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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 07 Xan 2026, 11:53 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 6 día de Reyes. Descanso Miércoles 7. 1 horita cómoda, sin muchas ansias, en la línea de los rodajes de estas navidades. O el cuerpo me está dando señales de que cada vez tiene menos ga ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 05 Xan 2026, 11:54 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Lunes 5 Hoy fui más abrigado que nunca a mí rodaje saludable, ya que cuando nos despertamos mi mujer me dijo q había cero grados. Salí a las 11 y pico, al final frío pero no tanto, le acabo sobr ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 04 Xan 2026, 11:08 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 4 Ayer llegamos un poco tarde  y hoy como el domingo pasado tampoco fui capaz de levantarme para la quedada de las 10, pero salí a la misma hora en su busca pero en esta ocasión no m ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 03 Xan 2026, 11:24 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sçabado 3 Ayer fue día idéntico al viernes pasado, niños en el parque y padre a los bares  una buena rascadita....Así que hoy a quemarlo as usual Una MM que hoy hay cocido y a la n ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 02 Xan 2026, 12:31 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Viernes 2 12/13 km así 1 km lento 5 km en progresión de 5'00 a 4'20'', media a 4'40'' 3 minutos de trote suave 5 km a 4'20'' 10' de trote suave |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 01 Xan 2026, 12:25 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Jueves 1 Estrenamos año como no puede ser de otra forma con rodje de 13-14 km para depurar los excesos de onte, en la linea de un fin de año. Siempre digo, la mejor pastilla para la resaca es el ej ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 31 Dec 2025, 11:47 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Miércoles 31 Se va 2025 No pido nada especial para 2026, que todo siga igual que no es poco, y los tópicos que ya no repito, sobre todo salud para tod@s: física, mental y emocional. Despedimos e ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 30 Dec 2025, 10:49 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 30 Se acaba el año Hoy dejé coche en taller y mientras le cambiaban ruedas aproveché para algo más de una hora de trote. Trote suave, encartado por el frío |
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Tema: Diario de Pepemanba e os 313 concellos galegos
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 29 Dec 2025, 10:36 Asunto: Re: Diario de Pepemanba e os 313 concellos galegos |
| Resepecto ao que dis de incluir andainas no teu reto eu vexo perfectamente válido, sobre todo si non teñen carreira. O de ir trotando ou correndo en andaina non creo que lle pareza mal a ninguén, i ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 29 Dec 2025, 10:31 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Lunes 29 Hoy pasamos día fuera y hubo que empezar rodaje a las 9:20. Me gusta el frío pero hoy ya era demasiado, 2-3 grados, helada..... 12 km 1 km de adaptación a 6 y pico, no entraba en calor ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 28 Dec 2025, 11:15 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 28 Hoy había quedada dominical a las 10 pero justo a esa hora abrí el ojo (no hay despertadores en vacaciones), y claro, tenía que desayunar. Cuando salí llevaba unos 3 km y pico tranquil ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 27 Dec 2025, 10:56 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sábado 27 El ca.... del Gefreiter me quiso matar, y eso que le dije que ayer la tarde se me fue de las manos y quería modificar el objetivo A ver, no es por excusarme, pero tengo una ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 26 Dec 2025, 9:59 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Viernes 26 Los días de vacaciones pasan inexorablemente, el tiempo pasa inexorablemente... Y estas vacaciones los rodajes están siendo muy cómodos, sin exprimirme y sin muchas ansias. Pero es lo ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 25 Dec 2025, 13:38 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Jueves 25 Navidad....y ayer fue nochebuena, q fue buena así que hoy hubo q levantarse algo tarde, regalos de Papá Noel y pude trotar 40 minutos | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 24 Dec 2025, 11:32 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Miércoles 24 12 km tranquilitos, sin prisa, degustando el buen día soleado y fresco |
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