Mar, 18 Mai 2010, 10:56
Asunto: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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Aquí os dejo este plano con la ruta que entreno corriendo por el Paseo Marítimo de A Coruña sobre 16,20 kms aproximadamente, saliendo desde mi casa y regresando al final a la misma nuevamente.
El tramo que aparece en rojo sobre el mar, no es haga natación además [ ] sino que es el tramo de vuelta:

Mar, 18 Mai 2010, 14:08
Asunto: Re: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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echale huevos y sube al ascensor del parque san pedro jeje

Mar, 18 Mai 2010, 17:11
Asunto: Re: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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arandino2008 escribió:

echale huevos y sube al ascensor del parque san pedro jeje

Jejejeje....

Mér, 19 Mai 2010, 7:53
Asunto: Re: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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Es un circuito muy parecido al que hago yo, aunque prefiero estirarlo hacia dique y evitar la última vuelta que haces (la de la natación). También, si no voy muy fundido, procuro castigarme con una subidita a la Torre. La verdad es que es una suerte tener un circuito así al lado de casa.

Mér, 19 Mai 2010, 11:39
Asunto: Re: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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Yo con la subida del Club del Mar desde el Cementerio tengo suficiente. Antes subía la Torre también, pero ahora tengo bien calculados estos 16, y a veces dando la vuelta por 2ª vez por San Amaro y volviendo inmediatamente ya llego con 20 kms.

Mér, 19 Mai 2010, 13:49
Asunto: Re: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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Cuando voy a casa de mis padres hago una ruta por el paseo maritimo , pero completa:

Salgo de ronda outeiro con avda. finisterre, bajo por la avenida hasta la altura del parque, bajo por ahi hasta plaza de orense y desde ahí hago todo el paseo hasta el portiño, desde ahí a CC los rosales y subo por ronda de outeiro. Me salen 16 KM y algo.

El otro día por el portiño hacía un viento de cara que mataba.

Mér, 19 Mai 2010, 15:55
Asunto: Re: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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El viento para mí es lo peor.
No me importa el calor: llevo mi gorra, y mi botella pequeña de agua fría.
La lluvia tampoco no me disgusta, te refresca y todo.
El frío ... bueno ... tienes una excusa para entrar en calor.
Pero el viento de cara te enfría el sudor, te frena, hace que tengas que trabajar mucho más, es una mierda auténtica, con perdón.

Mér, 19 Mai 2010, 19:10
Asunto: Re: Paseo Marítimo de A Coruña: mi ruta sobre 16,20 kms.

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¿Los fantasticos carreros de la torre desde el cementerio moro hasta la casa de los peces?