Ven, 22 Out 2010, 22:28
Asunto: Re: La media de Pontevedra

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Bueno... sabes que as vezes una custecilla esta bien para espabilar, cuando es 100% llano acabo por descuidarme con el ritmo como pasó en la de coruña 10........ que la fuerza nos acompañe

Sáb, 23 Out 2010, 8:13
Asunto: Re: La media de Pontevedra

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Hai outro post falando da Media de Pontevedra xusto ao lado, non abrades post por duplicado (hai uns días habia 3 ou 4 post da Pedestre de Santiago e non había maneira de seguir o fío). Lede as instruccións do foro.

Sáb, 23 Out 2010, 8:23
Asunto: Re: La media de Pontevedra

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yo la hice el año pasado, es llana, muy llana, ni merece la pena hablar de lo que consideran cuesta, todo el mundo bajó su marca el año pasado.Son dos vueltas a un circuito, pasas por el centro de pontevedra, a la cuesta pequeña que hay, añadele la ventaja de las bajadas que hay.Si vas para hacer 1h 30, seguro que lo bajas.El año pasado llovió a manta, granizó etc, y aún así todo el mundo bajo sus marcas, había hasta alerta naranja por temporal

Sáb, 23 Out 2010, 10:44
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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acabo de recoller o dorsal.a camiseta gustame,e negra co logo en cor prata.xa hay posta infrastuctura de carreira con grifos dun liquido elemento dourado. .tamen fixeime que xa estan sinalizados os km con uns bos cartelons e hay bastante xente a traballar na organizacion.

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Sáb, 23 Out 2010, 12:05
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Ata que hora se poderan coller os dorsais hoxe?

Sáb, 23 Out 2010, 13:21
Asunto: Re: La media de Pontevedra

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Muy buena para ir muy rápido, el año pasado llovió y granizó y mi tiempo fué de 1h25´, este año no hará peor tiempo con lo q no hay riesgo de resbalones como había el año pasado.
Por lo q me han dicho algunos correlegas, las medias de fuera de Galicia son todas muy buenas para hacer marca (nada q ver con las de Betanzos, Ferreirúa, etc). Mucha suerte.

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RUN & FUN
email: greenpapillon2005 @ yahoo.es

Sáb, 23 Out 2010, 13:40
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Bravo podes recollelo aquí.

A ENTREGA DE DORSAIS E CHIPS farase no C.G.T.D. na r/ Pai Fernando Olmedo o día 23 de outubro de 10.30 a 13.30 horas e de 17.00 a 20.30 horas. O día da proba de 08:30 horas a 10:00 horas.

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Nunca correrei só...

Sáb, 23 Out 2010, 14:00
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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suerte a todos los q compitáis mañana en la media de pontevedra, especialmente a los afilados!!!!!

tb mención especial para esprintes inde nai, los afiladores y algunos grandes foreros como alber, runrunpabli, oliveira y alguno más q conozco.... siento no nombrar a todos

a dar zapatilla mañana...

saludos

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Sáb, 23 Out 2010, 14:43
Asunto: Re: La media de Pontevedra TRANSPORTE DENDE VIGO

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ola!

Alguén q vaia dende Vigo a media de Pontevedra ten un asento libre no coche? eu acábome quedar "tirado" e sen transporte para mañán, así q agradecería moitísimo se alguén me pode levar.
o meu contacto é:
Fernando 697350836

Sáb, 23 Out 2010, 14:46
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Ola!
Alguén q vaia dende Vigo a media de Pontevedra ten un asento libre no coche? eu acábome quedar "tirado" e sen transporte para mañán, así q agradecería moitísimo se alguén me pode levar.

o meu contacto é:
Fernando 697350836

Sáb, 23 Out 2010, 15:06
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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speed escribió:

AveFenix escribió: Segundo di "El Correo Gallego" ao final Gómez Noya non corre, pero estará na chegada para "para recibir a los corredores en el momento de su llegada a meta." www.elcorreogallego.es...ia-602349/ Que saída da autoestrada (sentido Vigo-Santiago) hai que coller? Creo que a última, non, tal e como indico neste mapa maps.google.es/maps?f=...h&z=15 Creo que se ves en sentido Santiago-Vigo é a mesma saída a que hai que coller maps.google.es/maps?f=...h&z=15 Sábese algo máis da pulpada? Vai habela, onde, a que hora...? Sorte a todos, acabar e sen lesións. se vides antes das 9 collede a saida ultima vindo de vigo ou a primeira dende santiago,teredes aparcamento no recinto feiral,dali o estadio hay 800 metros.todo o relacionado coa carreira esta ali.e tranquilo hay pulpada ou eso din

Eu a derradeira vez que corrín Pontevedra foi no 2007, e creo recordar que nas ruas a carón do estadio había sitios para aparcar. Segue sendo así?

Sáb, 23 Out 2010, 15:33
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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Bueno no queda nada, mi primera media desde la de Betanzos.
Hoy para variar (el síndrome pre carrera nunca falla) me duelen varias cosas que no debían y que no me molestaban ayer...

A ver como me encuentro en carrera, me conformo con poco, con hacerla cómoda y llegar sin pasarlo mal.

Suerte a todos mañana.

Sáb, 23 Out 2010, 15:43
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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oliveira escribió:

Pues el diagnóstico de la ecografía tampoco lo ha dejado muy claro. Parece que hay una microrrotura en el gemelo y una distensión en el isquio, pero no se ve muy claro. Todos los médicos que he consultado me aconsejan correr y que pare al más mínimo indicio. Tengo que pensármelo bien. Gracias por vuestro apoyo.

Posiblemente ya hayas decidido lo que hacer pero normalmente la prudencia suele ser el mejor camino. En junio me pasó algo parecido a lo tuyo cuatro días antes del maratón, me fui a Asturias y a los cinco kmts. vuelta a correr hacia la salida, luego dos meses de parón total. Un desastre.
En fin se que es difícil tomar la decisión de no correr pero a partir de ahora hay muchas medias para correr y Pontevedra volverá el año próximo.
Suerte en la decisión

Sáb, 23 Out 2010, 16:29
Asunto: Re: La media de Pontevedra

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krrkrrktpillo escribió:

:!: Muy buena para ir muy rápido, el año pasado llovió y granizó y mi tiempo fué de 1h25´, este año no hará peor tiempo con lo q no hay riesgo de resbalones como había el año pasado. Por lo q me han dicho algunos correlegas, las medias de fuera de Galicia son todas muy buenas para hacer marca (nada q ver con las de Betanzos, Ferreirúa, etc). Mucha suerte.

Arredios, por agora Pontevedra aínda non se independizou e pasou á República de Portugal

Sáb, 23 Out 2010, 19:31
Asunto: Re: media marathon cidade de pontevedra 2010 QUEDAN 15 DIAS

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grzas Eskijama xa fun a collelo e a camiseta he chulisima,vouna a levar posta maña.