Mar, 02 Feb 2010, 1:10
Asunto: ampollas cuando corro mas 15 km
hola. soy mas bién nuevo en esto, llevo 6 meses enganchado jejej , a parte de varias carreras ya fuí a dos medias maratones ( Pontevedra y Viana . C.) . . . me gustaría estar en una maratón dentro de un año, pero me salen ampollitas si corro unos 15 km (punta de los dedos del pie).... una chorrada,
pero si llego a los 30 km no se come estaría pero supongo que pensando en retirada.
ya probe con calcetines , cremas, lo que me falta por probar es dandole la vuelta a los calcetines y poner medias de ejecutivo sumadas a los calcetines claro ....
si alguien le pasa lo mismo o le pasara agradecería vuestro consejo
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