Lun, 28 Set 2009, 12:11
Asunto: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

Despois de falar con xente do Concello, confirman que xa está anunciada a Pedestre de Bertamiráns para o día 18, pero faltan por concretar detalles como inscricións e todo iso, supoño que haberá que esperar uns días. Deixo aquí o único que puiden atopar na web.

Axenda: Domingo 18 de outubro 2009

Ames celebra a X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"
Ás 11:00 h.

As rúas de Bertamiráns encheranse de corredores ansiosos por gañar a X Carreira pedreste popular. Cativos e maiores de Ames poden participar nesta carreira que xa é todo unha tradición no Concello.

Os corredores tomarán saída ás 11 da mañá do paseo fluvial de Bertamiráns. O percorrido e a distancia da carreira varían segundo a categoría e a idade dos participantes. A traxectoria máis longa ten 7.000 metros e será a que sigan os corredores das categorías xuvenil-junior, promesa-sénior e dos diferentes grupos de veteranos. Para participar neste evento é necesario previa inscrición

www.concellodeames.org...0-18#dia18

Mar, 29 Set 2009, 9:06
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

O ano pasado participei nesta bonita carreira. Este ano si ningún cambades se anima a face-los relevos do Maratón do Miño conmigo, alí estarei.

Mar, 29 Set 2009, 15:36
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

Unha boa pedra de toque antes da pedestre de Santiago.
Vemonos alí

Sáb, 03 Out 2009, 10:45
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

Nesta tamén estarei eu............pero organizando.

Mar, 13 Out 2009, 20:05
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

Allí estaré yo también.

Un saludo.

Mar, 13 Out 2009, 20:06
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

Eu tamen, e unha boa carreira de preparacion de cara a vindeira semana en Santiago na do Correo Gallego.

Mar, 13 Out 2009, 23:48
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

¿Alguien sabe cómo es el circuito? ^^

Mér, 14 Out 2009, 7:13
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

dabos escribió:

¿Alguien sabe cómo es el circuito? ^^

empeza con un km completamente chan, serie de subidas cortas pero bastante duras, lixeira baixada e subida constante algo máis larga (esto durante uns 2-3km. Despois volve a ser chan durante un par de km (cando sáes do núcleo urbano e pasas por debaixo da carretera (autovía) e despois un km de baixada contínua e suave ate os últimos 300-400m que chegas á meta.

Total uns 7km (escasos).

O meu foreruner vai por "sensacións" así que os desnivéis son aproximados

Só espero que se a carreira é ás doce, se sáia ás doce. E se é ás 11, se sáia ás 11. O ano pasado co calor que facía (era tarde) e o retraso que levaba a proba, creo que fixen hora e pico de quencemento .

Recomendo aforrar un pouquiño na primeira subida dura pero corta. Poderás disfrutar, con esas forzas gardadas, dun recorrido levadeiro sen demasiados desnivéis.

gracias a tódol@s que colaboran nesta carreira.

---

-- Chámame "ghose"

Mér, 14 Out 2009, 7:28
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

esto para o Admin:

creo que se as ferramentas do foro cho permiten, pediríache que considerases fusionar este fío con éste outro: www.correrengalicia.or...pic&t=5020

tratan do mesmo exactamente

---

-- Chámame "ghose"

Mér, 14 Out 2009, 10:20
Asunto: Re: X Carreira pedreste popular "Concello de Ames"

---

pikamoku escribió:

esto para o Admin: creo que se as ferramentas do foro cho permiten, pediríache que considerases fusionar este fío con éste outro: www.correrengalicia.or...amp;t=5020 tratan do mesmo exactamente

Eso mismi iba a dicir eu.