Dom, 17 Xan 2010, 16:11
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Dicen que despues de hacer una maratón se acaba notando la mejora y
vaya si es verdad el año pasado la hice en 44 y este año a ver si queda
en 40 . Por cierto carrera con muy buen ambiente, ánimo.......

Dom, 17 Xan 2010, 23:00
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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OSCAROURENSE escribió:

gracias jorbaiona... necsito desquitarme de un 10.000 , dado qye no pude ir a xinzo... y cuidadin porque en febrero estare a tope , pero de ganas y entrenos.... en Porriño rachamos ca pana.. sub42.. 41... o 40 no se pero mi cuñaaaaao pretende que vaya con el en la VIG BAY...a 1:28 se le va la pinza materilerileroooo pero en Porriño a cuchillo total

Oscar, en porriño, a hacer MMP, ahora tenemos que andar cerca de los 40, no? desde lestrove q no corro un 10mil....
Yo que tú seguiría a tu cuñado en la VigBay, si hiciste 1.33 en Ferrol, puedes estar por 1.30 en VigBay perfectamente, así que pégate a la rueda de tu cuñaaaao como si estuvieras loco.... estás muy afilado..... lo vas a conseguir....

animo, saludos....

recomiendo a todo el mundo esta carrera, la organización muy bien y es muy bonitaaaaaa

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Lun, 18 Xan 2010, 12:19
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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vig bay. rueda de mi cuñado....
resulta que no es 1.30 pretende hacer 1.28.. eso me parece inviable . creeeme

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
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Lun, 18 Xan 2010, 12:30
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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jorbaiona escribió:

recomiendo a todo el mundo esta carrera, la organización muy bien y es muy bonitaaaaaa

Y Yo pienso lo mismo.

Cómo único pega, quizás pulir un poquito la entrega de bebida al final, que el año pasado, se amontonó un poco.

Ya estoy apuntado.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Lun, 18 Xan 2010, 17:24
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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toledano escribió:

Cómo único pega, quizás pulir un poquito la entrega de bebida al final, que el año pasado, se amontonó un poco.

Este año tendrán que cambiar la ubicación, por el cambio de sentido de la carrera, espero que solucionen ese tema, tambien recordar a la organización el pequeño "lio" que se organizó el año pasado con las carreras de los niños, espero que tomasen nota.

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Lun, 18 Xan 2010, 18:03
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Uno de los líos grandes el año pasado, como bien comenta tito, fue la entrega de dorsales, en la misma plaza donde tenían que salir las carreras de menores. Mientras se repartían y se creaban algunas colas, la gente estaba cruzada justo delante del circuito y por eso se fueron retrasando las salidas.

Este año reparten los dorsales en una plaza cercana, si entendí bien debe ser la de la iglesia, por la calle estrecha de la izquierda, según se mira a la torre del ayuntamiento. Así quedará despejado el circuito. Imagino que por ahí también podrían poner el avituallamiento final.

Y por favor: que pongan una cinta o algo bien clarito para que los corredores se sitúen DETRÁS y no tengan que estar 15 minutos pidiéndonos que nos retrasemos pues hay corredores pisando la alfombra de cronometraje. Sin ánimo de entrar en polémica, este incidente creo que es culpa de los "galgos" que están calentando todavía en la parte delantera mientras los demás nos vamos situando en el pelotón... y luego se acercan hasta la salida y ya no tienen sitio... y los demás tenemos que andaando pasitos hacia atrás.

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Lun, 18 Xan 2010, 18:12
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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gracias por todas vuestras sugerencias...exacto, uno de los temas que intentamos resolver este año con prioridad fue la entrega de dorsales y laentrega de avituallamiento dado a que el año pasado era poco espacio para tanta gente . este año por lo tanto las dos entregas se hacen en la plaza de la iglesia o del cristo como querais llamarle, asi la zona de meta y salida queda totalmente despejada.
dicha plaza la teneis a 100 metros del concello , al ladito.

os informo tb que haremos una previa el dia 13 de febrero por la mañana , con formación de uno de nuestros patrocinadores que explicará la tecnologia nueva de la marca y dejará probar el material en un entrenamiento que haremos por el circuito de la carrera . en esta formación tb estará un nutricionista especializado....muy interesante todo , y además `podeis probar el material.
si quereis más información , enviadnos un email porfavor... info @ interrunning.com

gracias a todos

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Lun, 18 Xan 2010, 20:10
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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liebre escribió:

os informo tb que haremos una previa el dia 13 de febrero por la mañana , con formación de uno de nuestros patrocinadores que explicará la tecnologia nueva de la marca y dejará probar el material en un entrenamiento que haremos por el circuito de la carrera . en esta formación tb estará un nutricionista especializado....muy interesante todo , y además `podeis probar el material. si quereis más información , enviadnos un email porfavor... info @ interrunning.com gracias a todos

Sería mas interesante que se fuera publicando esa información en este mismo foro, o en la pagina web de la carrera, para no tener que contestar indiviulalmente a cada uno.

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Mér, 20 Xan 2010, 12:27
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Fue apuntarme a esta carrera el viernes pasado, salir a entrenar y volver con la espalda tiesa como una tabla. A ver si me recupero pronto, que me apetece mucho ir a mi segunda carrera... Ya sabía yo que estas no son edades para empezar a hacer deporte!

Mér, 20 Xan 2010, 19:02
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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jorbaiona escribió:

jo, pues menos mal que son 3 vueltas este año...el año pasado, es decir, en 2009 (este año ) debuté en esa carrera y la verdad que me gustó mucho, pero debido a las 4 vueltas a la vuelta y media me estaba pasando Nimo como una flecha..... flipé cuando lo vi pasar, menuda zancada elegante.... En fin, que este año repetiré porque es una carrera bonita, bien organizada y que apetece.. saludos.

Si Jorbaiona da el aprobado ,Moran va a esta carreira

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Ven, 22 Xan 2010, 0:21
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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OSCAROURENSE escribió:

vig bay. rueda de mi cuñado.... resulta que no es 1.30 pretende hacer 1.28.. eso me parece inviable . creeeme

Para facer 1h28 deberias pasar o dez mil en 42' e aumentar o ritmo un pouquiño na baixada hacia Praia America... home non sei si será moi precipitado facelo neste ano, pero tamen che digo que non tes nada que perder, aparte dos folgos ....claro!! ánimo e dalle caña a teu cuñado !!

Ven, 22 Xan 2010, 11:43
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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MICHI escribió:

ánimo e dalle caña a teu cuñado !!

... creo que é ó revés... quen lle vai dar caña é o seu cuñado a el...

Vémonos en Porriño... eso espero.

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Ven, 22 Xan 2010, 12:01
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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MICHI escribió:

OSCAROURENSE escribió: vig bay. rueda de mi cuñado.... resulta que no es 1.30 pretende hacer 1.28.. eso me parece inviable . creeeme Para facer 1h28 deberias pasar o dez mil en 42' e aumentar o ritmo un pouquiño na baixada hacia Praia America... home non sei si será moi precipitado facelo neste ano, pero tamen che digo que non tes nada que perder, aparte dos folgos ....claro!! ánimo e dalle caña a teu cuñado !!

gracias por esos animos, pero sinceramente, teniendo 1.33 en ferrol creo que con rondar el 1.30-1.31 me sobra
bueno luego en carrera ya se vera...

Pipe escribió:

MICHI escribió: ánimo e dalle caña a teu cuñado !! ... creo que é ó revés... quen lle vai dar caña é o seu cuñado a el... Vémonos en Porriño... eso espero.

ademas de verdad PIPE,

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Dom, 24 Xan 2010, 20:33
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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¡Ojo! Pienso que los tiempos del año pasado fueron engañosos pues todos nos extrañabamos con las marcas realizadas, parece ser que no eran 10 kilómetros.Este comentario fue generalizado al llegar a meta.¿Es posible medirlo bien?

Lun, 25 Xan 2010, 9:51
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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hola baltazar... en las tres ediciones anteriores ,igual que en ésta la carrera es medida a rueda dos veces , incluso trazando las curvas para que sea lo más ajustado posible. de todas las formas para el año que viene nos gustaría homologar el circuito ya que se trata de un trazado rápido para poder realizar una buena marca
saludos y gracias

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