Dom, 27 Xuñ 2010, 21:08
Asunto: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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En el Trofeo Alfonso Posada a celebrarse el próximo jueves día 1 de Júlio se celebrará en Balaidos - Vigo, despues del 3.000 m. masculino programado para las 21'30 h. un 5.000 m. femenino, donde concretamente Marta Fernández intentará realizar como mínimo 16'45"00, por ser esta la marca mínima que piden para el Cto. de España Absoluto a celebrarse en Avilés los días 17 y 18 del mismo júlio, la realidad es que contaba su entrenadora que con su actual marca entrase entre las 15 primeras del ránking RFEA, lo cual le daría la opción de participar sin esa mínima, pero está concretamente de 16ª, por lo cual pidió su entrenadora al própio Alfonso Posada el cámbio del 3.000 que estaba previsto, por este 5.000 m., este accedió amablemente a dicho cámbio en la programación.
El programa será el siguiente:
20,00 h. - 100 m. vallas MUJERES Jv/Jr/P/S/V
Disco 2 kgs HOMBRES Jr/P/S/V
Pértiga (1) HOMBRES C/Jv/Jr/P/S/V
Altura (2) HOMBRES C/Jv/Jr/P/S/V
20,15 h. 100 m. lisos MUJERES C/Jv/Jr/P/S/V
100 m. lisos HOMBRES C/Jv/Jr/P/S/V
20,45 h. 1.000 m. lisos MUJERES Infantil/cadete
1.000 m. lisos HOMBRES Infantil/cadete
21,00 h. Peso 4 kgs MUJERES Jv/Jr/P/S/V
21,10 h. Triple HOMBRES C/Jv/Jr/P/S/V
400 m. lisos MUJERES Jv/Jr/P/S/V
400 m. lisos HOMBRES Jv/Jr/P/S/V
21,30 h. 3.000 m. lisos HOMBRES C/Jv/Jr/P/S/V
5.000 m. lisos MUJERES Jv/Jr/P/S/V

(1)PERTIGA : Cadencia 3,00-3,20-3,40-3,60-3,80 y de 10 en 10 cm.
(2) ALTURA : Cadencia 1,60-1,65-1,70-1,75 y de 3 en 3 cm.
INSCRIPCIONES : Hasta 30 minutos antes inicio cada prueba.
DORSALES : Aportados por los clubes.

Lun, 28 Xuñ 2010, 18:55
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Como non lle vaia Sandra de liebre vai ter que apretar de carallo para facer esa marca en solitario.

Un saúdo

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Lun, 28 Xuñ 2010, 21:16
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Pues ten por seguro que no llevará liebre alguna.... y yo estoy convencido de que hará esa marca, incluso algo menos.
Su entrenadora nunca usa liebres para sus atletas.

Mér, 30 Xuñ 2010, 12:11
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Joaquin escribió:

Pues ten por seguro que no llevará liebre alguna.... y yo estoy convencido de que hará esa marca, incluso algo menos. Su entrenadora nunca usa liebres para sus atletas.

Pues si lo hiciese aun mejores marcas le saldrían a sus atletas.

Mér, 30 Xuñ 2010, 12:29
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Es tu opinión, pero desde luego en nuestra experiencia hemos visto como se "estropeaban varias" marcas por no saber correr sin liebres, y tambien varias veces que las liebres estropearon las posibles marcas.

Mér, 30 Xuñ 2010, 12:47
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Bueno entonces perfecto.
Sau2

Mér, 30 Xuñ 2010, 19:35
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Eu creo que con unha boa liebre faría mellor marca. Comentaba o de Sandra porque é compañeira de equipo e penso que é a única por aquí que lle podería tirar 3km ó ritmo que pretende facer o 5mil.

Pode ser que faga a marca pero para facer menos xa vai ter que facer moi boa carreira.

PD: Espero equivocarme e que faga un marcón.

Un saúdo

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Mér, 30 Xuñ 2010, 22:30
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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sochas escribió:

Eu creo que con unha boa liebre faría mellor marca. Comentaba o de Sandra porque é compañeira de equipo e penso que é a única por aquí que lle podería tirar 3km ó ritmo que pretende facer o 5mil. Pode ser que faga a marca pero para facer menos xa vai ter que facer moi boa carreira. PD: Espero equivocarme e que faga un marcón. Un saúdo

Marta fixo 16'48 o pasado 20 de maio con Sandra de segunda a 16 segundos e Soledad Castro a máis dun minuto. Ten que baixar 3 segundiños ¿non? Oxalá o poida facer.

Xov, 01 Xul 2010, 16:00
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Pois esperemos que lle saia unha boa carreira e acade esa marca ou outra mellor.

Xov, 01 Xul 2010, 18:37
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Bareixa escribió:

sochas escribió: Eu creo que con unha boa liebre faría mellor marca. Comentaba o de Sandra porque é compañeira de equipo e penso que é a única por aquí que lle podería tirar 3km ó ritmo que pretende facer o 5mil. Pode ser que faga a marca pero para facer menos xa vai ter que facer moi boa carreira. PD: Espero equivocarme e que faga un marcón. Un saúdo Marta fixo 16'48 o pasado 20 de maio con Sandra de segunda a 16 segundos e Soledad Castro a máis dun minuto. Ten que baixar 3 segundiños ¿non? Oxalá o poida facer.

Xa sei. Tamén correu o 3000ml máis rápido que esta semana.

Un saúdo e espero que faga a marca.

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Xov, 01 Xul 2010, 18:55
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Hola Joaquin

como en vigo tardan un pelin en poner los resultados, cuando vuelvas de Balaídos...nos puedes decir cómo fueron las carreras?
Las de mujeres y las d hombres

Muchas gracias!!

sau2

Xov, 01 Xul 2010, 19:17
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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moñoko escribió:

Hola Joaquin como en vigo tardan un pelin en poner los resultados, cuando vuelvas de Balaídos...nos puedes decir cómo fueron las carreras? Las de mujeres y las d hombres Muchas gracias!! sau2

Leíchesme o pensamento!!!

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Xov, 01 Xul 2010, 22:20
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Pues no tengo los resultados oficiales pero el 3.000 lo gano Platas con 8'09"X, siendo Geralavicius 2º a mucha distancia..... y el 5.000 m. Marta no pudo con los 16'45"00, realizó 16'52" sesenta y algo, las carreras empezaron con 45' de retraso, lo cual no favorece mucho la concentración de los atletas, pero no quiero que suene a disculpa, Marta no pudo y no hay que darle vueltas, ahora a ver si las 16 que tiene por delante en el ránking RFEA se "descuelga" alguna y puede entrar en las 15 que pueden disputar el nacional.

Xov, 01 Xul 2010, 22:25
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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BUeno, muchas gracias.

a ver que pasa con la RFEA y el maravilloso sistema d este año... ni atletas, ni clubs, ni nadie que esté "a medias" sabrá si viaja/compite o no hasta la semana del cto....

sau2

Xov, 01 Xul 2010, 22:52
Asunto: Re: El día 01 /07/ un 5.000 para mínima española

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Unha mágoa, estíven vendo a carreira. Pelexou moito, pero non puido ser.

Agora a agardar a ver se ten a posibilidade de ir.