Lun, 14 Xuñ 2010, 14:55
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

Hola, boas tardes irmandiños¡¡

Solo lle queria comunicar a Amador e homedenejro, neste caso, que tanto Santa, Paulkoech e eu mismo non vamos ir a Toral...

Comentovolo porque tal como falei con Amador onte na carreira de Cambados, que tiña dubidas si ir ou non, porque tiña unha sena, e a carreira de Redondela na porta da casa...seria unha boa ocasion para evitar romper o corpo en Toral e quedar escarallado para unha tempada...co cal na clasificacion as cousas quedarian como estan ata agora sin nesesidad de pejarse unha palisa absurda... Tamen llo aconsello a homedenejro, que a vista de como se encontra non esta para tirar fojetes e podelle salir cara a aventura...para quedar invalido durante meses...

unha aperta a todos, a Pablo sorte en Toral , que o vexo preparado, pero o resto creo que nos queda jrande a maraton polo de agora...

Lun, 14 Xuñ 2010, 18:16
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

como xa puxen nontronte no foro a sensatez e unha virtude que non abunda moito, por iso as veces cometemos locuras que acabamos pagando, vale a
pena escoitar o corpo de ves en cando e non forzar a tuerca hasta que rompa
por iso pareceme adecuada a decision que tomastes, xa mirades o que lle pasa as veces aos profesionales, que estan asesorados polos entrenadores,
nutricionistas, fisioterapeutas, e asi e todo fracasan moitas veces.
que non nos pasara aos aficionados que pouco mais sabemos que o que leemos nalgunha revista especializada ou por propia esperiencia?
acabar unha maraton e toda unha esperiencia que algunha vez deberiamos vivir, buscar marca e fariña de outro costal, e hai que sumarlle moitos
"fracasos" antes de atopala.

Mér, 16 Xuñ 2010, 16:18
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

ngrrrr...zzzzzzz, ngrrrr...zzzzzzz,nggrrr...zzzzzfiuuuuu,nggggrrr...fiuuuuuuuu
zzzzzzzzzz.

Ven, 18 Xuñ 2010, 15:35
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

seguimos como na anterior mensaxe, zzzzzzzzzzzzzz......

Ven, 18 Xuñ 2010, 17:20
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

runrunpabli escribió:

seguimos como na anterior mensaxe, zzzzzzzzzzzzzz......

eiqui andan todos a durmir ou que?
ou adestrando como tolos

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Ven, 18 Xuñ 2010, 18:29
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

houston hay unh problem, non sei porque oes pa meterse cos demais andanche listos pero por aqui non aparese naides de naides amador
debeu levar un jolpe e non xe acorda de nada , o home de nejro creo
que esta en supervivencia nunha caverna do polo norte, irdam esta a facer horas coma un loco porque quere cambiar de coche, ten dudas ferrari-porsche, eu co capitan xa falo todolos dias, e como son o unico que lle da a tecla pois sabeo todo de 1ª man, en fin e iso que vamos segundos, non che quero contar cando esteamos fora do des ou vinte primeiros pufffffff. bueno non pa tanto. asi mellor.

Sáb, 19 Xuñ 2010, 9:39
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

runrunpabli escribió:

houston hay unh problem, non sei porque oes pa meterse cos demais andanche listos pero por aqui non aparese naides de naides amador debeu levar un jolpe e non xe acorda de nada , o home de nejro creo que esta en supervivencia nunha caverna do polo norte, irdam esta a facer horas coma un loco porque quere cambiar de coche, ten dudas ferrari-porsche, eu co capitan xa falo todolos dias, e como son o unico que lle da a tecla pois sabeo todo de 1ª man, en fin e iso que vamos segundos, non che quero contar cando esteamos fora do des ou vinte primeiros pufffffff. bueno non pa tanto. asi mellor.

Estamosche moi mentalisados e consentrados po dominjo, non perdemos forsa nin cos dedos, que an de faser falta toditas

Irdam ten una cata de churrasco o sabado e o dominjo aprovetiara a s sobras

Home de nejro-lixeiramente escurecido doi faser pelejrinasion a Franqueira, non sei si de nocellos ou sionllos (pernas poucas lle quedan) pa ver si se lle arrejlan os males

Amador de cumpleanos ou bautiso ou bodorrio sei que aljo de papar eche..

Bueno deixovos que vou trousar o viño (de bocoi), non estar a arjallar outras cousas.

sorte po dominjo a todos

Lun, 21 Xuñ 2010, 12:01
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

Como sempre andades queixandovos de que si esto que si aquelo, pois nada, ahi vos deixo un chiste para que vos riades un pouco.

"PSICOLOGO.
Un crío se levanta a las dos de la mañana a beber agua, y al pasar por la habitación de sus padres oye ruido y mira dentro.
Los pilla haciendo un 69 y dice:
- Joder, y me quieren llevar a mí al psicólogo porque me chupo el dedo"

---

www.casadebrea.com

Lun, 21 Xuñ 2010, 22:31
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

Mis felicitaciones a los consiguieron terminar en toral ,sé de buena tinta que ha sido duro....
Los que no han podido ir.... .pues ellos se lo han perdido jjj
A ver si da señales de vida porque empiezo a pensar que tanta comilona les ha sentado mal.

Lun, 21 Xuñ 2010, 23:40
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

Mi más sentida felicitación al tridente maratoniano de este equipazo. Sois unos verdaderos fenómenos!!!!
Yo le presté mi hombro a vuestro compañero Amador en Redondela para que llorara vuestra ausencia. Me lo agradeció invitándome a una clara de cerveza con pinchos incluidos (más que pinchos parecía un convite en toda regla: empanada de chocos, caramuxos, champiñóns e mexilóns). Y todo para mi solito ya que el bueno de Amador non pode comer de todo!!!!. Mala suerte meu amigo.
Iso sí, po ano temos que buscar outro sitio. Despois da faena de non deixarnos pagar temos que buscar outros lares.
O voso amigo "pistolas" Michi estaba polo lugar, pero as mulleres non lle deixaron vir a tomar a cervexa de post-carreira.
Vémonos en Celanova!!!!

Apertas para todos!!!

Podedes dicirme onde esta o meu compañeiro do Servicio de Socorro (Irdam)? Teño que falar con él que temos que facer a camiseta oficial para o próximo servicio de rescate. E que si non vamos identificados son capaces de votarnos das carreiras por fora de control!!!! Mecajo no mundo!!!!

A pasalo ben!!! O dito, sodes unhos verdadeiros fenómenos, como persoas e como atletas!!!!

Mar, 22 Xuñ 2010, 18:11
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

Si señor.

Vos si que sodes de outra pasta. Marcaza de Runrunpabli en Toral e, o só feito de chegar de Montxo e Homedenejro, (non confundir con Homedosaco), cando estamos a falar de un maratón, case que seguro sin entrenamento específico e despois dunha longa temporada, e de moitísimas carreiras, pode que pareza de tolos pero eso sí, con un par.


SAÚDOS

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Mar, 22 Xuñ 2010, 19:17
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

moitas grazas, polas felicitacions, de todolos xeitos parece que se me da mellor aconsexar aos demais que poñer en practica os coñocementos adquiridos, porque como lle decia a oscar "para salir vivo do inferno primeiro hai que batallar co as llamas" e eu mais ben parece que batallei con cerillas,
ou velitas de cumpleanos, mecajinaleitequemamouneptunomailoseuhirman
que largo xe me fixeron os ultimos catro kms, mais as duas horas seguintes.
faltaron kms en asfalto e cargaronseme os xemelos coma se foran volquetes de un dumper, pero ao fin e ao cabo o que non se consola e porque non quere, seica hai un dito asi " estamos a morrer e seguimos a aprender".
grazas por todo espero decirvolo en persoa cando nos vexamos, agora co
rollo de fin de curso ando un pouco liado pero xa entrarei por esas casas
de dios para metelo naris e maila tecla

Mar, 22 Xuñ 2010, 19:23
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

runrunpabli escribió:

porque como lle decia a oscar "para salir vivo do inferno primeiro hai que batallar co as llamas" e eu mais ben parece que batallei con cerillas, ou velitas de cumpleanos, mecajinaleitequemamouneptunomailoseuhirman

ESAS COSAS suelen pasar en las mejores familias
tranqui, ya sabes .... consejos doy que para mi no tengo...
de todos modos, impresionante... y como tu bien dices,,, algo siempre hay que sufrir (sino donde esta la gracia )
por cierto ultimamante... yo siempre sufro a mitad de carrera o al 60% , donde pienso.. que cojones hago aqui? osea que no te quejes si solo te paso a falta de 4km

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Mar, 22 Xuñ 2010, 21:11
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

toledano escribió:

Si señor. Vos si que sodes de outra pasta. Marcaza de Runrunpabli en Toral e, o só feito de chegar de Montxo e Homedenejro, (non confundir con Homedosaco), cando estamos a falar de un maratón, case que seguro sin entrenamento específico e despois dunha longa temporada, e de moitísimas carreiras, pode que pareza de tolos pero eso sí, con un par. SAÚDOS

Grzas Capi, po la parte que me toca, a verdade e que non sei si fun correr una maraton ou dar una volta e comer unas cereixas no Bierzo
Teño anedotas pa contar a eito, pero o millor de todo e que hoxe sain a adestrar, e estou impresionado fixen 10 km e metinlle no medio 4 series de 1500 coma si nada.

O que ti dis temos un vicio nejro con decirche que si houbera outra maraton este fin de semana, ala iba si pensalo

Veña un saudo os meus Irmandiños e os oitros Irmandiños Sprinters, e coma non a meu compañiero de viaxe o sr. Licenciado Estremeñeiroç

Vemonos moi pronto

Mar, 22 Xuñ 2010, 21:18
Asunto: Re: IRMANDIÑOS

---

Joer... alucinante lo vuestro... y lo de otros también.
Pues sí, creo que nos veremos bien pronto.

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es