Foros ›
Autor
Mensaxe
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Xov, 22 Xul 2010, 13:30
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Ao igual que o colega Mincha comecei a preparación da maratona o día 12 de xullo. Sigo un plan que pretende conquerir 3h 15'. Se algún ten curiosidade pode seguir a evolución no hilo "diario de Beauvais" dentro do foro "Diarios de adestramento"

Sorte coa preparación rapaces

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
Mincha

Maratoniano
Maratoniano
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Respostar citando Envío Dom, 05 Set 2010, 18:27
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Rapaces como vai esa preparación?

Aquí vai o resumo das miñas primeiras 8 semanas. Agora comeza o bo.



8 semanas:

497.1 quilómetros
en
44h e 26m

Razz Razz Razz

Frecha Frecha Frecha

Ánimo a todos os que ides gozar desta experiencia e moita saúde.
OSCAROURENSE

Maratoniano
Maratoniano
8/09/08
0 Carreiras
6676 Mensaxes
Ourense
Respostar citando Envío Dom, 05 Set 2010, 22:27
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Mincha escribió:
Rapaces como vai esa preparación?

Aquí vai o resumo das miñas primeiras 8 semanas. Agora comeza o bo.



8 semanas:

497.1 quilómetros
en
44h e 26m

Razz Razz Razz

Frecha Frecha Frecha

Ánimo a todos os que ides gozar desta experiencia e moita saúde.

veña veña , que non se diga
animo a todos

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Xov, 09 Set 2010, 15:53
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Pois tamén estiven facendo contas desde o 13 de xullo que comecei a prepación para a maratona:

Xullo (desde día 13):
15 adestramentos - 136,35 Qm - 11h 52'

Agosto:
28 adestramentos - 290 Qm - 26h 53'

Saúdos

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
Mincha

Maratoniano
Maratoniano
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Respostar citando Envío Dom, 26 Set 2010, 21:31
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Faltan 6 semanas e xa temos dorsais e caixón de saída adxudicados.

Eu: 2124, Orange Wave (9:40h), Corral 2
Mincha

Maratoniano
Maratoniano
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Respostar citando Envío Lun, 25 Out 2010, 19:12
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Subo o tema que Só nos quedan 14 días e xa estamos na baixada. Onte rematei a miña semana mais intensa dende o comezo da preparación cun moi bo sabor que me deixou a miña rodaxe polas rúas de Pontevedra. Quedeime a 30seg da miña mellor marca de este ano a pesares de ir moi tranquilo ata o qm. 10 e non darle caña ata os últimos 5 qm. e adestrando duro o Venres e o Sábado. Satisfecho

Pagaba para ter un día con sensacións coma as de onte o 7 de Nov. Razz

940 quilómetros ata hoxe en 15 semanas e fallando só 4 adestramentos dos programados.

Vémonos na Gran Mazá Razz en dúas semanas e os que non vaiades poderédesnos seguir por internet.
oliveira

Super Veterano
Super Veterano
24/10/08
75 Carreiras
2266 Mensaxes
cambados
Respostar citando Envío Mar, 02 Nov 2010, 10:49
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Moita sorte e que cumprade-los vosos obxectivos en New York.
Pache

Maratoniano
Maratoniano
3/10/06
0 Carreiras
797 Mensaxes

Respostar citando Envío Mar, 02 Nov 2010, 22:47
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Mucha suerte y que disfrutéis de lo lindo en NY city!!!
Os lo habeis currado estos meses y seguro que hacéis una gran carrera Bailar .
Esperamos ansioso vuestras crónicas!!
Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso

El corredor anteriormente conocido como Runnervago.
Mincha

Maratoniano
Maratoniano
23/11/08
0 Carreiras
2137 Mensaxes
Salvaterra de Miño
Respostar citando Envío Mar, 02 Nov 2010, 22:51
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Moitas grazas rapaces. Eu chego con algunha que outra molestia aínda que sobre todo molesta logo de correr. É o que ten meterse tanta caña. Nunca adestrara tanto para unha carreira. Sobre 1100 quilómetros en 16 semanas.

Agora só quero gozar da aventura newyorquina e chegar o mais enteiro posible a Central Park.
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Mar, 02 Nov 2010, 22:54
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Pois o gran día xa está á volta da esquina. Grazas polos ánimos.

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
xan

Montañés
Montañés
14/04/08
0 Carreiras
2363 Mensaxes
vigo
Respostar citando Envío Mér, 03 Nov 2010, 8:53
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Ola,
Xa esta todo feito, agora tan so disfrutar da carreira e poder contar os vosos netos, eso si cando os teñades Mr. Green , que correstes a Maratón de NY Satisfecho , penso que xa so estar ali ten que ser espectacular.

Sorte Beavais e Mincha Aplauso .

sds
Molón

xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/
Royorbison

Foreiro infantil
Foreiro infantil
10/01/07
0 Carreiras
50 Mensaxes

Respostar citando Envío Mér, 03 Nov 2010, 22:46
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Marcho mañana a Madrid, y el viernes a la Gran Manzana. A ver si me encuentro con alguno de vosotros. Pienso disfrutar cada minuto de la carrera.

Suerte a todos, y nos vemos en Staten Island.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Mér, 03 Nov 2010, 23:08
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Moita sorte compañeiros Beauvais e Mincha, disfrutade da viaxe e da maratona, deixade a pegada do CARMA na gran maza, pero sobor de todo pasadeo ben.
unha aperta.

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Rama

Foreiro Senior
Foreiro Senior
18/08/09
0 Carreiras
678 Mensaxes
Ponteareas
Respostar citando Envío Mér, 03 Nov 2010, 23:22
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

Desde Ponteareas e no nome dos vosos amigos os Taninos moita sorte e desfrutade moito da carreira.

Saú2 desde Ponteareas
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Ven, 05 Nov 2010, 9:23
Asunto: Re: maraton nueva york 2010

De novo grazas polos ánimos rapaces.
Isto xa está á volta da esquina.
No meu caso foron 17 semanas con 1108 Km repartidos en 90 xornadas, das cales 77 foron adestramentos, 2 trote coas miñas cativas, 1 día escaleiras e 10 carreiras (4 delas medias maratonas) e o máis importante o fixen moi a gosto.

Sorte a todos

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Podes descargar arquivos