Mér, 28 Xul 2010, 15:21
Asunto: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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A principal nova da vindeira edición da carreira que percorre as duras costas da miña querida terra será a celebración simultánea dunha carreira curta de tan soio 16.3km.



Na proba denominada "media carreira" :



- a primeira subida realizarase tan soio ate Entrambosríos (os da carreira "escalarán" ate O Covo)

- descenso non moi pronunciado camiño de Teimende

- treito chán ate Caxide (os da carreira longa en Requían comenzan a subir camiño de Cabeza de Meda). En Caxide descenso ó mosteiro de Santa Cristina

- subida final a Parada

web do CLUBE MONTAÑA RIBEIRA SACRA

Mér, 28 Xul 2010, 16:04
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Se va dar de alta en el calendario? mire y no aparece y si no se va dar de alta lo apuntare yo por algun lado.

Mér, 28 Xul 2010, 16:09
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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ramiguens escribió:

Se va dar de alta en el calendario? mire y no aparece y si no se va dar de alta lo apuntare yo por algun lado.

eso ya no es cosa mía , para eso están los administradores y colaboradores, yo solamente me atengo a informar como en tantas otras ocasiones.

Anímate a participar sinó conoces la Ribeira Sacra Ourensana.

Mér, 28 Xul 2010, 16:16
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Si Dios quiere estare seguro, bueno, si Dios quiere y si me acuerdo, tendre que apuntarlo en un sitio bien a la vista. gracias por la informacion, siguiendo tus avisos he encontrado carreras muy interesantes, espero que sigas apuntando carreras tan interesantes que aunque no lo haga directamente te agradezco un monton.

Mér, 28 Xul 2010, 17:17
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Si señor 24 de octubre , muy buena fecha.... a ver como se pone el calendario.
Si damos acabado Penedos, luego Maraton Miño (relevos) y luego Sil
la duda sera si hacemos entera o media.
SI acabo Penedos intentare la carrera entera... y rematare un buen entrenamiento de fuerza para el resto de temporada
Eso si doy acabado alguna de las previstas

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Mér, 28 Xul 2010, 17:52
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Cuento con ser de la partida este año.

Un saludo

Xov, 29 Xul 2010, 9:37
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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xabi escribió:

... yo solamente me atengo a informar como en tantas otras ocasiones. ...

Se agradece .
Pronto aparecerá en el calendario.

Xov, 29 Xul 2010, 9:48
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Paréceme moi boa iniciativa o de facer unha carreira mais curta porque ao millor os trinta e pico kilómetros son moitos a esas alturas da temporada
A ver si podo participar teñolle moitas gañas
Saudiños.

Xov, 29 Xul 2010, 10:11
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Amigo Barbanzón, ¿cómo que son muchos 33 km? para ti eso es pan comido. Nos veremos en Parada.

¡Ah! y no olvideis esta:


ULTRA TRAIL AM - 55 KM - D+ 1550M
Mini Trail AM - 17 Km

BARCELOS - 2 DE OUTUBRO DE 2010
amigosdamontanha.com/


Aquí cerquita.

Xov, 29 Xul 2010, 22:25
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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para que os hagais una idea de la dureza de la carrera del Cañón del Sil, tiene cofieciente 69y este año 2 de las 4 pruebas puntuables para la Copa de España de carreras por montaña tienen bastante menos dificultad:

Soller : coef 38
Isaba : coef 61
Pradoluengo: coef 63
La Vall D´Uixo : coef 44

Mar, 03 Ago 2010, 21:30
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Uffff, 32 kilometros con esa dificultade creo que vai ser moito para min, vou facer a de 16 km. e si vexo que tal doulle outra volta.

Ven, 20 Ago 2010, 10:03
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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ola,
mirando o calendario, percateime desta proba, ten moi boa pinta, eso si a "media" porque a "carreira" faiseme moi longa seguro, porque a unica carreira de montaña que disputei foi Esgos, asi que con 16qms vou cumpridiño.
alguen que disputara o ano pasado a proba pode indicarnos como se leva o tema, xa sei que é a primeira vez da "media", pero supoño que coñeceran o terreo de todas maneiras, por que é moi similar a "carreira" menos un tramo que donde se desvia.

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Ven, 20 Ago 2010, 10:47
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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xan, non sabes onde te metes!!! A de 33km Parada é unha das carreiras de menos de 42kmmais duras de España (coef 69). Mais de 1600m desnivel acumulado dos que 845 son subindo.



Coma sabes son desas fermosas terras:



..pero na carreira pensarás estar no inferno , i eso que na curta non realizades a primeira subida compreta nen o ascenso a Monte Meda

En fín, centrémonos na curta, tan "soio" 16,3km



A primeira subida escomenza ó carón do meu pobo, Rabacallos, durísima, xa o veras, por camiños de cabras e xestas, e remata na aldea de Entrambosríos.

Ate Teimende e Requián o percorrido non é compricado (a parte técnica de baixada realizarémola os da "larga" ). En Requian os da larga arrancaremos a subida a Monte Meda, pero os da curta colledes camiño de Caxide (onde reengancha posteriormente o percorrido da larga) pra descender ate o fermoso Mosteiro de Santa Cristina de Ribas do Sil e atacar a subida final da proba (ollo co arranque da subida, rampas do 40%)

Aproveita o día pra visitar os fermosos paraxes da zoa, unha aperta

Ven, 20 Ago 2010, 11:35
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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Grazas Xabi.

Facendo unha comparación que son odiosas, a "media" con Esgos (que é a que fixen) podo sair airoso do envite

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Ven, 20 Ago 2010, 17:53
Asunto: Re: IV Carreira de montaña Cañón do Sil

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hola caballeros una pagina de informacion para apuntarse ....gracias

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a4velas.blogspot.com