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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Xov, 15 Mar 2012, 11:04 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
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[quote="Aguita"]Hola tonio, gusto de saber de ti, espero que la recuperacion siga su curso y por el buen camino[/quote] hola compañero, voy recuperando poco a poco, hace 5 semanas que me operé y ... |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mér, 14 Mar 2012, 17:12 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
| Dos nuevos [b]malucos[/b], bienvenidos al [b]carma[/b] [b]CHAVALIN[/b] y [b]GRIMO[/b]. Espero que cuando recupere de mi lesion, compartiremos algun entreno. | |
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Tema: Ultra Trail Aldeas do Courel
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toniofrancia
Respostas: 641 Lecturas: 178483 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 12 Mar 2012, 22:29 Asunto: Re: Ultra Trail Aldeas do Courel |
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[quote="blas62"][quote="rcc"][quote="blas62"]pero si la cuestion es . Cuanto tiempo daran para hacer l ultra? pues lo que no puede ser es que la gente llegua a las tres de la mañana...... y en ... |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 20 Xan 2012, 10:14 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
| hola compañeros, ayer cayo la sentencia : rotura del menisco interno (cuerno posterior) y gonartrosis (cambios degenerativos en compartimiento femorotibial medial con lesiones osteocondrales e incipi ... | |
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Tema: Galicia Maxica Trail Adventure 2012
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toniofrancia
Respostas: 582 Lecturas: 195462 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Xov, 24 Nov 2011, 17:14 Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012 |
| hola compañeros, tengo malas noticias para la tirada del sabado . esta mañana me resbale en el trabajo . acabo de salir del fisio y resultado : ligamento interno tocado y me recomienda no correr has ... | |
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Tema: Galicia Maxica Trail Adventure 2012
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toniofrancia
Respostas: 582 Lecturas: 195462 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mér, 23 Nov 2011, 13:25 Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012 |
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este sabado hare un entreno en moaña por el nuevo recorrido de la carrera. a la gente que quiera compartir este entrenamiento, dejar nota y me pondre en contacto. p.s. el ritmo sera suave para que ... |
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Tema: CARSantiago
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toniofrancia
Respostas: 4782 Lecturas: 1118688 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Sáb, 20 Ago 2011, 16:04 Asunto: Re: CARSantiago |
| buenos dias, entro en vuestra casa para desear al compañero aficionado, mucha suerte en su participacion en la TDS del mont-blanc. mucho animo, va a salir todo bien, estoy convencido.fuerza compañer ... | |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Sáb, 20 Ago 2011, 13:59 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
| hola compañeros me alegro que poco a poco volveis a las rutinas :entrenando, compitiendo, recuperando (aguita, amigo,con calma y cabeza y volveras rapidamente y mas fuerte con nosotros :las cabras ) ... | |
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Tema: Entrenar en Coruña
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toniofrancia
Respostas: 8646 Lecturas: 2019151 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Sáb, 20 Ago 2011, 11:58 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
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[quote="Cándido"]Compartir habitación en Penedos do Lobo, abro lista: Cándido toniofrancia (este año abrá mas participantes, así que podrían agotarse los alojamientos)[/quote] hola [b]c ... |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mér, 06 Xul 2011, 19:24 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
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Viernes mañana Safardatxo Canido Agüita Viernes Tarde : beauvais e Cia Igor, Xana, Luis Freitas & CIA Sabado mañana : banderas toniofrancia Sabado tarde: tara e famili Necesi ... |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mér, 08 Xuñ 2011, 14:56 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
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Abro lista para carreras fin de semana. Sábado AX Trail, ALVAIÁZERE: [b]Canido Agüita[/b] CELANOVA: [b]Toni Fran Mallo[/b] MUROS: Domingo: CAMBADOS: [b]Beauvais[/b] ( ... |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Lun, 23 Mai 2011, 21:10 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
| hola amigos, de vuelta a casa.Muchisimas gracias por los animos. Esta vez no ha podido ser, el infierno cantábro me ha vencido. Tiré la toalla en el km 104 despues de 17h abandonando por un incident ... | |
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Tema: V Previa VigBay
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toniofrancia
Respostas: 167 Lecturas: 44730 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 18 Mar 2011, 16:52 Asunto: Re: V Previa VigBay |
| uno de cangas que se apunta para grupo de 1:45 : JUAN CARLOS | |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Xov, 10 Mar 2011, 8:56 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
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hola famlilia, de vuelta a casa. gracias a todos por las felicitaciones. ha sido la mayor experiencia deportiva en muchos sentidos y en cuanto pueda os cuento los detalles. abrazos |
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Tema: Centro Alto Rendimiento Marisqueiro (CARMA)
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toniofrancia
Respostas: 16702 Lecturas: 3768969 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 04 Feb 2011, 19:53 Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas) |
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[quote="canido"]Pois vamos ter que ir organizando o Carma Bus pra amanha: [u]Coche 1 :[/u] [b]fifthelement linkinpark Agüita[/b] + 2 plazas [b]toniofrancia : avisarme si queda una plaza ... |
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