Ven, 19 Xuñ 2009, 12:17
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Pipe escribió:

Cada día me sorprendo más contigo, Oliveira... no eres "como un libro abierto", eres la enciclopedia al completo!!!

Gracias por el halago Pipe, pero te voy a contestar como lo hizo el filósofo griego Sócrates al oráculo de Delfos: " Ev oìda öti oùded oìda" (es lo más parecido que se puede escribir el griego clásico en un ordenador y significa literalmente "una cosa sé, que ni una cosa sé"), supongo que no te sonará mucho, pero si te la traduzco al latín " ego tatum teneo ut ego teneo nusquam" ("sólo sé que no sé nada") ya descrubirás la famosa y tan manida sentencia socrática sobre la modestia del intelecto.
Reitero las gracias por los piropos pero son inmerecidos.

Ven, 19 Xuñ 2009, 13:13
Asunto: Re: Media de A Coruña

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boa tarde a todos, muito se tem escrito sobre hidratação e, todos, por certo, bem intencionados mas, há um assunto que parece esquecido e que é o beber nos postos de abastecimento.
as meias maratonas costumam ter postos de abastecimento a cada 5 kms e, parece-me, beber na medida certa, é o mais sensato.
a todos deseo una buena carrera

Ven, 19 Xuñ 2009, 13:13
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Se ha convocado una Kedada para la Media de Coruña.
Una carrera con tanto forero bien lo merece!!!!

Ven, 19 Xuñ 2009, 16:59
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Oj,oj,oj,acabo de pasar por el trozo de media que va de la Casa del Mar a la rotonda de Oza y es fea de cojones,parece que vas por un polígono industrial. Espero que no os aburráis.
Y ni un árbol.Espero que no os aséis,os ayudaremos a soportarlo

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Solo los genios somos modestos.

Ven, 19 Xuñ 2009, 17:02
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Al respecto de la hiponatremia sabed que 2 factores la pueden causar sólo o en combinación; La pérdida excesiva de sodio (sudor en este caso aunque no descarteis la diarrea sobre todo en caso de carreras más prolongadas) y el exceso de hidratación...si, el exceso de "diluyente" puede provocar una 'falsa hiponatremia' si el aporte de líquido es demasiado brusco y sin complementos...
Luego hay características personales a tener en cuenta: un tipo como yo que suda muchíiiiiisimo puede padecer una hiperconcentración 'falsa' de los líquidos del compatimiento vascular...caso Aquilianos por ejemplo lo que provoca que las bebidas llamadas Isotónicas constituyan, en realidad un problema añadido...Hay muchas variables a tener en cuenta.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Ven, 19 Xuñ 2009, 17:06
Asunto: Re: Media de A Coruña

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wottle escribió:

Oj,oj,oj,acabo de pasar por el trozo de media que va de la Casa del Mar a la rotonda de Oza y es fea de cojones,parece que vas por un polígono industrial. Espero que no os aburráis. Y ni un árbol.Espero que no os aséis,os ayudaremos a soportarlo

Está muy bien, eso de criticar, que si es fea, que si va hacer mucho calor, que si, ......, pero Wottle, estamos al final del viernes y todavía no habéis dicho donde vais a poner el avituallamiento porque al menos Ojordo, entre fotos, videos, planos del lego y demás, está cumpliendo sobradamente pero y tú?.
Menos criticar a la organización, y más satisfacer la curiosidad de este pastelero de pro. DINOS VUESTRA UBICUACIÓN EL DOMINGO YA. y puestos a pedir unos, podías poner unos botecitos de aquel brevaje que recomendasteis en su momento, creo que se llamaba Energy y que yo probé y creo no haber notado nada, pero si me lo da un latin-lover como Miguel, seguro que la bilirrubina me da positiva.

Un abrazo wottle.

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HALA UNIÓN, siempre estarás en mi corazón. Unión sólo hubo una. corunacomarca.blogspot.com.es/

Ven, 19 Xuñ 2009, 17:08
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Gracias oliveira , me congratula saber que al menos una parte de mi cerebro todavía no se convirtió en puré de patatas

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Solo los genios somos modestos.

Ven, 19 Xuñ 2009, 17:12
Asunto: Re: Media de A Coruña

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fema escribió:

wottle escribió: Oj,oj,oj,acabo de pasar por el trozo de media que va de la Casa del Mar a la rotonda de Oza y es fea de cojones,parece que vas por un polígono industrial. Espero que no os aburráis. Y ni un árbol.Espero que no os aséis,os ayudaremos a soportarlo Está muy bien, eso de criticar, que si es fea, que si va hacer mucho calor, que si, ......, pero Wottle, estamos al final del viernes y todavía no habéis dicho donde vais a poner el avituallamiento porque al menos Ojordo, entre fotos, videos, planos del lego y demás, está cumpliendo sobradamente pero y tú?. Menos criticar a la organización, y más satisfacer la curiosidad de este pastelero de pro. DINOS VUESTRA UBICUACIÓN EL DOMINGO YA. y puestos a pedir unos, podías poner unos botecitos de aquel brevaje que recomendasteis en su momento, creo que se llamaba Energy y que yo probé y creo no haber notado nada, pero si me lo da un latin-lover como Miguel, seguro que la bilirrubina me da positiva. Un abrazo wottle.

La ubicación es secreta,vamos a aparecer de sopetón.Como insistes tanto,te voy a dar una pista......................tendremos esponjas empapadas en cerveza para que os refresquéis Y NO VALE METER LA CABEZA EN LOS CUBOS,que ya te conozco

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Solo los genios somos modestos.

Ven, 19 Xuñ 2009, 19:58
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Uy perdinme que levo días sen entrar perdoade.

Entón a saída é as 10 da maña verdade, e donde se pode coller o dorsal e dende cando ???

O meu obxectivo é acabar a media como sea, andando si fai falta.

Un saúdo, corredores.

Ven, 19 Xuñ 2009, 20:06
Asunto: Re: Media de A Coruña

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finomeno escribió:

Uy perdinme que levo días sen entrar perdoade. Entón a saída é as 10 da maña verdade, e donde se pode coller o dorsal e dende cando ??? O meu obxectivo é acabar a media como sea, andando si fai falta. Un saúdo, corredores.

Saída: Cantón Grande (10.00 horas).
-Avituallamiento: Dous postos no percorrido e un en meta.
-Peche do control de chegada: 02 horas e 15 minutos despois da saída.
-Meta: Cantón Grande. Se fará entrega dos dorsales o sábado dia 20 a partir das 17,00 horas hasta al 20,00 eo domingo de 8 a 9 da mañan, na zona do Obelisco (Cantons da Coruña)
KEDADA PRE CARRERA: 9.15 FRENTE AL EDF DE LA ONCE

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Entra en mi blog y si te gusta recomiendalo y si no... tambien para que se jodan los demas...
ojordo.blogspot.com/

Ven, 19 Xuñ 2009, 21:38
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Xa que estamos de preguntas ... sabedes se hai previsto algún gardarroupa? Grazas anticipadas.

Sáb, 20 Xuñ 2009, 8:35
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Ola Cheetos, en principio parece que non, só o "gardarroupas" habitual do coche máis cercano Aínda que igual nos sorprenden e mañá hai.

Sáb, 20 Xuñ 2009, 9:27
Asunto: Re: Media de A Coruña

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Podeis utilizar el guardarropas de la antigua discoteca "La Real", que quedaba cerca de la salida. En mi época valía una libra (100 pesetas en koruño).

Los servicios, mejor en el Pub "Agua Mineral" que los tiene cerca de la entrada y puedes "mexar" sin consumir.

En cuanto a las duchas, mejor que las del estadio, que queda "bastante" cerca, las del Club del Mar de San Amaro, así de paso te das un chapuzón en la piscina y te tomas una cervecita en la terraza.

Por último, creo que va a haber un servicio de ayuda en carrera. " Help Simón el Cireneo", se llama la empresa, y por un módico precio le cedes el chip-dorsal y hace por tí una o dos vueltas si te da un golpe de calor y te atiende la doctora "Juliana" .

En fin, boa carreira e protexeros da calorina.

Saludos

Sáb, 20 Xuñ 2009, 10:08
Asunto: Re: Media de A Coruña

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maoloquesoy escribió:

Por último, creo que va a haber un servicio de ayuda en carrera. " Help Simón el Cireneo", se llama la empresa, y por un módico precio le cedes el chip-dorsal y hace por tí una o dos vueltas si te da un golpe de calor y te atiende la doctora "Juliana" Guiño .

¿Está accesible también para los federados o sólo para populares? ¿la doctora Juliana hidrata con lúpulo? ¿Forma Pedro Nimo o Mª Jesús Gestido parte de la empresa? ... les cedo gustosa mi chip.

Sáb, 20 Xuñ 2009, 10:44
Asunto: Re: Media de A Coruña

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maloquesoy escribió:

En fin, boa carreira e protexeros da calorina. Saludos

Dificil, dificil que haya una buena carrera cuando la organiza la FGA, que dios os coja confesados