Xov, 16 Set 2010, 10:44
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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lo de que te asustan lo dices por alguno que anda doblando,no? así fue,estos días con las piernas echas una m... pero hoy por fin saldré a hacer sobre 15 km y el sábado a Arteixo,vaya horario más chulo las 16:00 qué humor tiene la gente!! A ver si os veo por allí a poeta o a Pache,yo intentaré correrla a 4' km,a ver y la foto a ver is en alguna cuadramos,está complicado,pero seguro que en alguna xandra nos caza y la próxima parada será la media de vigo saludos compañeros

Xov, 16 Set 2010, 11:15
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Pois Yonathan non te preocupes que quedan mais carreiras que longanizas e seguro que nalgunha das miticas (Santiago, San Martiño, Vig Bay ...) coincidiremos todos para facer esa ansiada foto despois de tres anos.
O proximo finde estaremos tres para a carreira e seguro que se acerca Billa para animarnos , Poeta penso que fará a Nocturna de Ferrol .

sds

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Sáb, 18 Set 2010, 19:39
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Tines razón xan,seguro que en la de Santiago o en san martiño coincidimos todos Yo de momento coincido con Poeta,como va el tío yo sigo sin ser el de antes,pero es normal no acabdo de coger ritmo,paré tras la torcedura 5 días y otros tantos tras doblar,así que a ver si me calmo ...Por cierto cuando cuadraba san martiño y santiago a ver si ahí estoy en forma
En estas tres semanas llevo 650 puntos hoy corrí a 4:11 pero está mal medida y Poeta a 3:44 aunque era un poco menos de 12 km,pero vamos por el buen camino para estar ahí arriba nos vemos en la media de VIGO paar la semana,a ver si me inscribo antes de el miércoles que le llegan 10 e.
Pache ya vi que andas fino,carrerón el otro día,quedaste muy bien posicionado,así,así,y decías que no estuvo mal nos vemos en Vigo

Lun, 20 Set 2010, 7:25
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Despois dun finde relaxado porque non se pode decir doutra maneira, xa que tiña previsto facer unha rodaxe longa pois non a fixen (*,). Salirei hoxe a facela .
Parabens Yonathan por esa clara progresión :=D), en menos de nada xa veras como vas notando que chegas os ritmos de antaño.
Parabens tamén a Poeta como é xa habitual é o noso pulmon do equipo, demostrando todo nas carreiras.

sds

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Mar, 21 Set 2010, 8:05
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Pois xa o fixen , anoteime na MM Cidade de Vigo, non sei si fixen ben ou non pero xa esta feito, agora a apechugar, non levo a rodaxe adecuada para tal evento pero vouno tomar como unha posta a punto ou eso que se lle chama rodaxe dominical . Xa veremos como termina o invento.
Estamos anotados Pache, Xan e Yonathan os tres da apocalipse
Poeta estará en Ferrol na nocturna.
Billa gardando capilla, animo meu.

sorte para todos.

sds

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Mar, 21 Set 2010, 17:10
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ya estamos ahí y eso que nos falta billa.Arriba equipo que no se diga!! Buen comienzo
Pache,xan nos vemos en Vigo,qué tiempo vas a buscar Pache?yo intentaré estar entre 1h35-1h30' lo más cerca posible de 1h 30,pero estoy falto de kms y regularidad Billa,Xan,Xandra,Pache si queréis quedar para tomar algo por Vigo sobre las 22:00 el sábado avisar que yo iré con Sila y cenaremos y bajaremos a tomar algo hasta la 1:00 o así que el domingo hay que correr

Mér, 22 Set 2010, 7:49
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Felicidades Xan!!!! Felicidades Yonathan!!!!

Que cumplais muchos más

Mér, 22 Set 2010, 7:54
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,

PARABENS Yonathan polo teu cumpreanos :

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Mér, 22 Set 2010, 7:59
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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E que rulen esas isotonicas:

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Mér, 22 Set 2010, 8:02
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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fonvigo escribió:

Felicidades Xan!!!! Felicidades Yonathan!!!! Que cumplais muchos más

Hai si, que hoxe tamen cumpro anos eu, que despistado .

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Mér, 22 Set 2010, 21:58
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Igualmente Xan,MUCHAS FELICIDADES]!!espero que dsifrutaras del día y de la familia,que es lo que toca aunque unas isotónicas no vienen mal vaya coincidencia xan,ya tomaremos unas despues de la media Gracias fonvigo,estás en todo lo mismo hayque tomar unas
PD:ÇOMO SUBES LAS IMÁGENES QUE YO NUNCA SOY CAPAZ,PASO POR PASO

Xov, 23 Set 2010, 4:45
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Aunque con unas horas de retraso...
Felicidades a esos Desconocidos que han estado ayer de cumple, Yonathan y Xan.
Entre vosotros dos y Pache, vaya lote de puntos que vais a sumar para el equipo este domingo.
En cuanto se recupere Billa no habrá quien nos baje de los primeros puestos.
Suerte y prudencia chicos, especialmente para uno que yo me sé. Esas llegadas al sprint quedan muy espectaculares y siempre se araña algun puesto, pero no están exentas de riesgo de una lesión.
Un saludo equipo.

Xov, 23 Set 2010, 13:04
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Con cierto retraso muchas felicidades a los del cumpleaños!!
Xan,otro veterano B para el equipo , menos mal que con Yonathan bajamos la media... .

Muy buenas carreras de Poeta (ganando a algún que otro lugareño... ) y a Yonathan que cada día va a más .

Yo al final fui el domingo a Boimorto con mi sobrino, no hicimos una gran carrera pero lo pasamos en grande (ambos habíamos trasnochado un poquillo...).

El domingo toca la Media de Vigo, yo espero ira 1.30-35 así que Yonathan podremos compartir carrera...pero yo espero ir de menos a más en las tres vueltas .

Xan, me alegro que vayas también, tómatelo con calma que estás en pretemporada, va a ser un buen entreno y seguro que con los ánimos de Billa y las fotos de Xandra nos sale una gran carrera.

Yo mañana ya voy a Vigo, igual me acerco al templo del atletismo vigués(Castrelos) a hacer un entrenamiento suavecito el sábado. Estaré atento a internet a ver si nos podemos ver (de trotecillo o alguna cervecita el sábado o el domingo postcarrera).

Poeta, seguro que hace un carrerón en la Nocturna, así que a darlo todo en casa .

Salud s

Pd. Yo el sábado tengo cena con unos amigos, tal vez podría quedar antes.

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El corredor anteriormente conocido como Runnervago.

Ven, 24 Set 2010, 7:22
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Pache gracias por las felicitaciuones,voy a aprovechar para pedirte un favor o xan si puede podrías cogerme el dorsal el sábado?y te mando mi numero por privado para quedar el domingo,es que despues de pensarlo le voy adecir a Sila que haga otros planes,porque no se merece darse esa paliza, porque el domingo voy a doblar,no me riñáis aprovecho que corro la media,estiro muy bien y por la tarde voy a moraña y me la tomo en progresivo de 5:30 a 4:30 escuchando a el cuerpo a ver como responde,que les quiero recuperar unos puntos a los de la montaña,que esto no puede ser un monólogo confiar en mí.Y xan por donde se va mejor a moraña desde lugo? a ver si no me lee poeta que me regaña

Ven, 24 Set 2010, 7:35
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola,
Mandoche private .

sds

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