Lun, 04 Set 2006, 12:56
Asunto: Entrenar en Coruña (Paseo Marítimo)

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Buenos Días.

Me presento ya que soy nuevo en el foro. Soy triatleta, tengo 25 años, y el próximo año quiero competir en el Ironman de Lanzarote. Como preparación quiero correr el maratón de Sevilla en día 11 de febrero.

Alguien se apunta a hacer los rodajes y/o alguna serie fuertecilla? Entreno por el paseo marítimo y salgo desde la Solana (soy socio).

Hablamos.

Un saludo.

Lun, 04 Set 2006, 13:28
Asunto: Re: Entrenar en Coruña (Paseo Marítimo)

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Karkayoo escribió:

Buenos Días. Me presento ya que soy nuevo en el foro. Soy triatleta, tengo 25 años, y el próximo año quiero competir en el Ironman de Lanzarote. Como preparación quiero correr el maratón de Sevilla en día 11 de febrero. Alguien se apunta a hacer los rodajes y/o alguna serie fuertecilla? Entreno por el paseo marítimo y salgo desde la Solana (soy socio). Hablamos. Un saludo.

¿ Eres de la Coru ? y ¿ de la solana ? ¿bebes el licor de pijota en vaso de cristal ?

Yo tengo 33 años, y me gustaría tener una polla de aquí a la puerta... pero me tengo que joder

Un saludo y bienvenido....

Lun, 04 Set 2006, 13:35
Asunto: Re: Entrenar en Coruña (Paseo Marítimo)

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Ya empezamos con vastadas, vanessa vuelve al foro con fuerza, creo que el admin va a tener que volver a retomar las vacaciones de su actividad censuradora.
Karkayoo, te compadezco chaval, vanessa es dura de pelar

Saludos

Lun, 04 Set 2006, 13:43
Asunto:

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Me voy a meter donde no me llaman.
Karkayoo, yo no conozco a Vanessa pero he leido algunos post donde participa y como azochador dijo:

Publicado: Jue Jun 08, 2006 12:26 am Asunto:
Y no lo digo de coña, si respasáis los accesos de las estadísticas veréis que nos visitan desde sitios tan insospechados como ¡¡¡¡RUSIA!!!!, otra cosa es que unos tíos tan sosos puedan captar el humor tan particular de vanessa.

Vanessa tiene un sentido del humor particular.

Suerte y que encuentres alguien para ir contigo, aunque en principio lo pones un nivel duro.

Saludos

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acddorna.org/blog/inde...ate=200906

Lun, 04 Set 2006, 13:46
Asunto: Re: Entrenar en Coruña (Paseo Marítimo)

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Azochador escribió:

Ya empezamos con vastadas, vanessa vuelve al foro con fuerza, creo que el admin va a tener que volver a retomar las vacaciones de su actividad censuradora. Karkayoo, te compadezco chaval, vanessa es dura de pelar Saludos

Además, te llamas vanessa y de esas cosas no tienes, ¿o es que quieres salir del armario?

Lun, 04 Set 2006, 13:49
Asunto:

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Arrrgggg, ¿dónde está mi avatar?

Tendré que ponerme otro Doctor... el "doctor macizo"....

Lun, 04 Set 2006, 13:50
Asunto:

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Estoy con Azochador...Vanessa eso está fuera de lugar. Karkayoo, suerte en esos entrenos; si viviesa en La Coruña (lo hice durante 5 años) me lo pensaría (aunque como dijo Azochador, apuntas alto). Mucha suerte y ánimo.

Lun, 04 Set 2006, 13:51
Asunto: Re: Entrenar en Coruña (Paseo Marítimo)

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Karkayoo escribió:

Buenos Días. Me presento ya que soy nuevo en el foro. Soy triatleta, tengo 25 años, y el próximo año quiero competir en el Ironman de Lanzarote. Como preparación quiero correr el maratón de Sevilla en día 11 de febrero. Alguien se apunta a hacer los rodajes y/o alguna serie fuertecilla? Entreno por el paseo marítimo y salgo desde la Solana (soy socio). Hablamos. Un saludo.

Karkayoo, tenemos un tema en el foro que te viene ideal. Es el tema de los entrenamientos de vanessa. Te pongo en antecedentes, es un tema en el que varios que corremos habitualmente nos reunimos dos veces por semana normalmente para hacer el paseo marítimo, así que si quieres apuntarte estaremos encantados. Normalmente solemos ir a eso de las 8:30 y llegamos a la esquina de la dársena de los jardines de Méndez Núñez, donde ya se gira para el muelle de trasatlánticos. Son en total 6, 300 km. Los que solemos ir o han ido algunas veces son:

vanessa y sus lamentos
sampedro
ametra
lechuzo
sapientin
Xan_de_Ris
Cecebre
Wootle
Azochador

Nos vemos en ese tema, allí ponemos las convocatorias para quedar a correr. Saludos

Lun, 04 Set 2006, 15:16
Asunto:

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vanessa escribió:

Arrrgggg, ¿dónde está mi avatar? Tendré que ponerme otro Doctor... el "doctor macizo"....

Eso te iba a decir yo, no sé si macizo o no pero está claro a cúal nos referimos

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Para llegar primero, primero hay que llegar

No te tomes la vida en serio. Al fin y al cabo no saldrás vivo de ella.

Lun, 04 Set 2006, 16:48
Asunto:

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Gracias por el ofrecimiento.

Ya hablamos sobre el tema, a que ritmo entrenais? Ahora que ya se que vais a estar sobre las 8:30...

Lun, 04 Set 2006, 17:09
Asunto:

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me da a mi que al susodicho, si prepara el ironman de haway, los 6 kms y pico pasteriles no le van a llegar ni para entrar en calor.

Mas bien una ida y vuelta por el mismo sitio

O ida vuelta y revuelta.

Lun, 04 Set 2006, 17:23
Asunto:

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Ejem

el ironman de lanzarote, quería decir.

Que aunque no tan conocido como el de las islas haway (bombay son dos paraisos ...), los que han completado los dos, dicen que es más duro.

Lun, 04 Set 2006, 17:36
Asunto:

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[/b]vanessa , ¿a qué ritmo entrenamos? Díselo tú , que a mí me da la risa

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Solo los genios somos modestos.

Lun, 04 Set 2006, 17:44
Asunto:

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No, no tiene por que ser poca distancia 6km y algo... Alguna vez a la semana se puede hacer. Suelo coger mucho la bici y eso es lo que más fondo me da.

Suelo hacer hasta el Playa CLub (12km) o hasta el millenium (15) (ida y vuelta, claro).

A los que vayais a Abegondo, si eso, nos conocemos allí.

Lun, 04 Set 2006, 18:11
Asunto:

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karkayoo, creo que nuestro ritmo de super-pasteleiro no te va a valer para nada de nada.... sólo para llevar dolor de cabeza para casa......

Mis super-tiempos son 5.200 m ==> 28' (y eso un dia muy bueno.... ja ja ja )

Azochador es algo mas rápido... 5.200 m ==> 17' JO JO JO