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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4802 Lecturas: 764269 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 30 Dec 2025, 10:49 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 30 Se acaba el año Hoy dejé coche en taller y mientras le cambiaban ruedas aproveché para algo más de una hora de trote. Trote suave, encartado por el frío |
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Tema: Diario de Pepemanba e os 313 concellos galegos
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yomismo
Respostas: 26 Lecturas: 3240 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 29 Dec 2025, 10:36 Asunto: Re: Diario de Pepemanba e os 313 concellos galegos |
| Resepecto ao que dis de incluir andainas no teu reto eu vexo perfectamente válido, sobre todo si non teñen carreira. O de ir trotando ou correndo en andaina non creo que lle pareza mal a ninguén, i ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4802 Lecturas: 764269 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 29 Dec 2025, 10:31 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Lunes 29 Hoy pasamos día fuera y hubo que empezar rodaje a las 9:20. Me gusta el frío pero hoy ya era demasiado, 2-3 grados, helada..... 12 km 1 km de adaptación a 6 y pico, no entraba en calor ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 28 Dec 2025, 11:15 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 28 Hoy había quedada dominical a las 10 pero justo a esa hora abrí el ojo (no hay despertadores en vacaciones), y claro, tenía que desayunar. Cuando salí llevaba unos 3 km y pico tranquil ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 27 Dec 2025, 10:56 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sábado 27 El ca.... del Gefreiter me quiso matar, y eso que le dije que ayer la tarde se me fue de las manos y quería modificar el objetivo  A ver, no es por excusarme, pero tengo una ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 26 Dec 2025, 9:59 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Viernes 26 Los días de vacaciones pasan inexorablemente, el tiempo pasa inexorablemente... Y estas vacaciones los rodajes están siendo muy cómodos, sin exprimirme y sin muchas ansias. Pero es lo ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 25 Dec 2025, 13:38 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Jueves 25 Navidad....y ayer fue nochebuena, q fue buena así que hoy hubo q levantarse algo tarde, regalos de Papá Noel y pude trotar 40 minutos | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 24 Dec 2025, 11:32 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Miércoles 24 12 km tranquilitos, sin prisa, degustando el buen día soleado y fresco |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 23 Dec 2025, 10:42 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 23 Hoy iremos a comer a un buffet de shushi, así que a hacer sitio. Una MM: 1 km suave + 20 km a 4'34''+1 km suave |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 22 Dec 2025, 12:49 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Lunes 22 12 km tranquilitos, mitad tierra mitad asfalto |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 21 Dec 2025, 15:20 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 21 Sólo disponía de una hora escasa. 1 km suave y 11 km a 4'25 |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 20 Dec 2025, 11:48 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
Viernes 19, nada, pero bueno, vacaciones  Sábado 20 Déficit de sueño, me levanté tarde y baldado, día muy lluvioso y cero ganas y motivación de salir hoy la verdad. Pero usé con éxit ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 18 Dec 2025, 15:36 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Jueves 18 Otros 10km más calentamiento y enfriamiento , a 4'27 de media. Bien pasado por agua. Mañana último día del trimestre, luego hasta el 8 de enero vacaciones, que nunca vienen mal. Lo mejo ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 17 Dec 2025, 15:36 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Lunes: nada Martes: nada (Estos entrenamientos se los copié a Lestrove) Miércoles: 10 km en 45'02'' km, ritmo de 4:30 min/km, podía ser más rápido pero también más lento. Con el calentamien ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 14 Dec 2025, 12:04 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 14 1 horita de trote montuno Santiaguiño arriba, pero creo que no vuelvo, mucho senderista con mascota de esas de "tranquilo, no hace nada, sólo quiere jugar"  |
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