Xov, 14 Set 2006, 21:49
Asunto:

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Mafalda, a mí no me extraña nada que pillaras una pájara con ese desayuno, yo me desmayo simplemente si salgo de casa sin nada en el estómago (no es broma, que me mareo). Yo nunca entreno sin desayunar, incluso a veces salgo directamente a correr después de hacerlo y encima como bastante: leche, pan con mermelada, miel, zumo; nunca tuve problema con ello, claro que no hago series, lo único, el zumo que a veces me sentaba como un tiro y durante una temporada, si corría, no podía tomarlo.

De todas formas esas series estuvieron bien, ¿no? y tampoco será tan raro que llegaras a 180 ppm... Venga anímo, que ya sabes que mañana puede ser peor .

Makoki, los entrenamientos con las reservas del 94 son mis favoritos. , pero hago pocos, es una pena.:(

Monti, pasa por la megacomida de la media y apuntaros tú y Mar.

Bytheface, si que es llana la media, en el premio a las piernas más peludas creo que vas a tener bastantes competidores, con respecto a la barra libre de birras, dependerá de si llevas de choferesa, por ejemplo, a tu señora a la que gentilmente puedes invitar a comer con unos amig@s en Pontevedra y casualmente después de una carrerita de ná. ¿No anda Ferrolano por ahí?, dale recuerdos.

Xov, 14 Set 2006, 22:05
Asunto:

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!! Gracias CHARLY por llamarme extraterrestre !!

Ven, 15 Set 2006, 1:03
Asunto:

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Ex-timados amigos...

Creo que como siga posponiendo mis entrenamientos "para mañana" no llegaré a la media con garantías de terminar. A ver si me pongo las pilas a partir de este fin de semana ...y si mi compañero de fatigas me da un apoyo, que está más desaparecido que Bin Laden

A lo mejor el secreto está en copiar el entrenamiento de mafalda. (Yo creo que si fuera a entrenar con una "pájara" iría mucho mas motivado )
Tranki mafaldita, ya verás como los próximos entrenamientos son mucho mejores... (eso te pasa por correr rodeada de bomberos )

Os acordais del chico aquel?? Ferrolillo?? Carrilano?? Ferritino?? Fulano?? ...bueno no me acuerdo, pero seguro que sabeis de quien hablo... pues eso, que lo he visto y sigue dale que dale a sus problemas informáticos (es lo que tiene conectarse con un Amstrad )

Marola, el chico ese te manda un saludo muy fuerte desde Alcatraz. Dice que no te olvides de enviarle el bocata con la lima... que ya estás tardando.

Ahhh, se me olvidaba. Se busca pájara de carreras para entrenamientos esporádicos. (se ruega discrección)

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"errar es de humanos" ...dijo el pato bajándose de la gallina

Ven, 15 Set 2006, 1:23
Asunto:

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BYTHEFACE,ponte las pilas que a este ritmo no haces ni 1/4 de la Media Maraton de Pontevedra.

Ven, 15 Set 2006, 9:45
Asunto:

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Ayer entrené un rato, está claro que el atletismo es incompatible con cualquier exceso.
En cualquier caso, sigo con la idea de participar. Ferrolano, espero que andes por ahí porque voy a necesitar acompañante.

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Makoki 5.1

Ven, 15 Set 2006, 10:21
Asunto:

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¡ consecuencias del "dicho" de Groucho Marx !
¡ después de una buena "bebida" no hay mejor terapia que una buena "corrida", ducha,y......nuevo.

Ven, 15 Set 2006, 10:56
Asunto:

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joder,falto unos dias(no se cuantos,perdi la nocion del tiempo)y ya los que mas me conocen se olvidan de pronunciar bien mi nick,el mensaje de bytheface era sobre la 1 de la madrugada,ya entiendo!!!.
Makoki lo mismo,falto X dias y ya consigues hacer 16 kms en media hora,aparte de hacer series vinicolas al estilo Lestrove,asi imposible acompañarte .
Y la pajara que sufrio Mafalda)tambien la tuve yo el sabado pasado,mismos sintomas,parecido desayuno(mas bien ayuno)y nula cena dia anterior,asi que al llegar a casa:mareos,dolor en la nuca,ligera descomposicion.
Y creo,casi seguro,que no podre acudir a la media,siento y me fastidia no compartir asfalto,mesa y mantel,postres,sacarina y demas,tambien risas;ocupaciones familiares no eludibles,pues lo priemro es lo priemro y ya habra mas comidas.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Última edición por ferrolano o Lun, 05 Feb 2007, 15:31; editado 1 vez

Ven, 15 Set 2006, 11:13
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por cierto !!!!QUIEN ME HA CHORIZADO EL AVATAR!!!!!no digais que ha sido una panda de rumanos(mas bien serian marranos)asi que la pareja motorizada de la Buenemerira forera(Wottle and Xan de Ris,los de corrupcion en el foro)que se pongan a rastrear,aunque sea pidan ayuda a Pitti y su vaquita de sta Cruz(seguro que su olfato detecta algo,ya me comento un guia de la Alhambra que habia ido por alli una chica paseando un animalillo )si no aparece subo un avatar porno .
Respecto a la media pontevedresa,esta claro que si no voy tendre que empezar ya a preparar como objetivo la ferrolana,con la pedestre santiaguesa por medio,a estas dos no faltare,tambien por coincidencia de fechas me quedo sin la de el Grove,y ganas que tenia(mi hija babyforera mas,ya tiene la cinta rosa de marta dominguez),se nota que tanto tiempo ausente uno tiene mucho que contar y ponerse al dia.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Ven, 15 Set 2006, 11:18
Asunto:

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Tienes también la media de la maratón do Baixo Miño, Ferrolano.

Bienvenido de nuevo. Un saludo.

Ven, 15 Set 2006, 11:21
Asunto:

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Bienvenido ferrolano; menos mal que has aprecido porque esto empezaba a dejenerar, y en vez de entrenar acabariamos en estado de embriaguez antes de empezar la media, con tanto vino y mareos mañaneros con movimientos sísmicos....

Ven, 15 Set 2006, 11:55
Asunto:

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Bienvuelto , ferrolano

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Solo los genios somos modestos.

Ven, 15 Set 2006, 12:16
Asunto:

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derek escribió:

Bienvenido ferrolano; menos mal que has aprecido porque esto empezaba a dejenerar, y en vez de entrenar acabariamos en estado de embriaguez antes de empezar la media, con tanto vino y mareos mañaneros con movimientos sísmicos....

Derek, tú si que eres degenerado...

Ven, 15 Set 2006, 12:19
Asunto:

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Bienvenido Ferrolano, te echábamos de menos, ya lo sabes. Un beso.
Ahora ya sólo falta Piti, que estará a punto de llegar, ¿no?

Yo hoy ya hice los deberes, un poco más de diez km con cambios de ritmo, pasé de las series porque no me encontraba muy bien, dormí fatal, me desperté a las 5.30 y tenía un dolor de cabeza espantoso. A pesar de todo, en el entrenamiento no tuve malas sensaciones y en algún tramo corrí a buen ritmo.

Ahora me toca lavar el coche y acabar de hacer las maletas que me voy al mediodía.

Saludos a tod@s y buen finde.

Ven, 15 Set 2006, 12:44
Asunto:

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Bueno, bueno, Vanessa, lo que es degenerado, degenerado no; a veces un poquito picante...en fin .
Marola, muy bien esos 10 km con cambios de ritmo; pero no te agobies, de verdad; vete poco a poco y recuerda que el descanso es tan o más importante que el entrenamiento (a mi me lo puedo aplicar que me acuesto siempre a las tantas). Ayer al final hice unos 55' de trote a ritmo vivo, y no 1 h y 15' como tenía previsto. Decidí no forzar, pues las cuestas del día anterior me pasaron factura. Haber como llego a la media, pues voy un poco corto en trotes largos. Ánimo!!!.
Bytheface, propongo que después de la media se realize una medición exacta de los pelos en las piernas...y al ganador... barra libre de cerveza..

Ven, 15 Set 2006, 14:15
Asunto:

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Perdonadme,pero yo no quiero ser menos que los demas,y quiero tambien dar la Bienvenida a Maese FERROLANO.