Dom, 30 Out 2005, 14:44 Asunto: planes de entrenamiento
boas tardes a tod@s atletas aficionados como profesionais que se encontren nesta paxina , gustariame saber si alguen o si existe algunha paxina en internet que faciliten planes de entrenamiento tanto para carreras pedestres omo medio maratontes , xa que son unha persoa que entreo soa , e gustariame ter algo sobre guiarme agora de correr
un saudiño e grazas
mkm2514
Foreiro Senior
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ferrol
Dom, 30 Out 2005, 17:12 Asunto:
hOLA compañeiro, mira en www.elatleta.com
SALUDOS
Mér, 02 Nov 2005, 0:19 Asunto: Treinos
Boas
Existem vários tipos de treino, podes pegar em qualquer treino standard na internet ou em revista, mas um conselho tenta falar com alguém que saiba das tuas caracteristicas e que especifique um treino adequado. Acima de tudo aprende a ouvir o teu corpo. De qualquer forma tenta ser mais especifico relativamente à tua condição (experiente ou não) e distância.
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