha pasta, e bueno a camiseta case que che da igual levala coma non, como ben di pikamoku, ... | |
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Tema: Atleta da S.A Val Miñor na selección española
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sherif
Respostas: 16 Lecturas: 6774 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Xov, 29 Nov 2012, 9:02 Asunto: Re: ATLETA DA S.A VAL MIÑOR NA SELECCIÓN ESPAÑOLA |
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Noraboa a massó e tamen como non o club S.A.VAL MIÑOR, pola inclusion da sua pupila na selecion, a seguir traballando en esa linea. un saludo de sherif |
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Tema: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12)
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sherif
Respostas: 79 Lecturas: 22558 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 23 Nov 2012, 15:48 Asunto: Re: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12) |
| ok juandetarker, pero ti non sabes o que tuven que insistir para que o final viñera a carreira, xa che digo espero que o pase ven para que volva a facer mais, gracias polos animos e vemonos na parril ... | |
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Tema: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12)
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sherif
Respostas: 79 Lecturas: 22558 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 23 Nov 2012, 15:38 Asunto: Re: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12) |
| respecto a lo que dice maseda, decirte que con el ingreso en el numero de cuenta que te da cronotec, ya esta, o por lo menos eso es lo que hice yo esta mañana, , y ahi ba mi pregunta alguien sabe si ... | |
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Tema: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12)
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sherif
Respostas: 79 Lecturas: 22558 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 22 Nov 2012, 19:41 Asunto: Re: VII Carreira Popular de Vedra (02/12/12) |
| Bueno pois eu estarei na parrilla de salida, si dios quere eu e mais o meu fillo, que vai ser a sua primeira carreira, por fin o din convencido, pois cos 17 anos????? sa sabedes a eda do pavo, pero en ... | |
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Tema: Experiencias con L-carnitina
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sherif
Respostas: 18 Lecturas: 22856 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Lun, 17 Set 2012, 16:03 Asunto: Re: Experiencias con L-carnitina |
| bueno, sin animo de entrar en polemica ni nada, pero yo en vase a mi experiencia, soy una persona que entrena en AYUNAS, y la verdad nunca me ocurrio nada, y haciendo tiradas largas o sea de hora y me ... | |
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Tema: dolor en la parte del gluteo
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sherif
Respostas: 3 Lecturas: 2719 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mar, 17 Xul 2012, 15:08 Asunto: Re: dolor en la parte del gluteo |
muchas gracias por la información victoralvarez un saludo de sherif  |
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Tema: dolor en la parte del gluteo
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sherif
Respostas: 3 Lecturas: 2719 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 13 Xul 2012, 10:39 Asunto: dolor en la parte del gluteo |
| muy buenas chicos, como ya va siendo (por lo menos para mi), habitual, estoy aqui de nuevo con una nueva lesión, por no variar jeje, de esta ocasion me duele en lo que es el gluteo en la parte media ... | |
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Tema: Dolor en ingle.
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sherif
Respostas: 11 Lecturas: 13890 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Lun, 18 Xuñ 2012, 18:43 Asunto: Re: Dolor en ingle. |
| muy buenas, yo tambien tuve dolor en ingle y despues de descartar hernia, roturas etc... de casualidad me indicaron que tenia el psoas inflamado, o sea estiramientos muchos y fortalecimiento de la zon ... | |
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Tema: intentando volver
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sherif
Respostas: 16 Lecturas: 6116 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mér, 06 Xuñ 2012, 12:54 Asunto: Re: intentando volver |
| gracias a todos por las felicitaciones, teneis toda la razón ahora yo lo que le tengo es panico a las lesiones , pero bueno algún día tiene que ser el primero y a ver si tengo suerte, la verdad es ... | |
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Tema: intentando volver
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sherif
Respostas: 16 Lecturas: 6116 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 02 Xuñ 2012, 16:58 Asunto: Re: intentando volver |
| mi mas sincera enhorabuena la verdad, yo tambien pienso volver el dia 17/06/2012 en Carballo en un diez mil despues de pasar nada mas ni nada menos que cuatro años en el dike seco, si si lo lees bien ... | |
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Tema: volta a casa correndo [empresa]
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sherif
Respostas: 13 Lecturas: 1474 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Ven, 25 Mai 2012, 11:34 Asunto: Re: volta a casa correndo [empresa] |
| Todo eso esta moi ben o que decides, pero ainda mais e de lamentar que no teu posto de traballo non teñan nin siquera unhas duchas , e non digo en auga quente si non, polo menos fora en agua fria, e ... | |
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