Dom, 14 Nov 2010, 22:16
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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bueno pois eu decir que despois de dous anos sin correr esta clasica, non estubo mal anque pensei que faria menos, pero bueno baixamos a 45:11, polo meu reloxo e oficial 45:20, xa que a ultima referencia que eu tiña en dez mil, foi en Coruña dez, e ali foran 46:53, non esta mal a seguir baixando, e como non disfrutando un pouco. (e un decir jajajaja), un saludo a todos e sobre todo enhoraboa a todos os atletas que conseguiron o seu obxetivo, vemonos na siguiente, un saludo de sherif

Lun, 15 Nov 2010, 1:23
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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buenas,

yo al final no conseguí objetivos...había puesto 39:58 creo y me salió 40:20...pero bueno, si quitamos la cuesta esa del final antes de enfilar el puente romano me daba de sobra...jejejejjeje, vale no hay excusas pero magnifica carrera en tierras ourensanas....disfrute muuxo, pero sufrí de carallo xDDD

SALUDOS

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Lun, 15 Nov 2010, 9:09
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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45:43 netos, non baixei de 45´ pero se sigue mellorando, joer eu tamén sufrín, e os últimos 2 km baixei algo o ritmo...
O bo, hoxe nada de dores, estou perfecto.
É tamén hai o problema de tardar en pasar pola saída máis de 1´...
Seguiremos porfiando...

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"Há sítios no mundo que são como certas existências humanas: tudo se conjuga
para que nada falte à sua grandeza e perfeição. Este Gerês é um deles."

Miguel Torga, Diário VII

Lun, 15 Nov 2010, 9:09
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Al final 40:39 ,por medio minuto,salí muy lento.

Lun, 15 Nov 2010, 9:34
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Neto: 49'35". Objetivo cumplido.

Lun, 15 Nov 2010, 9:46
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Ola,
Pois eu fixen 42'54" neto polo tanto dentro no meu obxetivo , agora toca mellorar e adestrar máis duro.

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Lun, 15 Nov 2010, 9:52
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Pois vai a ser que teño que mellorar. Obxectivo: 47', tempo "neto" acadado 48'05''. Outra vez o que me faltou foi capacidade de sufrimento . De tódolos xeitos, con respecto a fai un mes a cousa vai indo....
Agora só queda entrenar máis para sufrir menos.

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Para triunfar na vida, non é importante chegar o primeiro. Para triunfar simplemente hai que chegar, erguéndose cada vez que se cae no camiño.
asociaciongam.blogspot.com.es

Lun, 15 Nov 2010, 10:44
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Objetivo no cumplido.
Gran decepción porque hasta Las lagunas, donde el flato dio al traste con los tiempos de paso que hasta ahí se desviaban solo por centésimas, pues la cosa iba yendo.
Al final neto de 45:19.
También el objetivo no confeso de entrar entre los 1000 primeros, otro año más a la mierda...
Bueno, el año que viene lo volveremos a intentar.

Lun, 15 Nov 2010, 12:44
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Objetivo más que cumplido, quería bajar por primera vez de 40' y las ganas me llevaron a hacer 38'44 (netos), muy contento y con ganas de repetirlo en Mos.
Un saludo a todos

Lun, 15 Nov 2010, 15:50
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Pues yo al final cumplí pero por los pelos 39'12'', la verdad es que no tenía muchas ganas de sufrir y cuando vi que el dore me marcaba 3'52'' de media me vi sub39 y me relajé, lo que no contaba es con los 200 y pico de metros que faltaban

Contento de todos modos

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Tengo dos problemas para correr, uno la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
Mi Web

Lun, 15 Nov 2010, 16:05
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Pues al final mi tiempo fue de 35:03.Objetivo no cumplido por 4 segundos pero muy contento de poder haber disfrutado un año más de ( para mi ) la mejor carrera de Galicia.

Lun, 15 Nov 2010, 16:09
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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yomismo ,animate todos tenemos malos días.De todos modos saca la nota positiva ,teniendo un mal día te quedaste a tan solo doce segundos de tu objetivo. Nos vemos en la próxima.Cuidate.

Lun, 15 Nov 2010, 16:25
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Objetivo no cumplido por mucho. Al final 44'26', muy lejos del los 40'50'' estimados inicialmente. A ver si para el año que viene podemos bajar esta marca.

Lun, 15 Nov 2010, 16:44
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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no conseguí cumplir el objetivo, pero quedo satisfecho. 43:38
el año que viene más y mejor

saludos

Lun, 15 Nov 2010, 17:03
Asunto: Re: Objetivos San Martiño Ourense 2010 (Lista en página 1)

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Eu non cumplin obxetivo, que era ritmo 4:30 para 10 kmts, ou sexa 45 min.
Toda a carreira fun a 4:35, pero o gps me dou 10,340 kmts, polo que o meu tempo superou os 47 min.
Outro ano será.
Parabens para Eldelmonte polo seu carreirón.

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