Mar, 11 Ago 2009, 19:40
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Atrapalo.com
pipe,senon Hotel America en Vigo,Hotel Zenit,Hotel Inffinit tamen che falo sen saber se teñen plazas,pero son recomendables,por baiona ou nigran van estar cheos,a opcion de gondomar non esta mal pero non ceo que haxa moito onde escoller e xa estaran cheos
Se non consegues hotel non o poñas por excusa na carreira,jejejeje
Se tes algunha dubida pregunta

Mar, 11 Ago 2009, 20:23
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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En Nigrán hay Hoteles, hostales y pensiones
www.nigran.es/inicio.a...&idMenu=11
pregunta precios y si hay plazas

Mar, 11 Ago 2009, 22:05
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Pipe, podes probar a chamar ó Hostal La Paz www.servigalia.com/web...liente=885 ou Hotel Cristaleiro www.turgalicia.es/sit/...311&cidi=E en Gondomar.......ou algunha casa de turismo rural pola mesma zona zona www.turgalicia.es/sit/...331&cidi=E ou www.pazodaescola.com/ en Mañufe-Gondomar, por exemplo.... estas a 10 kms de Baiona e algo mais economico seguro que che sae, ou senón tamén podes probar nalgun hotel/hostal en Sta. Maria de Oia www.turgalicia.es/sit/...331&cidi=E que tamén está a tiro de pedra e incluso con mellor acceso a Baiona.....

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Se eu puiden, ti tamén...

Mar, 11 Ago 2009, 22:34
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Anoteime tamén a carreira.
O dia antes irei a Cambre.
A ver se non revento.

Quero coller forma óptima para poder doblar en Boimorto (canicross + pedestre )

Vémonos, meus.

Mér, 12 Ago 2009, 8:32
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Ben, xa estou de volta. Onte fun "recoñecer o circuito" e este foi o resultado:

1º Tramo: Saída -> Comezo da subida (3300m 19:30 10 Km/h):

Trascorre mais ou menos plano, primeiro polo paseo marítimo e logo pola zona vella (tras unha leves rampas). Comezo a un ritmo fácil porque sei o que ven agora.

2º Tramo: Subida cada a San Antón (1250m 12:30 6 Km/h):

Tremenda subida, con alternancia de rampas suaves e outras do 15%. Medida desde a rotonda do campo de fútbol (cando empezan as rampas) ata o punto máis alto do circuito (a ponte que atravesa a autopista). Subín a ritmo lento, pero trotando e sen parar.

3º Tramo: Ponte autopista -> Baredo (2750m 13:00 12.7 Km/h):

Transcorre por unha carretera de monte. Prolongada rampa descendente ata chegar a Baredo. En Baredo o percorrido e básicamente plano, levemente descendente. A distancia de 2750m está medida ata o restaurante "Os da Ponte" no centro de Baredo.

Neste punto, aínda que estaba na parte máis fácil do recorrido (todo baixada ou chan), quedei sen enerxía (cousas da dieta e da falta de entrenamento) e tiven que parar. Continuei andando ata o final.

4º Tramo: Baredo -> Baiona (2600m 25:00 6.25 Km/h):

A primeira parte do recorrido (uns 500m) é descendente. Logo transcorre seguindo a carretera da costa (prácticamente chan). Sen comentarios.

Total, de non pinchar teríao feito máis ou menos en unha hora, pero onte levoume 1h10m. Que fracaso, che!

Mér, 12 Ago 2009, 8:36
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Gracias Miguelanxotero... la descripción de la subida a 6 km/h me anima cada vez más a ir a la carrera...

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mér, 12 Ago 2009, 8:57
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Onte eu tamén fn coller o dorsal e fixen o circuito a inversa pero en moto, mi ma!!!!!! menuda subida hai do km 3 ao 4 máis ou menos, nalgúns momentos é un auténtico muro!!!

Confírmase que hai que sair tranquiliño e con boa letra pra correr a segunda metade da carreira.

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pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Mér, 12 Ago 2009, 10:27
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Pues nosotros estamos esta temporada de vacaicones en Playa America, así que he ido a inscribir a toda la familia.

Me parece una barbaridad que una niña del año 1996 (13 años) le pongan en la distancia de 10 km.

En fin, que saldremos tranquilos a trotar, el menda, caracolita y las dos niñas (de 13 y 16 años).

Para las niñas será su primera carrera de esta distancia, con lo que intentaremos salir a un ritmo de 5:30 todos juntos a ver si la pequeña es capaz de hacer 5 o 6 km (los hace normalmente pero con esa subida que comentais no se si será posible). Despues intentaremos tirar de la mayor a ver si consigue acabarla.

Por cierto, esta mañana a la hora de la carrera hace un calor de justicia, así que las recomendaciones de siempre, gorra, gafas de sol, mucha calma y mucha agua.

Nos vemos en la salida

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Amodiño e sin mancarse

Mér, 12 Ago 2009, 10:30
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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nota de prensa da organización:

"La organización quiere recordar los servicios que pone a disposición de todos los participantes para el día de la carrera siendo entre ellos:
zona vigilada de guardería con hinchables para los más pequeños, para que los adultos puedan participar si no tienen donde dejar a los niños, zona de rehabilitación a cargo de la Academia gallega de Masaje, servicio de duchas en el pabellón Municipal, bebidas isotónicas, refrescos aportados por Coca cola y yogures Larsa, así como la camiseta conmemorativa de la vigésima quinta edición de la Carrera Pedestre Popular "Andar e correr" y como mayor novedad este año ante las demandas realizadas por los participantes con motivo del estacionamiento de los coches la Empresa Sofranda GDP del parking del Aral Fontiñas ha realizado un convenio con la Concejalía de Deportes por el que subvencionara media hora de estacionamiento gratis para todos aquellos participantes en la carrera que presenten su correspondiente dorsal a la entrada del Parking.


Esperamos la máxima participación, y colaboración de vecinos y turistas para que animen y aplaudan el esfuerzo que supone superar y realizar los 10 Km. de los que consta esta bonita y prestigiosa carrera.


También queremos recordar que hasta el día 31 de agosto todos los interesados que quieran, pueden ver la exposición del XXV Aniversario de la Carrera Pedestre popular “andar e correr” en las instalaciones de la Biblioteca Municipal de Baiona de Lunes a Viernes de 18.00 h a 21.00 h y podrán comprobar el paso del tiempo desde la propia carrera.


Fdo. Mª Jesús Martins Passos
Concejal de Deportes
Ayuntamiento de Baiona"

Esta semana teño que facer 100km de volumen de adestramento así que ate o sábado non decidirei se vou a Baiona ou non.Eso sí, paseniño,paseniño...

herniado, se vou temos que tomarlle unha birra que xa muito que non coincidimos.

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mér, 12 Ago 2009, 11:22
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Espero ser de la partida en Bayona, aunque tengo un talón hecho polvo por culpa de un accidente doméstico.

Mér, 12 Ago 2009, 11:45
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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El tema de subvencionar el parking me parece perfecto, lo que no sé es si se podrá mostrar el dorsal... no comentais que es como una tarjeta con código de barras? y si hay que devolverlo en meta como pasa algunas carreras? jeje... sigo buscando donde dormir.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mér, 12 Ago 2009, 15:37
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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¡Hola Pipe! La tarjeta no te la recogen al finalizar.No te asombres si acabas la carrera sin pasar la línea de meta pues encontrarás cola para que lean el código de barras.El ambiente es fantástico aunque sigo recriminando que no haya microchip y el calor que suele hacerempezando a las 11:30horas.Mete el coche en un parking,pregunta en Gondomar Hotel Cristaleiro y cuidadín que en tres años que llevo como populacho no me encontré subida parecida(San Antón),regula hasta llegar a la cima depués se va bien y el paisaje es impresionante.Animo la subidita sólo son 1'5km y como ya dijo aquí un forero si la quitaran restarían la gracia a la carera. Y como dijo el otro día Manolo Escobar, BAIONA un paraíso difícil de olvidar.

Mér, 12 Ago 2009, 15:47
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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MIGUELANXOTERO moitas grazas po la explicación do circuito. Seguro que nos vai ser de moita axuda. Estate tranquilo, de fracaso nada, xa verás como pulverizas o tempo e, se non, non pasa nada, trata de disfrutar do ambiente que, seguro vai a ser cojonudo.

PIPE, nos tes a todos en vilo. Baiona fai moitos anos que arrastra ese problema. A comarca de Nigrán, Ramaiosa, Sabarís, Panxón e Praia América non son capaces de ofertar as prazas hoteleras que se lle demandan. O motivo non o sei pero, e unha pena xa que, estou seguro que sería unha riqueza pra unha das comarcas máis bonitas de España.

Lembro que, o mesmo pasaba fai 30 anos, chegar ou sair de baiona en verán evos unha aventura xa que os accesos e, logo, prazas de aparcamento son, case as mesmas de entonces e, seguen sen solucionalo.

Teño pensado durmir en Orense, marchar o domingo as 9, deixar o coche en Nigrán, pedirlle prestada a bici a un amigo, percorrer a distancia Nigrán-Baiona, correr e, logo voltar na bici ata a praia, un bañiño e . logo Deus dirá.

Mér, 12 Ago 2009, 17:32
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Espero saudar de novo a Pipe,Oliveira,Safardatxo ,Tartarugo,Paulkoech,etc ,e coñecer a Jeffxavi,Toledano,Herniado......

¡ A ver onde aparcamos !

Mér, 12 Ago 2009, 17:54
Asunto: Re: Carrera de Baiona

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Hei Baltazar tan dura é a subida?
eu subin o Aloia este ano e non creo que se lle pareza,
ademáis solo son kilometro e medio, espero disfrútala bye