Xov, 17 Set 2009, 8:12
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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No te creas... encuentras más zapatillas para pronador que para neutra. De todos modos, no es por llevarte la contraria, pero no hablan muy bien de la prueba de Decathlon... en algún sitio lo leí.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Xov, 17 Set 2009, 11:21
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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No te fies de lo del decathlon que al parecer cada día dicen una cosa

Xov, 17 Set 2009, 11:40
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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Por cierto, feliz cumpleaños, Bekeleblanco...

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"El que no corre, vuela"

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Xov, 17 Set 2009, 15:46
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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que tal funciona el estudio que hacen en decathlón? necesito comprar zapatillas nuevas,estoi recuperandome de un esguince de tobillo y creo que parte de culpa la tubo las zapatillas que estaba usando. que me recomendais,creo que tengo tobillos inestables que tipo de zapatilla debo comprar, estoi desesperada por salir a correr pero la fisio de momento no me deja puedo hacer bici,eliptica, pero el tobillo aun esta hinchado y tengo miedo

Xov, 17 Set 2009, 16:27
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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mejor es ir a una tienda especializada o hacer un estudio de pisada en un podologo deportivo,

Xov, 17 Set 2009, 20:49
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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hombre... la prueba a mi tampoco me parecio demasiado fiable....
Me dieron unas zapatillas me pusieron el chaleco y un sensor en el pie conectado al tobillo, y no me hicieron correr mas de 50metros... pero bueno me dijeron universal ( y eso descarta ya lo de supinador ; jaja)
Despues mire unos playeros para comprar y me llamaron mucho la atencion las Adidas Galaxy pero ya estaban agotadas....

Ven, 18 Set 2009, 10:31
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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martika-66 escribió:

que tal funciona el estudio que hacen en decathlón? necesito comprar zapatillas nuevas,estoi recuperandome de un esguince de tobillo y creo que parte de culpa la tubo las zapatillas que estaba usando. que me recomendais,creo que tengo tobillos inestables que tipo de zapatilla debo comprar, estoi desesperada por salir a correr pero la fisio de momento no me deja puedo hacer bici,eliptica, pero el tobillo aun esta hinchado y tengo miedo

Buenos días.

Pues antes de recomendarte alguna zapatilla, primero saber: peso, ritmos, tipo de pisada, tipo de terrenos por donde corres y ritmos.

Si tienes facilidad a torcerte los tobillos, debes hacer técnica de carrera y ejercicios de movilidad. Busca en el apartado entrenamientos, hay varios post sobre ese tema.

Saludos

Ven, 18 Set 2009, 20:44
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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gracias por toda la información recibida, saludos

Dom, 20 Set 2009, 18:28
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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Hola, soy chica, tengo 33 años, peso 55kg , salgo a entrenar unos 4 días a la semana, y la distancia varía entre 7 y 10km, el suelo suele ser asfalto aunque a veces tb hacemos un poquito de monte,no sabría catalogar mi tipo de pisada aunque suelo descoser las zapatillas próximo al dedo gordo del pie(sobre todo el dcho),tengo una forma poco adecuada de correr ya que levanto mucho las rodillas y creo que debido a eso a menudo tengo bastantes molestias , me gustaría que me recomendarais un tipo de zapatilla adecuada a mis características, muchísimas gracias.

Lun, 21 Set 2009, 19:59
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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No se de zapatillas para chica ... pero yo de ti iría a una tienda especializada les contaría el caso y me dejaría aconsejar allí ... suelen saber cuales te pueden ir bien aunque claro esto depende mucho de la tienda.
Lo que si que te aconsejo porque yo lo noté bastante es que no uses la misma para competir que para entrenar si es que compites a menudo y por la distancia que corres no uses las mismas más de dos años seguidos porque pierden mucha amortiguación...
Suerte¡¡¡

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flavio09.blogspot.com/

Mar, 22 Set 2009, 16:57
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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Ana76 escribió:

Hola, soy chica, tengo 33 años, peso 55kg , salgo a entrenar unos 4 días a la semana, y la distancia varía entre 7 y 10km, el suelo suele ser asfalto aunque a veces tb hacemos un poquito de monte,no sabría catalogar mi tipo de pisada aunque suelo descoser las zapatillas próximo al dedo gordo del pie(sobre todo el dcho),tengo una forma poco adecuada de correr ya que levanto mucho las rodillas y creo que debido a eso a menudo tengo bastantes molestias , me gustaría que me recomendarais un tipo de zapatilla adecuada a mis características, muchísimas gracias.

Al no indicar tipo de pisada, difícil tarea, pero lo que si puedo decirte es que si descoses la punta puede ser por dos causas:

1º compras zapatillas de tu número, pero para correr debemos adquirir un número superior, cuestión de que quede un dedo hasta el final.

2º Puede que tu biomecánica no sea la adecuada en la pisada y que los metatarsos no los uses para impulsarte: recomendaría que rodaras unos días pensando en la pisada, prestando atención en el despegue del pie e impulsarte con los dedos y no con el medio pie, que es lo que debes hacer.

Para contrarestar la zancada muy elevada de rodilla, con estirar bien el pie hacia atrás en la pisada y pisar justo debajo de la cadera deberías corregirlo. Otra idea sería hacer la tan odiada y necesaria técnica de carrera.

Saludos

Xov, 24 Set 2009, 14:16
Asunto: Re: Zapatillas Carrera ¿que eleccion?

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Muchas gracias por contestarme, la verdad es que en alguna ocasión intenté corregir la pisada , pero me cuesta muchísimo, llevo tanto tiempo haciéndolo mal que tengo que ir concentrada todo el tiempo, si voy sóla consigo hacerlo, pero al ir con más gente me despisto fácilmente.
Creo que pierdo mucha energía y velocidad hacia arriba en vez de hacia delante.