Lun, 18 Out 2010, 12:44
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Uno mas que se apunta, como preparación para Lisboa. Y si el tiempo acompaña, mejor que mejor.

Lun, 18 Out 2010, 12:47
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Estou inscrito e será a miña primeira participación, agardo poder disfrutala. Estaremos os cinco compoñentes do equipo si non temos ningunha novidade de última hora.

Saudos e a correr

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Nunca correrei só...

Lun, 18 Out 2010, 13:26
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Bueno otro que está inscrito. Debuto en la distancia a ver que tal se me da...menos mal que el recorrido no es muy exigente...

Lun, 18 Out 2010, 19:52
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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XA SOMOS 500 VALENTES E SUBINDO.NESTA ULTIMA HORA INSCRIBIRONSE 100 ATLETAS.

Lun, 18 Out 2010, 20:50
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Ya estoy apuntado. Espero bajar marca, que es 1h52 en la media de Betanzos.
Espero que correr en casa me de alas.

Lun, 18 Out 2010, 21:19
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Apuntado.

A disfrutar de la esta media para prepararme para Lisboa también.

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Mi blog hoyempiezoacorrer.blogspot.com/

Lun, 18 Out 2010, 22:40
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Acabo de inscribirme na medio maratón de Pontevedra.

Debutei en Pontevedra na medio maraton no ano 2004 (1h31m), no 2005 non puden asistir por motivos familiares e no ano 2006 (1h26m), e no ano 2007 (1h23m55seg) que foi a miña mellor marca persoal. A pesar dos anos, sigo con moitisimas gañas de rebaixala ainda que sexa por un segundo. E a miña gran ilusión. Si algén está para facer entre 1h24m e 1h22m que me avise. Morro de ganas de facer record persoal.

A ver esos pronósticos. eu sempre que pronostico o fago para mellorar marca e nunca o consigo, esta vez voume poñer 1h26m e si baixo desa marca xa me podo dar por satisfeito. Sorte a tod@s e abro lista (si é aqui o sitio adecuado)

Xoixe.......... 1:26:00 y reservón coma sempre pero a disfrutar

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Lun, 18 Out 2010, 23:31
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Eu acabo de apuntarme. É a miña segunda media maratón (a primeira foi a media maratón Ibercaja Cidade de Vigo deste ano), polo que só espero acabala, e xa postos, mellorar o 1:50:14 que fixen en Vigo.

Xoixe.......... 1:26:00
AveFenix......1:50:00

Mar, 19 Out 2010, 0:00
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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non poño marca, porque debuto na distancia, pero co estado de forma que teño, debo de andar entre 1h 25 min e 1h 30 min.....oxalá baixara dos 1h 25 min....levamos 5 meses preparando a maratón de Oporto....sempre coa precaución debida para estes casos...

meus compañeiros andan entre 1h 18 e 1h 22 min.....

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Correr, correr y correr......

Mar, 19 Out 2010, 6:51
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Yo con hacer 1:47 me doy con un canto en los dientes, lo cierto es que no creo que lo consiga pero hay que ser optimistas


Xoixe.......... 1:26:00
Ulrich...........1:47;00
AveFenix......1:50:00

Mar, 19 Out 2010, 7:44
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Me apunto a la previsión, el año pasado hice 2 h justas y en la de Vigo este 1h 50', intentaré 1h 48'

Xoixe.......... 1:26:00
Ulrich...........1:47;00
Manuelpua....1:48:00
AveFenix......1:50:00

Mar, 19 Out 2010, 8:21
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Desde Lestrove ando lesionado y lo peor de todo es que la visita al fisio me ha dejado todavía más renqueante. Aún así me lo voy a jugar todo a una carta, descanso hasta el domingo y que sea lo que Dios quiera.

oliveira......1h 34min 30 seg.

Mar, 19 Out 2010, 11:56
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Algunhas persoas preguntaban polas subidas da media maratón. Achégovos o perfil da media volta.

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perfil media maratón pontevedra.jpg
Descrición:
Nome do arquivo:	perfil media maratón pontevedra.jpg
Descargado:	2809 veces

Mar, 19 Out 2010, 12:00
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Vai ser a primeira vez que participe nesta carreira, pero á vista do perfil, parece que a costa da que falaban algúns está entre o quilómetro 8,5 e 9 e, como xa se dixo, haina que subir dúas veces.

Mar, 19 Out 2010, 12:36
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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La cuesta mas larga es en el 7, creo que a los 100 metros de empezarla esta el km 7 y las otras dos que ya son muy pequeñas estan aprox en el 9