Ven, 11 Ago 2006, 10:18
Asunto:

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lestrove escribió:

!!! Houston,tenemos un problema !!! Me temo que este Sabado no voy a poder ir a Os Vilares.Mi hermano llegara a Lavacolla procedente de El Prat. Por lo tanto ya tengo compromiso a la vista. Lo malo va a ser el dia 20,que lo tengo que llevar de vuelta.Y como podeis recordar,ese dia tenia pensado hacer doblete. !!! Huy que lio !!!

si sale de el Prat jodido lo tiene para llegar a la hora,asi que tranquilo,te dara tiempo a hacer doblete,el dia 20 dejalo temprano para facturar y te vienes a sta Cruz

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Ven, 11 Ago 2006, 16:38
Asunto:

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Yo decidiré hoy a la tarde con mi fisio si voy o no, empecé a hacer algo ya, algo de abdominales(casi no me acordaba como se hacían), técnica(más bien poca..) pero mis trotes no han pasado de 20 min, y tengo espalda, cadera, y pierna un poco chunga. Si llegamos a un acuerdo iré, pero para hacer un trote muuuuy patatero y ver el ambiente

Ven, 11 Ago 2006, 16:58
Asunto:

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Vale, Sussy. Si vas, nos vemos allí, porque yo prácticamente seguro que vaya. Como amenazaba, esta mañana he salido a rodar por el Paseo del Rato, en Lugo. 40 minutos a ritmo normalito, y luego un chapuzón en la pisci para descongestionar. Ahora mismo tengo colocado hielo en la rodilla derecha, pero malo será que para mañana no pueda estar allí.
Como creo que la salida es a las 12:00, pues sobre las 11:00 estaremos por allí mi marido y yo para apuntarnos, recoger el dorsal y saborear el ambiente (que es casi lo que más me gusta de las carreras, je, je...).
Esperemos que no haga demasiado calor...
Así que, chic@s: NOS VEMOS MAÃ?ANA SOBRE LAS 11:00 (o un pelín más...) en OS VILARES, OK?? Que parece que no estamos todavía muy concienciados.
Por cierto, PedroNimo....no has dicho que el año pasado has participado, ¿¿¿y este año te animas??? A lo mejor no estaría mal tomársela como un entrenamiento después de las vacaciones....¿¿qué dices???
¿¿ Y lestrove??? ¿¿Y Opaahí?? Y Marola también se lo estaba pensando, ¿no?? Aunque imagino que, después de lo vivido esta semana con lo de los incendios, el que más y el que menos no estará para mucha diversión...pero hay que seguir.....


Bueno...pues por la noche me volveré a conectar....a ver cómo están los ánimos....¡¡¡¡¡que mañana hay carrera!!!

Ven, 11 Ago 2006, 17:51
Asunto:

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Como Pedro no creo que escriba en unos días..decir que casi seguro que no vaya a Os Vilares, pero en breve andará ya por ahí populareando.
Ahora mismo me voy a la fisio y ya os contaré si voy a correr, si voy ya te localizaré, aunque creo que ya se quien eres,jeje. Besitoos a tod@s

Ven, 11 Ago 2006, 23:44
Asunto:

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No voy a ser de la partida en "Os Vilares".La causa de que no vaya es porque a esa hora tengo que ir a buscar a mi hermano al aeropuerto.
Lo siento por el gran numero de foreros que alli estabamos citados.
A ti gallego que nos dejas por un mes,te deseo lo mejor,y nos vemos para principio de curso.

Sáb, 12 Ago 2006, 0:31
Asunto:

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¡¡¡OTRA BAJA MÁS!!! ¡¡¡ESTO NO PUEDE SER!!
Por cierto, lestrove, yo creo que tu hermano lee el foro a escondidas, y pensó que una manera de que no te olvides de él en una temporadita es venir el día de la carrera de Os Vilares (a la hora de la carrera) y marcharse el día de Sta Cruz (también a la hora de la carrera)...Y seguro que olvidar no lo olvidas, ¿verdad??
¿¿Y Opaahí???? ¿Cómo va ese descansito-recuperación?? ¿¿Mañana contamos contigo???
Buf!! Yo creo que es un suicidio que vaya, pero bueno...dependerá un poco de cómo me levante mañana. Ahora mismo me está molestando bastante la rodilla...Veremos si el traumeel que recomienda ferrolano amenizado con unos cuantos voltarén consiguen el efecto doping de Landis....
Bueno, chic@s, pues ya no queda nada....
¡¡¡¡Y monchocsf todavía no nos ha contestado las dudas que teníamos sobre el marcaje de los km, duchas y esas cosas.....!!!

Sáb, 12 Ago 2006, 8:45
Asunto:

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Bueno, pues a menos de 2 horas de la teórica salida desde Lugo a Guitiriz, todavía no tengo claro si debo ir o no. Bueno, tengo claro que no debería ir, pero ...¡¡es que me apetece tanto!!. Esta noche me ha molestado bastante la rodilla (yo no sé qué le pasa a la tía esta.... ), y hoy he tomado un antiinflamatorio más con el desayuno....a ver si hace efecto.
Ya os seguiré contando....

Sáb, 12 Ago 2006, 10:13
Asunto:

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SUERTE A TOD@SSS

Sáb, 12 Ago 2006, 10:13
Asunto:

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Bueno.... Pues, aunque la cabeciña me dice que me debería quedar en casita...., voy a ir hasta Guitiriz. En principio, voy a ir con la equipación y, si al calentar veo que la rodilla no se queja, pues corro y si veo que ya me avisa..pues veré los toros desde la barrera. Llevo la cámara y pilas recién cargadas para no perder detalle..., así que ALLÍ NOS VEMOS....

Ya os contaré....

Besiños:

Sáb, 12 Ago 2006, 10:16
Asunto:

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aH!! Y, bytheface: si al final te decides a hacernos una visitilla por Guitiriz, no olvides llevar la ropa para correr y las zapatillas "por si acaso"...Te lo digo por experiencia, nunca se sabe lo que los demás pueden ser capaces de liarte...
Y hazme caso: es una carrera ideal para ti...cuando veas las máquinas que hay, ya me dirás si apetece correr o no.... , o por lo menos, intentar seguirlas.....

Sáb, 12 Ago 2006, 11:55
Asunto:

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suerte a todos por ahi.

Sáb, 12 Ago 2006, 15:52
Asunto:

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Queremos las primeras cronicas

Sáb, 12 Ago 2006, 16:59
Asunto:

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¿Se puede parar en el medio de una carrera de 5040 m? ¿Da tiempo a cansarse? ¡¡Vaya si se puede...!! ¡Y hasta dos veces! Que me lo digan a mí...

¿El secreto para "lograrlo"? Muy fácil: Sales a tope, dejándote llevar por la ligera cuesta abajo inicial, y haces el primer kilómetro 50 segundos más rápido de lo que debes (en mi caso fueron unos, para mí, escalofriantes 3'42'' 8O). Ya lo pagarás luego.

Con esa fulgurante salida mía fui, durante unos 30', LIDER del equipo CorrerenGalicia . Hasta que, por educación , claro, dejé pasar delante a las damas, y luego, por cansancio y recuperación (mas o menos) del ritmo que me convenía, al resto de los corredores del foro. Los primeros serán los últimos, decía el otro, y tenía razón en mi caso.

El resto de la carrera, intentando regularme lo mejor posible, pero ya había agotado fuerzas en el primer km y medio. "Tuve" que parar en el 2 y en 4.4. El último medio km, ya algo descansado, lo hice de menos a más, quedando al final con un ligero dulce sabor de boca.

La carrera me pareció durilla, máxime por no haber realizado el recorrido previo que tanto conviene hacer para conocer el perfil y demás. Era, además, mi primera carrera por debajo de 7.5 km, y le tenía bastante respeto, pues no sabía cómo correrla. Al final no me salió perfecta, pero tampoco mal del todo. Sigo aprendiendo cosas. Y parando a andar, en total, 1'10'', conseguí hacer un tiempo similar al que me había fijado. Así que estoy contento.

Como único comentario mío acerca de la organización, decir que es incómodo para los corredores que se formen grupos de personas (público y corredores que han terminado) en los metros situados antes de la línea de meta; máxime cuando la meta está marcada en el suelo, en una zona sombría, y casi no se ve la línea en cuestión: Se pierde la noción de la ubicación de la meta, existiendo el riesgo de que el corredor se pare antes de tiempo. Me ha pasado a mí en esta carrera y a otros en otras. Quizás la solución sea tan fácil como colocar una banderilla publicitaria, de más de 2 m de alto, del típico refresco de cola, justo a la altura de la meta. Así el corredor sabe hasta cuando tiene que "exprimirse".

Un placer coincidir, otra vez, con Mandrágora, Marioeisa, Isa, Bytheface, PITI, el Admin. y Kane. Y encontar y conocer a algún otro forero "nuevo" que otro.

Por otro lado, decirle a Monchocsf que tiene un mensaje privado mío.

En resumen: Bonita carrera, con gran ambiente (en zona de salida y llegada) y buena organización. Para repetir otro año.

Saludos.

Sáb, 12 Ago 2006, 18:07
Asunto:

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Ey! Opaahí..¡¡que te has olvidado de que hemos visto a ferrolano!!
PUes sí: nada más llegar al lugar de salida de la carrera, nos hemos encontrado con ferrolano cargado con los chiringüellos todos que está probando para las carreras...pero esta vez no ha corrido, sólo ha ido para animar...Y ya encontró una "mochila" para llevar todo...en plan carrito. Ah!! Y se ha traído un amiguito para ayudarle...
Y como me imagino que no os estaréis enterando de nada....aquí dejo la foto que sirve como prueba,donde, Bytheface, ha posado con su compañero de rodajes....


Ferrolano...de buen rollito, eh!...

Sáb, 12 Ago 2006, 18:50
Asunto:

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Aaaaaaaaala: ahora en serio...aunque tengo muy poquito tiempo para la crónica...pero bueno....se hará lo que se pueda.
Bueno, pues deciros que, al final sí que participé.
Llegada al lugar de los hechos con más de media hora de antelación, justo en el mismo momento que salía Bytheface del aparcamiento y justo cuando llegaba Opaahí....¡¡¡Esto es coordinación y lo demás son historias!! Presentación entre Bytheface y yo, saludos a Opaahí y....¡¡¡ala!! Ya viene también Mandrágora de apuntarse. Para no haber quedado en ningún sitio,no está mal. Nos apuntamos, estamos un rato por allí de cháchara y ya aparecen el Admin y Kane.....¡¡¡sorpresa!! Y luego se comenta que han visto pasar a MarioeIsa e Isa, con lo cual ¡¡tampoco han fallado!!!. Bajamos al coche todas las cosas (ilusa de mí, pensaba que me haría falta el bolso para tomar un café o algo así antes de la carrera....) y..."¡¡vaya pinta de corredor tienes!!", me meto un poquito con Jesús, equipado con la camiseta del equipo y con unas gafas de sol de corredor total,(nada comparado con los vaciles que me mete él.... ).
Y, bueno, empezamos a rodar un poco,ya todos reunidos....Aprovecho para ir al "baño" y....línea de salida. Esperamos que la charanga toque un par de cancioncitas y ¡¡preparados,listos...¡¡ya!!!. Salimos tod@s escopetead@s, tanto por el nivel de los primeros, que supongo son semi-profesionales o profesionales enteros... ...(esas piernas finitas los delatan) como porque la salida es en ligera cuesta abajo. Intento no dejarme llevar por miedo a terminar de lesionarme ya en la primera cuesta, y antes del primer km ya empezamos a adelantar a gente. Voy con Isa... y allá delante veo a ¿¿Opaahí???. ¡¡¡Pero que hace este tío mezclado con los primeros??!!!! Está como una cabra...y él también ya se ha dado cuenta y baja un poquito el ritmo hasta que lo alcanzamos. Como él bien ha contado, nos deja pasar a Isa y a mí, y empezamos primera rampa...Hago con Isa la primera parte de la carrera, hasta que llega el Admin a nuestro lado y con lo de "yo te vigilo las rodillas" se une a nosotras. Empieza otro repecho, y seguimos tirando, hasta que dejamos a Isa unos 50m o así...Llegamos al que creía yo que era el km 2, porque estaba marcado 3 Km ycon una flecha hacia arriba...con lo cual supuse que ¡¡todavía quedaban 3 Km!! Dice el Admin que llevamos 11 minutos, y yo suelto un "jod**" ( ) pensando que "¡¡¡qué lentos!!", aunque no podía más...El Admin sí, doy fe...fue todo el rato saltando, girándose para ver quién venía detrás, mirando quién era el que gritaba de vez en cuando...vamos, como quien va de paseo....¡¡¡Y vaya alegría cuando vi marcado Km 4!!! Ahora sí que no queda nada...Llegada a META, entrega de medalla, cogemos agua y luego ya empiezan a llegar todos los demás...¡¡¡¡Vaya EQUIPASSSSSSO!!!!!!!
En total, mi cronómetro marcaba 19'59''..así que no ha estado mal.
Fotito con la equipación (donde no sale Opaahí porque no sabemos dónde se quedó, y no da llegado..... ), nos cambiamos de ropa, vemos la carrera de los más pequeños (¡¡una gozada!!), entrega de premios y...cervecitas y Coca Cola a cuenta de Bytheface (que, además de un máquina corriendo es un mago para pagar...todavía Mario no se puede explicar cómo ha hecho para darle el dinero a la chica del bar....Se ve que tiene experiencia... ). Nos despedimos y....¡¡¡para casita!!!
Para el año más.....
Ah!! Por cierto, en chicos ganó Robertas.

¡¡Y MUY POQUITA PARTICIPACIÃ?N FEMENINA!!. Creo que, una vez más, no llegamos al 10% de chicas.....¡¡¡¡Y ESTO NO PUEDE SER!! Lo que estamos viendo es que, cuando falta la élite, las mujeres prácticamente ni aparecemos por las carreras (y creo que el año pasado fue el primer año donde participaron chicas en esta carrera....)....¡¡¡¡y eso está muy mal!! Para el próximo año tenemos que centrarnos en aumentar el cuorum femenino...