Ven, 29 Xan 2010, 13:17
Asunto: Re: Barcelona Marato

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La maratón de Barcelona cada vez cobra más adeptos, parece que llegará a ser (si no le es ya) la maratón más populosa de españa:

blog.corricolari.eu/20...ritos.html

Xov, 11 Feb 2010, 10:03
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Bueno compañeros, ya nos queda poco para la Marato.
como os va?

Por mi parte sigo tratando de sumar kilometros y esperando que no lleguen las temidas lesiones o sobrecargas; yo estoy con la mosca detras de la oreja por culpa de una sobrecarga en el recto anterior de la pierna izquierda; espero que con fisio y calmatel poder llegar en condiciones de disfrutar de Barcelona.

Sera mi primera carrera multitudinaria, mas de 11000 participantes acojona un poco
Saludos

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Xov, 11 Feb 2010, 22:54
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Pois eu tamén sigo sumando quilómetros e con temor as lesións. O traballo duro xa está case feito agora só queda manter o ritmo e devorar quilómetros sen arriscar. Uns cantos compañeiros de equipo que temén estan preparando a Marató están padecendo diversas lesións que fan perigar súa participación na proba. Sería unha pena que despois de tanto esforzo e coas ganas de desfrutar desta carreira que temos que non poidamos por unha lesión.

Un saúdo.

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www.fonghi.blogspot.com

Mér, 17 Feb 2010, 18:24
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Pues uno que ha corrido la media maratón de Barcelona este domingo 14 Febrero también está preparando la maratón de Barcelona.

Mi objetivo espero que no sea demasiado ambicioso: sub3h.

Espero que las lesiones os respeten y que todos los que estáis preparando esta prueba podáis finalmente disfrutar de ella.

Podéis seguir mi entrenamiento en mi blog: oscarrdez.blogspot.com

Saludos.

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oscarrdez.blogspot.com

Xov, 18 Feb 2010, 11:16
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Hola !!

Si alguien ha corrido esta maraton de Barcelona que me comente que tal es el recorrido, subidas, plan, bajadas.

Gracias

Ven, 19 Feb 2010, 7:46
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Hola compañeiros,levo 10 dias sin correr nada ,tamen porque o meu tobillo no nas quere a ver si dou chegado a tempo,ainda que xa teño alguns km feitos no na teño preparada como eu queria,en finespero estar ese dia na saida da miña 6 maraton,,,, saludos a todos e vemonos en Barcelona.

Ven, 19 Feb 2010, 10:08
Asunto: Re: Barcelona Marato

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"O equipo" BugallasMobles&VictorPazos(peluquero), composto polos "grandes atletas" ; Manolo Bugallas, Songy, Victor Pazos, Loly e un servidor,faerá a sua presentación nesta carreira. Estades todos invitados a gran festa de presentación que será en Barcelona as 08:30, con mais xa de 11.600 invitados. Non corrades moito que hay para todos.
Un saúdo

Ven, 19 Feb 2010, 10:12
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Perdón, o día da presentación e o 7 de marzo, non faltedes

Lun, 22 Feb 2010, 12:30
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Soy de los que se va a estrenar en la primera maratón.
He corrido hasta la fecha varias medias , compitiendo he conseguido tiempos de 1 hora y 40 minutos. ( ritmo Km 4,45)
¿Cual creeís que debe ser el tiempo de la maratón con ese tiempo en las medias.?
Si alguien me puede ayudar a buscar un ritmo objetivo para la maratón.

Lun, 22 Feb 2010, 12:58
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Chisco escribió:

Soy de los que se va a estrenar en la primera maratón. He corrido hasta la fecha varias medias , compitiendo he conseguido tiempos de 1 hora y 40 minutos. ( ritmo Km 4,45) ¿Cual creeís que debe ser el tiempo de la maratón con ese tiempo en las medias.? Si alguien me puede ayudar a buscar un ritmo objetivo para la maratón.

Con ese tempos en medias maratóns creo que deberías irte entorno ás 4 horas: un maratón empézase a disputar a partir da segunda media polo que non deberías nin tan sequera plantexarte facer a primeira parte nos tempos que dis facer a media. Deberías reservarte para a segunda parte.
Na miña humilde opinión toma como referencia en carreira á lebre das 4 horas.
Saúdos

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www.fonghi.blogspot.com

Mar, 23 Feb 2010, 12:55
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Gracias Fonghi. Me acoplaré si sé aguantarme, al ritmo de 4 horas, esto es la media maratón, en torno a 1h . y 50 o 55 minutos.

Xov, 25 Feb 2010, 9:39
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Xa falta pouco para esta cita. Como levades os adestramentos? e os problemas físicos? estes son días de dúbidas e de molestias varias. Pola miña banda esta semana tiven que descansar por causa dunha molestia no tibial anterior, ademais co temporal que temos enrriba adestrar estase convertindo en misión imposible.
Un saúdo

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www.fonghi.blogspot.com

Xov, 25 Feb 2010, 10:18
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Pues como tu dices con dudas y leves molestias, que no es que sean nada grave, pero siempre te ponen la mosca detras de la oreja, en fin, esperemos que todo sea producto de la ansiedad de la carrera, y una vez dada la salida, todo se olvide y disfrutemos dentro de nuestras posibilidades

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Xov, 25 Feb 2010, 14:45
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Xa queda menos para o "gran día", hoxe toca descanso, mañán venres unha saida d' unha hora a ritmo de maratón, o domingo 90', na última tirada longa. E para a semàn que ven duas saidas de 60' (martes e xoves) e a "rañala". E que sexa o que Deus queira, que xa tiña gañas de acabar o raio dos entrenos. Que con tanta chuvia e vento quitanselle a un as gañas da sair a correr.
Un saúdo

Xov, 25 Feb 2010, 20:12
Asunto: Re: Barcelona Marato

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Compañeiro jardess,eu na miña modesta opinion diriache que a ultima semana non correras nada,eu nunca o fago solo salo atrotar,para estirar as pernas e sin forzar que despois pagase mui caro....saudos ....