Sáb, 29 Ago 2009, 14:35
Asunto: prueba de esfuerzo y de v02

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hola me gustaria saber donde puedo realizar un prueba de esfuerzo y de v02 sabeis cuanto costaria hay algun sitio cerca de santiago un saludo y muchas gracias.

Sáb, 29 Ago 2009, 16:26
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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En Coruña en Santa Teresa, lo que pasa que es bastante caro 130 federado, 180 sin federar. No se si en el Centro de Alto Rendimiento de Pontevedra las hacen.

Un saludo

Sáb, 29 Ago 2009, 19:23
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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Eso de la prueba de esfuerzo, creo que nos deberia de interesar a todos, y si estamos federados y estamos pagando una ficha, creo que deberia ser mas barata.
Por cierto, soy de O Grove, ¿Sabeis donde puedo hacerla por esta zona?

Sáb, 29 Ago 2009, 19:52
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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Yo la hice en el Hospital Dominguez en Pontevedra con el Dr. Medina.
El coste lo desconozco por que me lo cubrió mi seguro medico,aunque creo que no estaría de mas hacerse una prueba de esfuerzo .

Sáb, 29 Ago 2009, 21:04
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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TitoFlis escribió:

Yo la hice en el Hospital Dominguez en Pontevedra con el Dr. Medina. El coste lo desconozco por que me lo cubrió mi seguro medico,aunque creo que no estaría de mas hacerse una prueba de esfuerzo .

Pero con V02 MAX y cinta que alcanze minimo 20 km/h

Sáb, 29 Ago 2009, 22:21
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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chitoman, para deportistas que no esteis dispuestos a pagar el elevado coste de esta prueba, se puede hacer el test de Cooper que consiste en medir la distancia recorrida en 12 minutos al mayor ritmo posible (en pista se puede medir la distancia con exactitud y también con un gps) y teniendo en cuenta tu peso se puede calcular el consumo máximo de Oxígeno por minuto.

Si me facilitas tu peso y la distancia recorrida, yo te diré el VO2 max. que consumes por minuto y tu clasficación como deportista.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Sáb, 29 Ago 2009, 23:53
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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jesusb escribió:

chitoman, para deportistas que no esteis dispuestos a pagar el elevado coste de esta prueba, se puede hacer el test de Cooper que consiste en medir la distancia recorrida en 12 minutos al mayor ritmo posible (en pista se puede medir la distancia con exactitud y también con un gps) y teniendo en cuenta tu peso se puede calcular el consumo máximo de Oxígeno por minuto. Si me facilitas tu peso y la distancia recorrida, yo te diré el VO2 max. que consumes por minuto y tu clasficación como deportista. saludos,

Perdona que discrepe contigo pero el test de Copper tiene bastante margen de error, medir asi el V02 dicta mucho de la realidad. Lo único que podremos conseguir con un test de campo es la Velocidad Aeróbica Máxima que es la relación entre el V02 max (sistema cardiovascular y enzinas musculares) y la eficacia de carrera (técnica de carrera, fuerza, elacticidad).

Aqui dejo una tabla de diferentes V02 de corredores de elite, lo que puede llegar a determminar en el rendimiento la eficacia de carrera.
Runner
VO2 max VO2 max Marathon Time Maratón
Joan Benoit Joan Benoit 78.6 78,6 02:24:52 02:24:52
Grete Waitz Grete Waitz 73.0 73,0 02:25:29 02:25:29
Alberto Salazar Alberto Salazar 76.0 76,0 02:08:13 02:08:13
Cavin Woodward Cavin Woodward 74.2 74,2 02:19:50 02:19:50


Para calcular la Velocidad Aeróbica Máxima que es en realidad lo que nos sirve para planificar entrenamientos existen dos test:
Test de dipper: 15 series de 500 aumentando 4 sg cada serie, hay una hoja para realizarlo.
Test de Semicopper: Se dice que el V02 max en corredores populares equivale a una carrera de 6 min.

Un saludo

Sáb, 29 Ago 2009, 23:53
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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jesusb escribió:

chitoman, para deportistas que no esteis dispuestos a pagar el elevado coste de esta prueba, se puede hacer el test de Cooper que consiste en medir la distancia recorrida en 12 minutos al mayor ritmo posible (en pista se puede medir la distancia con exactitud y también con un gps) y teniendo en cuenta tu peso se puede calcular el consumo máximo de Oxígeno por minuto. Si me facilitas tu peso y la distancia recorrida, yo te diré el VO2 max. que consumes por minuto y tu clasficación como deportista. saludos,

Lun, 31 Ago 2009, 14:12
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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hola muchas gracias a todos por vuestras sugerencias , yo creo que me voy a decantar por las dos hacer la prueba de esfuerzo en opntevedra ya que tengo un seguro privado , y de paso dentro de 10 dias cuando empieze los entrnos hare el test de cooper para ver mi estado a principio de temporada un saludo y muchas gracias a todos

Mar, 01 Set 2009, 8:41
Asunto: Re: prueba de esfuerzo y de v02

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yo he hecho la prueba en el Sta. Teresa, gratis con adeslas, y la verdad es que deja bastante que desear, no está pensada para deportistas, el resultado no ofrece información suficiente y el personal está acostumbrado a otro tipo de clientes. A mí me salió gratis pero la volveré a hacer en un lugar un poco más orientado a deportistas. Valga como ejemplo que ni siquiera hacen análisis de gases.