Dom, 21 Xuñ 2009, 16:23
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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¿donde estan los tiempos?

Dom, 21 Xuñ 2009, 17:16
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Pues yo mejoré mi marca, 1h 38 min 26 seg. Porfa actualizarme que yo no sé como hacerlo.

Dom, 21 Xuñ 2009, 17:47
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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?????????

Dom, 21 Xuñ 2009, 18:08
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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roberto1975 escribió:

¿donde estan los tiempos?

Pusieron antes el enlace

Resultados Media Coruña

En Tipo tienes que poner media maraton, en Población A coruña y luego darle a seleccionar cuando te aparezca una ventana.

Dom, 21 Xuñ 2009, 18:19
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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yo cumpli justito pero cumpli!!!....jejeje
hice 1:29:26...
Queria bajar de 1:30 y lo hice ...justito eso si!!!!!
;-DDD

Dom, 21 Xuñ 2009, 18:20
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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bardallas......sub 1:50 (es decir 1:49:59:99)
Beauvais ... 1.30 - 1.33 ------- 1:33:07: marca personal
Bekele........1:32 (o que no me gane Beauvais)
Cecebre...... Aguador
Chacal........ 1:20
Domarco.....sub 1:27
Fema: .... < 90' sería la leche, pero correr sin molestias limitantes también
forres.........bajar de 1:28
friedman.... baixar de 1:27:00
Gacelapelada... < 1:40:00
Irdam...............1:37:30
ivanno.............. sub 1.32
Jesúsb.............. intentaré 1:45
Jotaeme ....... 1.59.59
Juliánb........... en esta carrera, como anticipó khene, animará a todos
Kandpalleiro 1.30 ......................1:28:52
Khene .......... 1.55
KMPLO.......... Baixar de 1:28 ... 1:29:45
Manwe ......... 1h50.
Marola.......... sobre 1.45.
Mincha...........chegar xunto a Bekele e Ivanno
Montxo......... 1:37:29
Ojordo..........bajar....me del coche..
Oliveira ....... 1.45
Paulkoech.......mellorar a marca da vig-bay,acompañado de tintin
Runnervago....sobre 1:35 y disfrutar de la carrera
Shower...........bajar de 1:40 sin agobios ni lesiones
supergacela...intentar el 1.50
Tartarugo......chegar dentro de control (max 2h 15')
Tintin.... mellorar a marca de Villagarcia, sufrindo con Paulkoech
tipoPilsen ....... 1.54 - 1.55 ... 1:56
TitoFlis ....... Con 1.45 contento a rabiar
Totti..............menos de 1:30
tuturuturu....... voy a intentar bajar de 1:50 pero lo veo complicado
vorja13 .........bajar de 1.19
wottle ........... 5 cervezas
yeymy ......... 1.50 - 2.00

Dom, 21 Xuñ 2009, 20:23
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Bueno bastante bien, este es mi tiempo

1ª vuelta 33:20
2ª vuelta 33:20
4ª vuelta 32:40

tiempo final 1:39:20

Dom, 21 Xuñ 2009, 21:00
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Como fue buena idea lo de proponer colocar los tiempos de la carrera para contrastarlos con nuestras intenciones paso para informar que soy el primero en asumir mi fracaso ya que despues de mi abandono se quedo para otra carrera el objetivo. Resaltar que el objetivo planteado en la teoria de sufrir con Paulkoech resulta casi imposible para mi en la practica ya que es mucho corredor y por su calidad es un digno lider del circuito.

Dom, 21 Xuñ 2009, 21:33
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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bueno pues na Tintin si lo tuyo fue un fracaso yo ya ni te quiero contar fue con diferencia mi peor carrera. Entre la posible periostitis que parece que tengo y el calor de Coruña acabaron conmigo y tarde más en hacer los últimos tres kilometros que los siete anteriores

Al final me gustaria agradecer a un corredor que ya habia terminado la carrera que se viniese a recoger a los que nos arrastramos hoy.
Pues me hizo de liebre el último kilometro y por lo menos consegui entrar dentro del tiempo antes de cerrar

Siento no haberselo podido agradecer en carrera pero es que estaba literalmete reventao

Bueno ya se lo que se siente cuando te quedas sin pilas jejejejejje

un saludo y fuerzas para las siguientes

pd. gracias al aguador ojordo por ese baño de acuarios jejejej

Dom, 21 Xuñ 2009, 21:44
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Mision Cumplida 1h43

Dom, 21 Xuñ 2009, 21:44
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Como lo mío era "un más o menos" lo doy por cumplido, eso si a Linkinpark, le debo una chapita... Gracias, otra vez, Paco (y perdona lo impresentable que soy con el móvil )

bardallas......sub 1:50 (es decir 1:49:59:99)
Beauvais ... 1.30 - 1.33 (intentar hacer marca personal).... 1.33.07 (marca personal)
Bekele........1:32 (o que no me gane Beauvais)
Cecebre...... Aguador
Chacal........ 1:20
Domarco.....sub 1:27
Fema: .... < 90' sería la leche, pero correr sin molestias limitantes también
forres.........bajar de 1:28
friedman.... baixar de 1:27:00
Gacelapelada... < 1:40:00
Irdam...............1:37:30
ivanno.............. sub 1.32
Jesúsb.............. intentaré 1:45
Jotaeme ....... 1.59.59
Juliánb........... en esta carrera, como anticipó khene, animará a todos
Kandpalleiro 1.30 ......................1:28:52
Khene .......... 1.55
KMPLO.......... Baixar de 1:28 ... 1:29:45
Manwe ......... 1h50.
Marola.......... sobre 1.45. ....... 1.45.53 (oficial)
Mincha...........chegar xunto a Bekele e Ivanno
Montxo......... 1:37:29 ..... 1:39:20
Ojordo..........bajar....me del coche
Oliveira ....... 1.45 ..... 1:38:26
Paulkoech.......mellorar a marca da vig-bay,acompañado de tintin
Runnervago....sobre 1:35 y disfrutar de la carrera
Shower...........bajar de 1:40 sin agobios ni lesiones
supergacela...intentar el 1.50
Tartarugo......chegar dentro de control (max 2h 15')
Tintin.... mellorar a marca de Villagarcia, sufrindo con Paulkoech
tipoPilsen ....... 1.54 - 1.55 ... 1:56
TitoFlis ....... Con 1.45 contento a rabiar
Totti..............menos de 1:30..... 1:29:26
tuturuturu....... voy a intentar bajar de 1:50 pero lo veo complicado
vorja13 .........bajar de 1.19
wottle ........... 5 cervezas
yeymy ......... 1.50 - 2.00


Y gracias a los animadores, a los fotógraf@s, a los aguadores... a los amig@s, vamos a tod@s.

Dom, 21 Xuñ 2009, 21:52
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Boas a tod@s, un máis que se une o clube dos que conseguiron o obxectivo; entre a calor, o vento, sair forte e ir a máis da metade da carreira só, fixeron que o reto quede para a seguinte. Agradecer os ánimos de Tintín. Na próxima conseguirémolo!!!!

Dom, 21 Xuñ 2009, 21:59
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Sufrí mucho en la 3ª vuelta y me retrasé 7 minutos:

bardallas......sub 1:50 (es decir 1:49:59:99)
Beauvais ... 1.30 - 1.33 (intentar hacer marca personal).... 1.33.07 (marca personal)
Bekele........1:32 (o que no me gane Beauvais)
Cecebre...... Aguador
Chacal........ 1:20
Domarco.....sub 1:27
Fema: .... < 90' sería la leche, pero correr sin molestias limitantes también
forres.........bajar de 1:28
friedman.... baixar de 1:27:00
Gacelapelada... < 1:40:00
Irdam...............1:37:30
ivanno.............. sub 1.32
Jesúsb.............. intentaré 1:45............1:52:23
Jotaeme ....... 1.59.59
Juliánb........... en esta carrera, como anticipó khene, animará a todos....cumplió
Kandpalleiro 1.30 ......................1:28:52
Khene .......... 1.55
KMPLO.......... Baixar de 1:28 ... 1:29:45
Manwe ......... 1h50.
Marola.......... sobre 1.45. ....... 1.45.53 (oficial)
Mincha...........chegar xunto a Bekele e Ivanno
Montxo......... 1:37:29 ..... 1:39:20
Ojordo..........bajar....me del coche
Oliveira ....... 1.45 ..... 1:38:26
Paulkoech.......mellorar a marca da vig-bay,acompañado de tintin
Runnervago....sobre 1:35 y disfrutar de la carrera
Shower...........bajar de 1:40 sin agobios ni lesiones
supergacela...intentar el 1.50
Tartarugo......chegar dentro de control (max 2h 15')
Tintin.... mellorar a marca de Villagarcia, sufrindo con Paulkoech
tipoPilsen ....... 1.54 - 1.55 ... 1:56
TitoFlis ....... Con 1.45 contento a rabiar
Totti..............menos de 1:30..... 1:29:26
tuturuturu....... voy a intentar bajar de 1:50 pero lo veo complicado
vorja13 .........bajar de 1.19
wottle ........... 5 cervezas
yeymy ......... 1.50 - 2.00

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Dom, 21 Xuñ 2009, 22:07
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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Enhorabuena a tod@s, Jesus clavaste practicamente las previsiones.
un saludo

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www.cristobalrodriguez.es.tl

Lun, 22 Xuñ 2009, 7:28
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña

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... Chegar, ... cheguei.. pero costou. Gracias a Khene que me arrastrou á meta... na terceira volta. Os meus pasos foron.. 37' - 38' ... e 47' para un total de 2.02.35. Pasaron factura os 6 meses no dique seco..(26 minutos de regresión.... jajaja)


bardallas......sub 1:50 (es decir 1:49:59:99)
Beauvais ... 1.30 - 1.33 (intentar hacer marca personal).... 1.33.07 (marca personal)
Bekele........1:32 (o que no me gane Beauvais)
Cecebre...... Aguador
Chacal........ 1:20
Domarco.....sub 1:27
Fema: .... < 90' sería la leche, pero correr sin molestias limitantes también
forres.........bajar de 1:28
friedman.... baixar de 1:27:00
Gacelapelada... < 1:40:00
Irdam...............1:37:30
ivanno.............. sub 1.32
Jesúsb.............. intentaré 1:45............1:52:23
Jotaeme ....... 1.59.59 ....... 2.02.35
Juliánb........... en esta carrera, como anticipó khene, animará a todos....cumplió
Kandpalleiro 1.30 ......................1:28:52
Khene .......... 1.55
KMPLO.......... Baixar de 1:28 ... 1:29:45
Manwe ......... 1h50.
Marola.......... sobre 1.45. ....... 1.45.53 (oficial)
Mincha...........chegar xunto a Bekele e Ivanno
Montxo......... 1:37:29 ..... 1:39:20
Ojordo..........bajar....me del coche
Oliveira ....... 1.45 ..... 1:38:26
Paulkoech.......mellorar a marca da vig-bay,acompañado de tintin
Runnervago....sobre 1:35 y disfrutar de la carrera
Shower...........bajar de 1:40 sin agobios ni lesiones
supergacela...intentar el 1.50
Tartarugo......chegar dentro de control (max 2h 15')
Tintin.... mellorar a marca de Villagarcia, sufrindo con Paulkoech
tipoPilsen ....... 1.54 - 1.55 ... 1:56
TitoFlis ....... Con 1.45 contento a rabiar
Totti..............menos de 1:30..... 1:29:26
tuturuturu....... voy a intentar bajar de 1:50 pero lo veo complicado
vorja13 .........bajar de 1.19
wottle ........... 5 cervezas
yeymy ......... 1.50 - 2.00

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5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017