Ven, 03 Out 2008, 20:55
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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Segun me explicaron en alguna ocasion la susodicha glutamina impide o contraresta el famosisimo acido láctico el cual se acumula en los musculos y es causa (no se si unica) de el cansancio o fatiga.

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Entra en mi blog y si te gusta recomiendalo y si no... tambien para que se jodan los demas...
ojordo.blogspot.com/

Lun, 23 Nov 2009, 6:56
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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yo tomo supradyn es como que me da una actitud positiva

Lun, 23 Nov 2009, 7:55
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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En algún período de tiempo de especial desgaste tomo un suplemento de tipo "multi" (supradin, farmatón o similar).
En cuanto a la glutamina:
La glutamina (abreviada Gln o Q) es uno de los 20 aminoácidos más comunes empleados en la codificación del código genético; es una cadena lateral de una amida del ácido glutámico, formada mediante el reemplazo del hidroxilo del ácido glutámico con un grupo funcional amina . Está codificada en el ARN mensajero como 'CAA' o 'CAG'. Se trata de un aminoácido no esencial, lo que significa que el organismo puede sintetizarlo a partir de otros aminoácidos presentes en las proteínas o en los alimentos. Se trata del aminoácido más abundante en los músculos humanos (llegando a casi el 60% de los aminoácidos presentes) y está muy relacionado con el metabolismo que se realiza en el cerebro.[1] Sin embargo en ciertas circunstancias resulta necesaria su ingestión en la dieta mediante suplementación ya que evita la disminución del músculo debido a stress antioxidativo.
Para mas información wikipedia.

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Mér, 15 Xuñ 2016, 9:28
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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Hola,quiero consejo sobre que pastillas son mejores si Pharmaton Complex o BrainPlus IQ...
Actualmente tomo Pharmaton Complex, llevo casi 7 meses tomándola y hace 1 mes que he doblado la dosis o sea 2 al día y no noto nada. He visto en Facebook publicidad de BrainPlus IQ, segun el anuncio la toma Leonardo Dicaprio y más famosos, la comparan con la pastilla milagrosa de la película: Sin limites, dicen de ella que es una viagra para el celebro, he pensado en comprarla pero antes quiero información ya que también he leído que es una estafa. Que por cierto no es barata tampoco, de hecho es bastante más cara que Pharmaton Complex.
1 mes o sea un bote cuesta 44.95€ y el Pharmaton Complex que estoy tomando una oferta que hay son tres meses o sea 90 cápsulas 16,95€.

Que me aconsejan?

Gracias y un saludo!

Xov, 16 Xuñ 2016, 7:43
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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Yo tomo Hemaplex II. Es una maravilla. Pensado especialmente para deportistas contiene una dosis brutal de hierro (42mg), Vitamina C (200mg) y vitaminas del grupo B. También aporta Zinc, selenio, cobre y otras sustancias de origen vegetal que aportan beneficios al organismo. Muy pensado para deportistas, para una persona sedentaria no tiene utilidad.

Xov, 16 Xuñ 2016, 8:31
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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Este tema no debería de estar en Lesiones, salud y alimentación?

Xov, 16 Xuñ 2016, 12:34
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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Este tema es del año 2.006, cuando supongo habría michísimos menos mensajes que ahora. A estas alturas, a ver quien lo cambia...

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Club: ESPRINTES OURENSE.
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Xov, 16 Xuñ 2016, 16:38
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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¿ Suplementos vitamínicos ? sí, pueden resultar muy beneficiosos por su efecto "placebo".
En una ocasión un amigo médico de familia me comentó que algunos pacientes ,aún estando para el doctor en buen estado de salud...física, le reclamaban algún medicamento para sus supuestos males. El médico les recetaba alguna vitamina, totalmente inocua,que según los pacientes les causaba mejoría y cura de sus males. Lógicamente el médico no podía decir al paciente que en su caso esa medicación sin ocasionarle mal alguno tampoco le curaba de mal objetivo alguno.
La conclusión que me dio el doctor es que el recetar medicamentos placebos a determinados pacientes les puede hacer "mucho bien" y el doctor ganar prestigio y confianza.

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Xov, 16 Xuñ 2016, 19:50
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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Pues a mi se me han quitado las ganas de tomar Suplementos vitamínicos.
he leído en un articulo de el país que pueden provocar enfermedades cardiovasculares y cancer....
smoda.elpais.com/belle...taminicos/

Mar, 21 Xuñ 2016, 7:48
Asunto: Re: suplementos vitaminicos¿cual tomais?

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Con una adecuada y equilibrada dieta( en cantidad y diversidad ) ya se aportan los oligoelementos y vitaminas necesarios para el buen desarrollo del metabolismo. Se considera que sólo en casos excepcionales, como estados inmunodeprimidos, puede ser aconsejable "suplementos" alimenticios. A mayor actividad física, mayor ingesta, adecuada y equilibrada.

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