Mar, 09 Nov 2010, 20:40
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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ahi morán...con ánimos y espíritu....grandes esprintes..... pero falta zeus!!! mojate promesa!!!!!! xDDD

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Mar, 09 Nov 2010, 20:54
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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jorbaiona escribió:

ahi morán...con ánimos y espíritu....grandes esprintes..... pero falta zeus!!! mojate promesa!!!!!! xDDD

picasaweb.google.com/l...directlink

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mar, 09 Nov 2010, 21:38
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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jesusb escribió:

jorbaiona escribió: ahi morán...con ánimos y espíritu....grandes esprintes..... pero falta zeus!!! mojate promesa!!!!!! xDDD picasaweb.google.com/l...directlink

ZEUS, Manifiéstate!!!!

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Mar, 09 Nov 2010, 21:45
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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10 kms en 60 minutos será un buen objetivo después de Porto

Mar, 09 Nov 2010, 22:00
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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44 minutos (inactividade total dende a maraton x relevos de Ourense, q vago q son jejeje)

Mar, 09 Nov 2010, 23:44
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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42 minutos.

Por fin espero debutar en esta carrera!

Mar, 09 Nov 2010, 23:49
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Hola!

43 minutos 30 segundos...

Saludos,

Jose

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JoShItO = Joseluisquintelajulian
Equipo: Los Perros del anuncio (en la foto sale Pepita, una boxer adorable que ya no está... )
Seguimos corriendo

Mér, 10 Nov 2010, 1:16
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Hola!!
Pués si el día es propicio y no diluvia...:
sub 38'59''

Mér, 10 Nov 2010, 8:33
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Iremos uns cantos de Boimorto, Paulkoech, Norris, Peixe,Foucellas....


No meu debut en Ourense, tentarei rondar os 45:00

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Mér, 10 Nov 2010, 9:11
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Vou coa idea dos 42 min, pero esta carreira sempre se me da mal, haber que pasa.

sito...........42m

SORTE A TODOS.

Mér, 10 Nov 2010, 9:22
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Dado que el año pasado llegué en unos 42:30, este año el objetivo es superar dicha marca...

Mér, 10 Nov 2010, 22:06
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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No suelo externar las expectativas, pero visto que falta motivación y ganas de entrenar duro apelaré a vuestro testemonio para tener a quien prestar cuentas luego...

31:25 es lo que quiero hacer...

un saludo.

Xov, 11 Nov 2010, 4:11
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Ir, rematar e que a coxa dereita sega tan tranquila; polo demais si fago 45' doume cun canto nos dentes

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Xov, 11 Nov 2010, 10:51
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Kandpalleiro escribió:

Ir, rematar e que a coxa dereita sega tan tranquila; polo demais si fago 45' doume cun canto nos dentes

¿Qué lesión tienes?

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 11 Nov 2010, 11:17
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Yo como dice trainner, voy a poner un objetivo para "obligarme" al menos a luchar por él. Mi objetivo del año es bajar de 35:30'' en un 10.000 (si me acerco más a 35' mejor ), luego ya se verá si he sido demasiado ambicioso o optimista, pero hay que exigirse...
No obstante, a estas alturas aun no me veo, sobretodo por falta de entrenos, este año de momento no tengo casi tiempo... así que si consigo hacer 36:15´´ (que no lo veo nada fácil) ya estaría muy contento. Concluyendo:

objetivo de yomismo para la San Martiño 2010: 36:15''