Ven, 08 Out 2010, 8:45
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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31:45 -- Diyisito
[b]34:30 Serrano
35:00 -- Tintin
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
54:00 -- Hadroq
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Beltsasar

Ven, 08 Out 2010, 10:15
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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31:45 -- Diyisito
[b]34:30 Serrano
35:00 -- Tintin
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
54:00 -- Hadroq
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Beltsasar
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Ven, 08 Out 2010, 12:58
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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pues yo dado las condiciones del viento,humedad,presion atmosferica,dureza del circuito,prestaciones de zapatillas,litros/m2,prestaciones propias,me arriesgo y lo dare el todo por el todo,no se si estare arriesgando,pero bueno ahi va:1h:30mt:05sg

Ven, 08 Out 2010, 13:46
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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31:45 -- Diyisito
[b]34:30 Serrano
35:00 -- Tintin
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
37:35 -- Chacal
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
54:00 -- Hadroq
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Beltsasar
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Ven, 08 Out 2010, 15:15
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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franbomber escribió:

pues yo dado las condiciones del viento,humedad,presion atmosferica,dureza del circuito,prestaciones de zapatillas,litros/m2,prestaciones propias,me arriesgo y lo dare el todo por el todo,no se si estare arriesgando,pero bueno ahi va:1h:30mt:05sg

franbomber, que esto no es la MMCoruña21, es Coruña10

Ven, 08 Out 2010, 18:54
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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31:45 -- Diyisito
[b]34:30 Serrano
35:00 -- Tintin
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
37:35 -- Chacal
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
45:00-- Meicendán.
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
54:00 -- Hadroq
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Beltsasar
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Ven, 08 Out 2010, 19:06
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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Meicendán. escribió:

45:00 -- Jimny 45:00 -- guti290971 45:00 -- jesusb 45:00 -- Peregrino 45:00-- Meicendán.

Ya somos 5 para el sprint

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Ven, 08 Out 2010, 22:44
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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Pues yo lo siento por amargarle la visita al madrileño pero ahí va mi tiempo, jeje
Por cierto acabo de deducir quien es Diyisito , vaya gacela ,a ver si coincido en la muralla algún día y le tiro alguna vuelta joas

31:45 -- Diyisito
34:29 -- Hyde
34:30 -- Serrano
35:00 -- Tintin
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
37:35 -- Chacal
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
45:00-- Meicendán.
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
54:00 -- Hadroq
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Beltsasar
LLEGAR A META:Flip

Sáb, 09 Out 2010, 0:28
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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31:45 -- Diyisito
34:29 -- Hyde
34:30 -- Serrano
35:00 -- Tintin
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
37:35 -- Chacal
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
39:59 -- Moran
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
45:00-- Meicendán.
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
54:00 -- Hadroq
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Beltsasar
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Se intentara habra que pegarse a una buena rueda

---

twitter.com/#!/NAVAZAS
www.facebook.com/moranmcmc
Club afiladosrunners.wordpress.com/

Sáb, 09 Out 2010, 0:44
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

---

grandes expectativas....

va a estar bien esta carrera...tengo presentimiento xDDD

SUERTE a TODOS/AS!!!!!!!

Saludos

---

Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Sáb, 09 Out 2010, 18:06
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

---

Es mi primera carrera popular y no corro mas d 8 km regularmente, a parte no m siento muy bien d forma, asiq voi a decir 50 minutos...xD haber lo q sale

Sáb, 09 Out 2010, 19:52
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

---

Colegas, me retiro de las previsiones para la carrera de mañana; queda cancelado, por tanto, mi objetivo de 43:30.

Motivo: caida por síncope vasovagal, con brecha en pleno coco, con 17 puntos de sutura, y magulladuras varias... Efectivamente, no somos ná

Ocurrió esta tarde al recoger el dorsal y camiseta, en la Casa del Agua. Y por cierto: no sé si leerá esto, pero por si fuera así, muchísimas gracias al corredor que también estaba en Casa del Agua y me ayudó tras el percance, bastante aparatoso, por lo visto. GRACIAS !!!

Salud y suerte para todos, y disfrutad de la carrera mañana. Me dais un poquito de (sana) envidia, pero ya me desquitaré

Sáb, 09 Out 2010, 20:25
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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Yo tenía más de un año sin resfriados ni nada parecido y justo en esta semana me ha dado uno . Llevo 5 días con el resfriado, tos y otras molestias asociadas. Por consecuencia una semana sin salir . Recién ahora en la tarde me he sentido un poco mejor, aunque todavía no estoy al 100%.

Mañana espero amanecer mejor. Sea como sea el gusto de correr no me lo quita nadie y aunque venda mis pulmones y el resto de mi aparato respiratorio al mismo diablo intentaré terminar la carrera.

Bueno, a lo que iba. Cambio mi tiempo de 54:00 a 60:00.

RaAmon escribió:

Colegas, me retiro de las previsiones para la carrera de mañana; queda cancelado, por tanto, mi objetivo de 43:30. Motivo: caida por síncope vasovagal, con brecha en pleno coco, con 17 puntos de sutura, y magulladuras varias... Efectivamente, no somos ná Ocurrió esta tarde al recoger el dorsal y camiseta, en la Casa del Agua. Y por cierto: no sé si leerá esto, pero por si fuera así, muchísimas gracias al corredor que también estaba en Casa del Agua y me ayudó tras el percance, bastante aparatoso, por lo visto. GRACIAS !!! Salud y suerte para todos, y disfrutad de la carrera mañana. Me dais un poquito de (sana) envidia, pero ya me desquitaré

Qué pena lo que te ocurrió, RaAmon. Todos estamos expuestos a tener accidentes. Afortunadamente no pasó a más. Espero que te recuperes rápidamente y que vuelvas pronto a las carreras. Saludos.

Sáb, 09 Out 2010, 20:32
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

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sakydogalo escribió:

E se despois da carreira poñemos unha lista similar a que se esta xenerando aquí pero ao lado do tempo estimado o real. Para poder comentar a xogada... foime ben, foime mal, queimeime, non pensaba mellorar tanto... Por certo ai unha foto-kedada para esta carreira! Por se alguén non o viu aquí vos poño o enlace: Foto kedada coruña 10

Sí, sería muy interesante hacer esto.

Por cierto, actualizo la lista:

31:45 -- Diyisito
34:29 -- Hyde
34:30 -- Serrano
35:00 -- Tintin
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
37:35 -- Chacal
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
39:59 -- Moran
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
45:00-- Meicendán.
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- el_bleras
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Hadroq
1:00:00 -- Beltsasar
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Sáb, 09 Out 2010, 20:52
Asunto: Re: Objetivos para el Coruña 10

---

Se todo vai ben, espero baixar de 36.

31:45 -- Diyisito
34:29 -- Hyde
34:30 -- Serrano
35:00 -- Tintin
36:00 -- Milladoiro76
36:30 -- Otylon
37:00 -- Yomismo
37:35 -- Chacal
38:00 -- ROJO
38:30 -- bouzas
38:50 -- sakydogalo
38:59 -- Xoseavión
39:00 -- David_T
39:00 -- corredor101
39:30 -- carnocho
39:30 -- Pache
39:30 -- yonathan
39:40 -- postol
39:58 -- jorbaiona
39:59 -- Moran
40:00 -- l0l0
40.45 -- maikel
41:00 -- acastro (bajar 41)
41:00 -- BlackMount
41:00 -- Pitufo Cianótico
42:xx -- ROV3R (bajar 43)
42:00 -- oliveira
43:00 -- ivanno
43:30 -- RaAmon
44:00 -- ARAS (bajar de 44)
44:00 -- Cecebre
45:00 -- Jimny
45:00 -- guti290971
45:00 -- jesusb
45:00 -- Peregrino
45:00-- Meicendán.
46:00 -- Marola
46:30 -- Doctor Slump
47:00 -- Telait
47:00 -- Nebril
47:30 -- Gormitti
47:30 --AveFenix
48:30 -- Javiyl
48:30 -- Victoryno
48:57 -- khene
48:58 -- Pipe
49:50 -- Xabirs
50:00 -- el_bleras
50:00 -- Sportacus
51:00 -- Xiamenfroi
52:00 -- Davidi
53:00 -- a4velas
55:00 -- Migueliño
55:00 -- misil
58:50 -- BaoEs
1:00:00 -- Hadroq
1:00:00 -- Beltsasar
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