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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 06 Out 2026, 8:03 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 6 Hoy amanecí con el día algo "tonto". Me notaba cansado y con poca energía y hasta pocas ganas de correr. Así que dije, nada a trotar algo y ya vendrán mejores días. Después de un brev ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 04 Out 2026, 9:16 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 4 Reventado.... eso si, hoy algo más de 18 km   Aunque ritmo cómodo, el cuerpo se ve que aún no esta para fiestas. Noto las secuelas aún de esta semana que me dejó arruinado ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 03 Out 2026, 9:07 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sábado 3 Una semana justo después vuelvo a trotar. Semana por lo tanto de 0 kms..... Sigo sin arrancar. Me ha dejado frito este virus gripe o lo que fuera. Débil, sigo con muchísima congestión, ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 01 Out 2026, 13:25 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Jueves 1 Comenzamos nuevo mesy hoy ya después de 3 días de salud por los suelos, tocaba ir a trabajar. Ayer estaba muy desesperado, porque pasé un día muuuy malo. Parecía que en vez de mejorar e ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 30 Set 2026, 7:56 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| [quote="Pepemanba"]Moitísimo ánimo, compañeiro! Que podas recuperar axiña e a recuperación sexa leve, toca ter paciencia, pensa que canto máis tempo esteas recuperando, volverás máis forte seg ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 29 Set 2026, 15:25 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 29 Segundo día de recuperación en casa (bueno tercero con el domingo). Desesperado. Se me está haciendo larguísimo y sin trabajar puedo sobrevivir pero sin salud para mí es una tortura. H ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 28 Set 2026, 7:58 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Lunes 28 Comenzamos semana sin ir a trabajar y tirado en casa todo arruinado. Hacia tiempo que no tenia fiebres tan altas, casi 40. Y que yo sepa es la primera vez que una gripe o un virus o lo que s ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 27 Set 2026, 7:30 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 27 Bueno pues se aclaró el dilema de carrera/partido de la forma menos esperada  : ni una cosa ni otraMi mujer tuvo recientemente la gripe A y ahora yo la he cogido con fuerza.... ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 26 Set 2026, 10:24 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sábado 26 Bueno, pues ayer salimos hasta las 3 y pico..  el motivo es que tenía que ir a buscar a mi hijo a Santiago a un cumpleaños y total que llegué a casa a las 4:30....A eso de las 10 ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 25 Set 2026, 7:19 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Jueves 24 Llegué a casa a la una y cuarto , día de sol y calor, aunque bajaron algo las temperaturas , a las 2 o 2:15 tenía que empezar a hacer las comidas de mis hijos... Si, había tiempo de met ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 23 Set 2026, 7:20 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Miércoles 23 Hoy entro a las 9:20 con lo cual a las 9;10 tengo q estar para que me dé tiempo a tomar mi café jeje Pude sacar madrugando algo más de media hora con lo cual no voy a madrugar para ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 22 Set 2026, 8:39 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 22 18 km (16 de rodaje y 2 de "relleno") Breve activación de 4 minutos 8 km a 4'34'' min/km de media, en proresión 4 minutos de trote + 3/4 minutos de pausa. Sobre todo y al menos hasta q ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 21 Set 2026, 14:17 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Lunes 21 Los lunes tengo una hora libre que puedo aprovechar el gimnasio ya que a esa hora está vacío y hacer una sesión de fuerza. A ver si así me aseguro incluir al menos una sesión de fuerza ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 20 Set 2026, 9:42 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 20 Carrera de O pino 8 km Tiempo: 33'27'' (neto) ritmo (si son 8 km bien medidos): 4'11 Puesto 35 Máster 3: 5° Día de calor, aunque bueno ayudo a que la salida fuera a las 10 Objetiv ... |
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 19 Set 2026, 11:40 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sábado 19 En el equilibrio está la virtud. Hoy ni solo un calentamiento precarrera ni un rodaje largo como dije ayer. Me quedé en 12 km a 4:50. Algo de gasolina habrá q dejar para mañana aunque ... |
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