Lun, 22 Feb 2010, 10:10
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Teniendo en cuenta que ando más lento que el año pasado, mi objetivo es 43.30.

Lun, 22 Feb 2010, 10:35
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Segunda carrera de mi vida y con dolores de espalda. Si bajo de 55:00 es que la distancia era menor de 10KM

micorre 55:00

Lun, 22 Feb 2010, 10:53
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Actualizo:

34' 00" -- FranIglesias
38' 00" -- BorjaBotana
39' 00'' -- rubenas
39' 00" -- xoixe
39' 30" -- sito
39' 59'' -- ramonisco
39' 59" -- Rama
39' 59" -- xeno1980
41' 00" -- ivanno
41' 41" -- rap69
43' 00" -- Oscarourense
43' 30" -- oliveira
43' 59" -- xto2812
43' 59" -- Pipe
44' 58" -- moidom
44' 59" -- DoctorSlump
45' 59" -- Baltazar
48' 00" -- Mclego
55' 00" -- micorre
1h 15' 00" -- Safardatxo

Intentaré pegarme a oliveira... y no perder su rastro...

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Lun, 22 Feb 2010, 13:14
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Yo con hacer MMP me conformo:

34' 00" -- FranIglesias
38' 00" -- BorjaBotana
39' 00'' -- rubenas
39' 00" -- xoixe
39' 30" -- sito
39' 59'' -- ramonisco
39' 59" -- Rama
39' 59" -- xeno1980
41' 00" -- ivanno
41' 41" -- rap69
43' 00" -- Oscarourense
43' 30" -- oliveira
43' 59" -- xto2812
43' 59" -- Pipe
44' 58" -- moidom
44' 59" -- DoctorSlump
45' 59" -- Baltazar
48' 00" -- Mclego
49' 00 -- Grimo
55' 00" -- micorre
1h 15' 00" -- Safardatxo

Nos vemos el domingo-

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Mi blog hoyempiezoacorrer.blogspot.com/

Lun, 22 Feb 2010, 14:19
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Bueno a intertar 42:00


34' 00" -- FranIglesias
38' 00" -- BorjaBotana
39' 00'' -- rubenas
39' 00" -- xoixe
39' 30" -- sito
39' 59'' -- ramonisco
39' 59" -- Rama
39' 59" -- xeno1980
41' 00" -- ivanno
41' 41" -- rap69
42' 00 -- Moran
43' 00" -- Oscarourense
43' 30" -- oliveira
43' 59" -- xto2812
43' 59" -- Pipe
44' 58" -- moidom
44' 59" -- DoctorSlump
45' 59" -- Baltazar
48' 00" -- Mclego
49' 00 -- Grimo
55' 00" -- micorre
1h 15' 00" -- Safardatxo

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twitter.com/#!/NAVAZAS
www.facebook.com/moranmcmc
Club afiladosrunners.wordpress.com/

Lun, 22 Feb 2010, 14:45
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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esa é a idea Xoixe... jejeje ainda que co tempo que ainda si da o vento a favor ijual baixamos de 33 min jejejeje vaya temporal!!!

bufff faser un 10000 na pista? mi ma menudo aburrimento non? jejejeje
veña un saudo!!

Lun, 22 Feb 2010, 15:15
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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xeno1980 escribió:

Es la primera vez q corro esta carrera d porriño, el año pasado fui a la d pereiro d mos. Me gustaria saber si el trazado dl domingo es suave y si es mas o menos como la d mos, x tomar una referencia. Spero bajar d los 40 min, si las fuerzas me responden. A ver si nos da tregua el agua el domingo. Saludos

eu fixen a previa do outro dia,e se o ano pasado o circuito era rapido,este ano,vai ser masi rapido,o ano pasado,a maioria da xente fixo marca nesta carreira,habera que ver este ano o que pasa

Lun, 22 Feb 2010, 18:10
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Este es el primer año que corro la interrunig y ya me conformo con mejorar mi marca de 44,12 en mos. ya conozco más o menos el recorrido porque hicimos una parte del mismo el 13 de febrero en una previa y creo que está para batir marcas personales, pero luego en la carrera es otra cosa. ya me conformo con hacerla en 44,10. espero disfrutar de la carrera que según tengo entendido tiene bastante ambiente. saludos a todos los foristas de correrengalicia de un novato que se acaba de incorporar.

Lun, 22 Feb 2010, 18:58
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Bienvenido Rubenigui.

Antes de nada decirte, con todos los respetos,por Dios, (como dice mi querido compañero y, sin embargo amigo, Pájaroazul) que, en el foro escribir con mayúsculas equivale a gritar; así que, resérvate esa escritura para cuando estés mosqueado, conmigo por ejemplo.

El año pasado eran 4 vueltas a un circuito casi totalmente llano. Este año parece que se cambio un poco. Si hiciste la previa nos podrás contar algo.

SALUDOS

De sabios es rectificar.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Lun, 22 Feb 2010, 19:30
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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hola a todos!!!
ahi va resumen de la carrera...

tres vueltas a un circuito totalmente llano, salida delante del concello con direccion a la rotonda de las angustias , giro a la derecha av.galicia, llegada a otra rotonda , direccion tui por la nacional ...pica un poco para abajo 1km aprox. , giro a la derecha de nuevo para meterse de nuevo en el corazon de porriño. se coge la via paralela al tren hasta el mercado municipal , se da la vuelta al mercado y vamos de nuevo paralelo a la via del tren , giro a la izquierda en xogo da ola doscientos metros y de nuevo giro a la izquierda, pasamos por delante de la iglesia y encaramos la linea de llegada de nuevo delante del concello.

si conoceis porriño podeis confirmar que es totalmente plana. si el circuito os gusta y todo sale bien , para el año que viene intentaremos homologarla por fin!!!

para aparcar ... en el parking (aire libre) de la rotonda de las angustias con direcciones redondela,porriño, vigo... que tienen tarifa reducida ese dia y un aparcamiento enorme.

cualquier duda ...aqui estamos
muchas gracias

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www.facebook.com/inter...ng/?ref=hl

Lun, 22 Feb 2010, 19:33
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Para min foi unha carreira moi boa, este ano creo que non podrei desplazarme hasta porriño, pero animaros que merece a pena

Lun, 22 Feb 2010, 20:33
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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Bueno, puesto que ando lento ultimamente.... 43:00 no creo q caiga Marca


34' 00" -- FranIglesias
38' 00" -- BorjaBotana
39' 00'' -- rubenas
39' 00" -- xoixe
39' 30" -- sito
39' 59'' -- ramonisco
39' 59" -- Rama
39' 59" -- xeno1980
41' 00" -- ivanno
41' 41" -- rap69
42' 00 -- Moran
43' 00" -- Oscarourense, jorbaiona
43' 30" -- oliveira
43' 59" -- xto2812
43' 59" -- Pipe
44' 58" -- moidom
44' 59" -- DoctorSlump
45' 59" -- Baltazar
48' 00" -- Mclego
49' 00 -- Grimo
55' 00" -- micorre
1h 15' 00" -- Safardatxo

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Lun, 22 Feb 2010, 20:33
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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34' 00" -- FranIglesias
38' 00" -- BorjaBotana
39' 00'' -- rubenas
39' 00" -- xoixe
39' 30" -- sito
39' 59'' -- ramonisco
39' 59" -- Rama
39' 59" -- xeno1980
41' 00" -- ivanno
41' 41" -- rap69
42' 00 -- Moran
43' 00" -- Oscarourense
43' 30" -- oliveira
43' 59" -- xto2812
43' 59" -- Pipe
44' 58" -- moidom
44' 59" -- DoctorSlump
45' 59" -- Baltazar
48' 00" -- Mclego
49' 00 -- Grimo
55' 00" -- micorre
1h 15' 00" -- Safardatxo
1h 14,59 -- tara (jeje e por tocar as narices )

Lun, 22 Feb 2010, 21:12
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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jorbaiona escribió:

Bueno, puesto que ando lento ultimamente.... 43:00 no creo q caiga Marca 34' 00" -- FranIglesias 38' 00" -- BorjaBotana 39' 00'' -- rubenas 39' 00" -- xoixe 39' 30" -- sito 39' 59'' -- ramonisco 39' 59" -- Rama 39' 59" -- xeno1980 41' 00" -- ivanno 41' 41" -- rap69 42' 00 -- Moran 43' 00" -- Oscarourense, jorbaiona 43' 30" -- oliveira 43' 59" -- xto2812 43' 59" -- Pipe 44' 58" -- moidom 44' 59" -- DoctorSlump 45' 59" -- Baltazar 48' 00" -- Mclego 49' 00 -- Grimo 55' 00" -- micorre 1h 15' 00" -- Safardatxo

Jorbaiona,

Yo que tu iría a por los 40-41
No me seas reservon con los 43

Lun, 22 Feb 2010, 23:18
Asunto: Re: Interrunning 2010... 28 Febrero 2010

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toledano escribió:

Bienvenido Rubenigui. Antes de nada decirte, con todos los respetos,por Dios, (como dice mi querido compañero y, sin embargo amigo, Pájaroazul) que, en el foro escribir con mayúsculas equivale a gritar; así que, resérvate esa escritura para cuando estés mosqueado, conmigo por ejemplo. El año pasado eran 4 vueltas a un circuito casi totalmente llano. Este año parece que se cambio un poco. Si hiciste la previa nos podrás contar algo. SALUDOS De sabios es rectificar.

perdona mi error, pero gracias a una llamada rápida de pipe pude rectificar lo más pronto posible: soy nuevo en esto de los foros-
ya me dijo pipe que estás mejor, nos vemos en porriño. saludos