Xov, 14 Xan 2010, 15:17
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Hola amigos, en duatlon cross las transicciones no son nada decisivas. De hecho casi nadie realiza la técnica empleada en carretera en dónde tienes las zapatillas de bici ya caladas para la 1ª transición y las dejas también en la 2ª bajando descalzo y sin para la marcha.
En el cross lo más normal es calzarte en el suelo en ambas transiciones, o como mucho en la 2ª te bajas ya descalzo. No os preocupéis por ello, además son pruebas más largas en tiempo que las de carretera y no hay pelotones por lo que la gente no se desespera para salir rapidísimo de los cambios.
Suerte.¡¡¡

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They will sacrifice anything to achieve their goals...except their honor (Chariots of fire)

Xov, 14 Xan 2010, 15:38
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Gracias lou-petó

Pódese facer logo a transición sin facer o cambio de zapatillas?

E que eu non teño pedais nin zapas de amarre automático.

SAÚDOS.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Xov, 14 Xan 2010, 22:14
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Podes toledano, sen ningún problema. Mesmo hay xente moy boa que usa calapés dos de antes e van coas zapatillas de correr.

saúdos.

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They will sacrifice anything to achieve their goals...except their honor (Chariots of fire)

Sáb, 16 Xan 2010, 0:54
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Gracias de novo. Tentarei estar o domingo para facer a previa e non estorbar moito o día da proba.

SAÚDOS.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Sáb, 16 Xan 2010, 21:57
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Boas noites, mañán vou para Beariz, vémonos!

Dom, 17 Xan 2010, 1:13
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Bibi escribió:

Boas noites, mañán vou para Beariz, vémonos!

Bibi, eu que ti iría o día 31 ou vas ir a facer entrenos para aclimatarte ao clima ??

Dom, 17 Xan 2010, 1:16
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Ajora que o penso... vaia " rebuznancia" acabo de facer..." aclimatarte ao clima ", isto é o que pasa por usau palabras tecnicas sen saber...

Dom, 17 Xan 2010, 14:56
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Acabo de chegar san e salva!!! Tes razón MICHI, era mellor non saber o percorrido. Espero que o 31 o terreo esté sen tanta auga, lama, ramas, costas....Aínda que teño que decir que é unha maravilla de zona e un percorrido de cross, que a eso íamos. Agradecer ós que me acompañaron e me deron de beber, que coas presas non levei nin gota. Un saúdo e vémonos o 31, glups!!

Dom, 17 Xan 2010, 17:52
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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O miña primeira experiencia no duatlon deixomume acolloado pero, en positivo.

Percorrido duro, pero fermosísimo. Cheo de auga e cuns desniveis de carallo.

Bibi, subes coma unha leona.

GRACIAS E SAÚDOS.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Lun, 18 Xan 2010, 9:43
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Tendes que perdoar que non pudera asistir a proba de onte pero motivos persoais impedironme poder ir, pero gracias a todos por asistir e disfrutar de unha mañan duatletica!!!,Por certo no pabillon quedou esquecido unhas luvas specialized e unhas zapatillas nike,si sodes os propietarios de eles pondevos en contacto co club por o seu email( carballinotriatlon @ gmail.com), aprobeito esta resposta para ofrecerlle ficha federada a bibi, si algun dia quixeras estar federada en triatlon estariamos encantados de que foses a primeira rapaza do clube,CONTAMOS CONTIGO GUAPA!!!

Lun, 18 Xan 2010, 10:38
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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Buenas. Circuito duro, exigente y pesado. Lo peor que llevo son las bajadas, siempre hay la opcion de bajar andando a pesar de que con ello se llegue ultimo y bastante descolgado. Saludos a Bibi y animos para que se federe con nuestro con club de Carballiño. Que manera de subir, eso si que es tener fuerzas. Saludos y a seguir entrenando.

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Saludos a tod@s.

Lun, 18 Xan 2010, 15:43
Asunto: Re: II DUATLON CROSS VILA DE BEARIZ

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son muy pendientes las bajadas o es que están muy rotas las pistas??

Gracias