Xov, 22 Xul 2010, 13:30 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Ao igual que o colega Mincha comecei a preparación da maratona o día 12 de xullo. Sigo un plan que pretende conquerir 3h 15'. Se algún ten curiosidade pode seguir a evolución no hilo "diario de Beauvais" dentro do foro "Diarios de adestramento"
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Dom, 05 Set 2010, 18:27 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Rapaces como vai esa preparación?
Aquí vai o resumo das miñas primeiras 8 semanas. Agora comeza o bo.
8 semanas:
497.1 quilómetros
en 44h e 26m
Ánimo a todos os que ides gozar desta experiencia e moita saúde.
OSCAROURENSE
Maratoniano
8/09/08
0 Carreiras
6676 Mensaxes
Ourense
Dom, 05 Set 2010, 22:27 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Mincha escribió:
Rapaces como vai esa preparación?
Aquí vai o resumo das miñas primeiras 8 semanas. Agora comeza o bo.
8 semanas:
497.1 quilómetros
en 44h e 26m
Ánimo a todos os que ides gozar desta experiencia e moita saúde.
veña veña , que non se diga
animo a todos Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España ! oscarunin.blogspot.com esprintes.blogspot.com
Beauvais
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Xov, 09 Set 2010, 15:53 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Pois tamén estiven facendo contas desde o 13 de xullo que comecei a prepación para a maratona:
Xullo (desde día 13): 15 adestramentos - 136,35 Qm - 11h 52'
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Dom, 26 Set 2010, 21:31 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Faltan 6 semanas e xa temos dorsais e caixón de saída adxudicados.
Eu: 2124, Orange Wave (9:40h), Corral 2
Mincha
Maratoniano
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Lun, 25 Out 2010, 19:12 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Subo o tema que Só nos quedan 14 días e xa estamos na baixada. Onte rematei a miña semana mais intensa dende o comezo da preparación cun moi bo sabor que me deixou a miña rodaxe polas rúas de Pontevedra. Quedeime a 30seg da miña mellor marca de este ano a pesares de ir moi tranquilo ata o qm. 10 e non darle caña ata os últimos 5 qm. e adestrando duro o Venres e o Sábado.
Pagaba para ter un día con sensacións coma as de onte o 7 de Nov.
940 quilómetros ata hoxe en 15 semanas e fallando só 4 adestramentos dos programados.
Vémonos na Gran Mazá en dúas semanas e os que non vaiades poderédesnos seguir por internet.
oliveira
Super Veterano
24/10/08
75 Carreiras
2266 Mensaxes
cambados
Mar, 02 Nov 2010, 10:49 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Moita sorte e que cumprade-los vosos obxectivos en New York.
Pache
Maratoniano
3/10/06
0 Carreiras
797 Mensaxes
Mar, 02 Nov 2010, 22:47 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Mucha suerte y que disfrutéis de lo lindo en NY city!!!
Os lo habeis currado estos meses y seguro que hacéis una gran carrera .
Esperamos ansioso vuestras crónicas!!
El corredor anteriormente conocido como Runnervago.
Mincha
Maratoniano
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Mar, 02 Nov 2010, 22:51 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Moitas grazas rapaces. Eu chego con algunha que outra molestia aínda que sobre todo molesta logo de correr. É o que ten meterse tanta caña. Nunca adestrara tanto para unha carreira. Sobre 1100 quilómetros en 16 semanas.
Agora só quero gozar da aventura newyorquina e chegar o mais enteiro posible a Central Park.
Mér, 03 Nov 2010, 8:53 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Ola,
Xa esta todo feito, agora tan so disfrutar da carreira e poder contar os vosos netos, eso si cando os teñades , que correstes a Maratón de NY , penso que xa so estar ali ten que ser espectacular.
Mér, 03 Nov 2010, 22:46 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Marcho mañana a Madrid, y el viernes a la Gran Manzana. A ver si me encuentro con alguno de vosotros. Pienso disfrutar cada minuto de la carrera.
Mér, 03 Nov 2010, 23:08 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Moita sorte compañeiros Beauvais e Mincha, disfrutade da viaxe e da maratona, deixade a pegada do CARMA na gran maza, pero sobor de todo pasadeo ben.
unha aperta. Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Rama
Foreiro Senior
18/08/09
0 Carreiras
678 Mensaxes
Ponteareas
Mér, 03 Nov 2010, 23:22 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
Desde Ponteareas e no nome dos vosos amigos os Taninos moita sorte e desfrutade moito da carreira.
Saú2 desde Ponteareas
Beauvais
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Ven, 05 Nov 2010, 9:23 Asunto: Re: maraton nueva york 2010
De novo grazas polos ánimos rapaces.
Isto xa está á volta da esquina.
No meu caso foron 17 semanas con 1108 Km repartidos en 90 xornadas, das cales 77 foron adestramentos, 2 trote coas miñas cativas, 1 día escaleiras e 10 carreiras (4 delas medias maratonas) e o máis importante o fixen moi a gosto.
Podes publicar novos temas Non podes responder a temas Non podes editar as túas mensaxes Non podes borrar as túas mensaxes Non podes votar nas enquisas Non podes adxuntar arquivos Podes descargar arquivos