Mar, 02 Feb 2010, 0:10
Asunto: ampollas cuando corro mas 15 km

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hola. soy mas bién nuevo en esto, llevo 6 meses enganchado jejej , a parte de varias carreras ya fuí a dos medias maratones ( Pontevedra y Viana . C.) . . . me gustaría estar en una maratón dentro de un año, pero me salen ampollitas si corro unos 15 km (punta de los dedos del pie).... una chorrada,
pero si llego a los 30 km no se come estaría pero supongo que pensando en retirada.
ya probe con calcetines , cremas, lo que me falta por probar es dandole la vuelta a los calcetines y poner medias de ejecutivo sumadas a los calcetines claro ....
si alguien le pasa lo mismo o le pasara agradecería vuestro consejo

myspace.com/lavordamusic

Mar, 02 Feb 2010, 10:00
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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A mi me va bien untarme los pies con vaselina, centrándome en los dedos, que queden bien untados...,
ya contarás...

Mar, 02 Feb 2010, 10:03
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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Probablemente sea porque corres con una talla de calzado menor de lo que debieras. Dependiendo de cada uno, la talla de las zapas debería de ser de uno o dos números más que el calzado de calle

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Mar, 02 Feb 2010, 10:05
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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A mi lo de la vaselina me fue muy bien en la media de viana

Mar, 02 Feb 2010, 10:19
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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Estoy con khene aunque por otro lado, "aún" llevas seis meses...seguramente llevarás poco kilometraje. Con el paso del tiempo tu piel se irá haciendo más gruesa y donde había ampollas nacerán callosidades. No duelen tanto pero a veces molestan, lo mejor es que le pongas vaselina o lo tapes con esparadrapo cuando hagas largos, si entrenas menos distancia, no le pongas nada. Para la próxima cómprate medio numero más del mismo modelo (si te fue bien).

Con el tiempo, como te he dicho saldrán muchos callos y nunca está demás una visita al podólogo. El cuidado del pie debe ser exquisito

Mar, 02 Feb 2010, 11:10
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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Panzudopobrense escribió:

A mi lo de la vaselina me fue muy bien en la media de viana

Este es un foro de atletismo y no un lugar para que vengas a contarnos tus hazañas sexuales

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Mar, 02 Feb 2010, 13:00
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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Eres un cachondo khene

Te juro que después de enviar el mensaje dije... huy huy huy


De todas formas, tropezando otra vez en la misma piedra debo decir que viana fue mi estreno con la vaselina por debajo de la cintura y tope guay
Hasta entonces la usaba por encima de la cintura

Mar, 02 Feb 2010, 14:14
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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yo tb tenia problemas de ampollas en los dedos y a partir de probar la vaselina (en los pies je je je ) solucionado. Ademas solo me pasaba con un juego de zapas que es un número inferior a las otras..

Mar, 02 Feb 2010, 14:23
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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Pues habrá que usar vaselina

A mi también me pasaba o me pasa. Empecé con estas zapatillas en septiembre, y en el maratón del Miño (14 km) terminé con una ampolla guapa en un pie. Después, en la media de Ferrol otro tanto de lo mismo en el mismo pie. También me pasa cuando corro bastante rápido (más de lo "normal" para mi).

Tendré que probar.

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Mar, 02 Feb 2010, 15:57
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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Ojo. Lo que recomiendan es VASELINA FILANTE. No sé si todas las vaselinas sirven pero, cuando vayáis a comprarla, pedid ésta

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Xov, 04 Feb 2010, 17:47
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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olvide decirlo, pero me sobra vastante . .. creo que un 1 numero y medio de calzado . .. pero que si,, . . me estan saliendo unos callos mas jodidos . . . a saber.
gracias por las respuestas . . me decanto que lo que me pasa es tan simple
un saludo desde Cangas do Morrazo myspace.com/lavordamusic

Xov, 18 Mar 2010, 1:22
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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SPAM

Xov, 18 Mar 2010, 23:51
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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mira en www.piescomodos.com

Mar, 03 Ago 2010, 21:52
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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SOLUCIONADO
Mi problema era al final . .. . plantillas.
Me hice el estudio de ergodinamica . . . y zas . . me descubrieron una dismetria de 1.2 cm , pricipios de fascitis producidos por demasiado puente . . . que a su vez me hacia mover los dedos de los pies para mantenerme en equilibrio .. . . . . y aparte problemas en el cuadricep y la rodilla

un saudo a todos los plantilleros
mi mejor inversion

Dom, 29 Ago 2010, 8:09
Asunto: Re: ampollas cuando corro mas 15 km

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De todas maneras puede interesar a todos ¡¡¡¡
A mi me salen tambien anpollas , de monstruosos tamaños .
¿como lo alivio? pues lo que me ha ido muy bien a parte de un buen calzado , son los calcetines de lurbel , vienen ya sin costura , son antivacterianos , y expulsan la humedad del pie .
Eso si son un poco caros , pero en competiciones de menos de 42km te olvidas de las ampollas¡¡ aparte de dar bastante confort

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Ultradistance athlete barefoot, autor de "El mundo en tus pies". Genéticamente incansable.
1x42 (250km) horas, 9x24 horas, 4x100kms, algún ultra trail, maratones, medias ....