Lun, 07 Dec 2009, 20:31
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

la camiseta de lestrove de las mejores..técnica de verdad...jeje, y los colores son muy chulos...

la puse hoy para trotar un poco y es muy cómoda...pero claro, había que currarsela bajo la lluvia....xDDDDDD

Lun, 07 Dec 2009, 21:51
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Hacedme un sitico a mi también

1:21:30 - Chacal
1:22:20 - Lestrove
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:37:00 - Jorbaiona
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

Mar, 08 Dec 2009, 0:16
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

lestrove escribió:

moran escribió: ::-k No dan camisetita Tí pensas que esto é como Lestrove ouh.........quedán camiseta técnica.

Si señor y de las buenas

---

twitter.com/#!/NAVAZAS
www.facebook.com/moranmcmc
Club afiladosrunners.wordpress.com/

Mar, 08 Dec 2009, 1:17
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Me pongo un objetivo asequible que no quiero sufrir


1:21:30 - Chacal
1:22:20 - Lestrove
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:29:00 - ezeq
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:37:00 - Jorbaiona
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

Que bien queda este listado, gracias a Pipe

Lo de Chacal y Lestrove es broma no?, si los Galacticos son unos matados

Mar, 08 Dec 2009, 1:24
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

ezeq escribió:

Lo de Chacal y Lestrove es broma no?, si los Galacticos son unos matados

Matados si,pero vamos quedar 1º e 2º en Ferrol.
Vamos repartir brillantina pal pelo a dar y tomar.

Mar, 08 Dec 2009, 12:57
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Hoy me he enterado que se realizará un circuito de dos vueltas de 800 mtrs en las inmediaciones del polideportivo antes de tomar rumbo al puente y empreder el circuito tradicional de la vuelta a la ría .

---

flavio09.blogspot.com/

Mér, 09 Dec 2009, 10:26
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Veamos... que alguna gente se está liando un poco con el recorrido de esta carrera.

Según comenta Jose09 en su último post, ...habrá un circuito de dos vueltas de 800 m antes de tomar rumbo al puente y seguir el circuito tradicional...

Esto no quiere decir que los 21.097 m se desarrolen a dos vueltas, ¿verdad? es sólo una vuelta, pero con ese pequeño circuito al inicio.

¿Es así?

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mér, 09 Dec 2009, 10:31
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Es así, Pipe.
El circuito de la ría no tiene la distacia de 21.095 m, por lo que es preciso realizar un minicircuito adicional en la zona de salida para cumplir con la distancia reglamentaria. En la primera página de este asunto está colgado un plano aproximado del recorrido.

---

"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Mér, 09 Dec 2009, 10:35
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Gracias Cándido... ya lo había visto pero ya dudaba que hubiese cambiado. Nos vemos el domingo!

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mér, 09 Dec 2009, 10:37
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Como o amigo Chacal surgeulle unha actuación no Porto do Son,o home non vai poder correla.
Así que queda Lestrove o frente da clasificación.


1:22:20 - Lestrove
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:29:00 - ezeq
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:37:00 - Jorbaiona
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

Mér, 09 Dec 2009, 13:05
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Me incluyo en esta larga lista..luego veremos lo que pasa.

1:22:20 - Lestrove
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:29:00 - ezeq
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:37:00 - Jorbaiona
1:37:00 - Adrián
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

Mér, 09 Dec 2009, 15:01
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Me sumo a la lista.
Espero que no te parezca mal, ezeq, pero si voy "chupando rueda" seguro que vuelvo a bajar de la hora y media.


1:22:20 - Lestrove
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:29:00 - ezeq/alber
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:37:00 - Jorbaiona
1:37:00 - Adrián
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

---

Los Perros del Anuncio - 2014/15

Mér, 09 Dec 2009, 16:57
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Otro que tratara de estar y buscar rebufo:

1:22:20 - Lestrove
1.22.21 - Tintin
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:29:00 - ezeq/alber
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:37:00 - Jorbaiona
1:37:00 - Adrián
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

Mér, 09 Dec 2009, 18:55
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

Pues voy a okupar el hueko libre de la hora 28' y haber ke pasaaaaa.......

1:22:20 - Lestrove
1.22.21 - Tintin
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:28:00 - mkm2514
1:29:00 - ezeq/alber
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:37:00 - Jorbaiona
1:37:00 - Adrián
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

---

MANEL

Mér, 09 Dec 2009, 19:07
Asunto: Re: Memorial Adolfo Ros. Volta á ría

---

1:22:20 - Lestrove
1.22.21 - Tintin
1:25:00 - Poeta
1:27:00 - Cándido/Yonathan
1:28:00 - mkm2514
1:29:00 - ezeq/alber
1:30:00 - Jose09
1:33:00 - Ian
1:35:00 - Enxebre
1:36:00 - Kandpalleiro
1:37:00 - Jorbaiona
1:37:00 - Adrián
1:38:02 - Pájaro Azul
1:39:00 - Pietropuki
1:40:00 - Banderas
1:40:00 - Ivanno
1:40:40 - Toledano
1:41:30 - Moran
1:42:00 - Oscarourense
1:42:00 - ZeusOurense
1:42:01 - Pipe
1:49:00 - Joselug
1:49:59 - Jotaeme
1:50:00 - khene
1:50:00 - Rapatundas
1:50:01 - Estremeñeiro

Vale, e a Kdada?

---

Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html