Dom, 29 Nov 2009, 15:03 
Mér, 02 Dec 2009, 23:43 
además paar ir 5,nadie de Coruña,yo igual estoy sin coche,el sábado corro en Lestrove y ando con molestias...... 
todo a punta a que mejor me retire.pero se habla,que decís?Un saludo
Xov, 03 Dec 2009, 8:32 | Mugardos escribió: |
| YO pensaba asistir pero tengo que trabajar,asi que nos veremos el dia 13 OJO que nadie se lesione.Un saludo para todos . |
| yonathan escribió: |
| que tal ferrolanos!!Por mi parte yo decía de deshacer la kedada visto que no tuvo mucha repercusión y que la gente no se anima |
| yonathan escribió: |
| yo igual estoy sin coche,el sábado corro en Lestrove y ando con molestias...... todo a punta a que mejor me retire. |
Es que no aprendemos… Veo que la actual filosofia del circuito sigue haciendo estragos. 
| yonathan escribió: |
| PD.Poeta, en lugo si estoy bien hay que repetir el carrerón del año pasado,gánándote en el sprint inmerecidamente,tras tu gran carrera,y fue un honor para mí.Además cuadraramos con el gran Ezaqui,Piti,..carrerón,le tengo mucho cariño desde aquella a esta carrera,así que no falles |
Xov, 03 Dec 2009, 11:44
Xov, 03 Dec 2009, 17:21 | Repanocha escribió: |
| Lo que sí quería comentaros es si hareis un grupo para ir "relajados" corriendo, me gustaría ir sobre 5:30 o 5´el Km, en plan rodaje de domingo tranquilo |
y acabaremos en progresión. 
| Repanocha escribió: |
| Por cierto, Poeta, creo que somos los dos únicos representantes en el circuito de nuestra noble villa, jeje. Tenemos que dejarla en lo más alto |
Xov, 03 Dec 2009, 18:03 
a mí ese ritmo me parece bien,pero si hay grupos en cola y me encuentro bien habrá que tirar un poco más,a ver como salgo de Lestrove 
soy competitivo por naturaleza qe quieres que le haga.Pero no son las molestias de la otra vez,lo maloo es que también juego al futbol sala y me escaralla la rodilla,pero me ENCANTA EL FÚTBOL,como disfruto
Ven, 04 Dec 2009, 1:02 | yonathan escribió: |
| Allí estaré entonces,hay que cumplir con mi palabra,que es lo único que tenemos en tiempos de crisis a mí ese ritmo me parece bien,pero si hay grupos en cola y me encuentro bien habrá que tirar un poco más,a ver como salgo de Lestrove Poeta que vacilón,acbas conmigo soy competitivo por naturaleza qe quieres que le haga.Pero no son las molestias de la otra vez,lo maloo es que también juego al futbol sala y me escaralla la rodilla,pero me ENCANTA EL FÚTBOL,como disfruto |
Ven, 04 Dec 2009, 10:24 
Además ya estamos acostumbrados a la lluvia | imaxe.jpg | |
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Ven, 04 Dec 2009, 14:09
Ven, 04 Dec 2009, 16:58 | enxebre escribió: |
| La previsión del tiempo para el Domingo es como la de estos días, pero que nadie se desanime que si llueve es mas divertido Además ya estamos acostumbrados a la lluvia |
, pasaremos justo por encima de una nube , ya pensé que nos ibamos a mojar 
Ven, 04 Dec 2009, 19:06
Sáb, 05 Dec 2009, 21:45 A ver si recupero de la mojadura de hoy y de la novatada de no llevar otras zapatillas paar cambiarme y me vine todo el camino con los pies empapados y estoy echo una piltrafilla pero malo será que no recupere para mañna nos vemos 
Sáb, 05 Dec 2009, 23:53 ...| yonathan escribió: |
Ah!Repanocha y yo igual rodamos a una media de 4:45 que yo hoy corrí en Lestrove un poco por debajo de 4'km y tampoco me quiero sobrecargar nos vemos |
Dom, 06 Dec 2009, 9:14
Dom, 06 Dec 2009, 9:58
