Mér, 08 Dec 2010, 18:41
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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hola a todos
Soy nuevo en el foro. Espero estar el domingo en la plaza de España para volver a empeorar mis tiempos por tercer año consecutivo (1:43 en 2008 y 1:46 en 2009) Supongo que con estos precedentes toca hacer 1:49

Mér, 08 Dec 2010, 18:43
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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Yo la he corrido el año pasado, y segun me informaron, se organiza entre 3 concellos, saliendo cada año de uno de ellos consecutivamente...

Pero, ¿el recorrido es siempre el mismo?

Mér, 08 Dec 2010, 18:48
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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Hola Lois:
la carrera la organizan consecutivamente los concellos de Ferrol, Narón, Neda y Fene. El recorrido suele ser el mismo salvo un pequeño recorrido en cada uno de los ayuntamientos organizadores

Mér, 08 Dec 2010, 18:48
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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leston020 escribió:

hola a todos Soy nuevo en el foro. Espero estar el domingo en la plaza de España para volver a empeorar mis tiempos por tercer año consecutivo (1:43 en 2008 y 1:46 en 2009) Supongo que con estos precedentes toca hacer 1:49

Tienes que ser más optimista, con el día tan bueno que va a hacer, es posible que hasta superes tu tiempo de 2008. Descansa bien la víspera, haz comida de deportista (hidratos de carbono) y un buen calentamiento antes de la carrera.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Última edición por jesusb o Mér, 08 Dec 2010, 22:00; editado 1 vez

Mér, 08 Dec 2010, 19:15
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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Lois o principal do trazado non varía; hai o que eu chamo "sabores" que depende de o concello que organice a costa de Neda queda mais lonxe ou mais perto da meta e a ponte das pías crúzase ó principio ou o final... todo eso é importante (para min) e afecta ó resultado final polo que se pode dicir que esta é unha experiencia úncia de cada vez.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Mér, 08 Dec 2010, 19:51
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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Xa que me acabo de apuntar, alguén pode poñer un perfil da carreira?

Para o domingo o Windguru da nubes, pero non auga: www.windguru.cz/es/ind...p?sc=48717

Como curiosidade, a web da Federación Española de Atletismo indica que é un medio maratón. Entón, está medido, non está, vale para acreditar marca, non vale,...? www.rfea.es/web/compet...=2008FE013

Mér, 08 Dec 2010, 20:11
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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Alguen da zona haber se pode informar a canto queda o pabellon de esteiro da praza de españa. (¿merece a pena aparcar no pabellon pa despois ir alí a ducharse?,
gracias

Mér, 08 Dec 2010, 20:20
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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roberto escribió:

Alguen da zona haber se pode informar a canto queda o pabellon de esteiro da praza de españa. (¿merece a pena aparcar no pabellon pa despois ir alí a ducharse?, gracias

El pabellón de Esteiro está muy cerca de la Plaza de España, andando pueden ser unos 5 minutos, lo que desconozco es si van a habilitar las duchas para después de la carrera.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mér, 08 Dec 2010, 21:07
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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¿Se puede correr en bañador ó hay que llevar ropa especial?. ¿Y están prohibidas las gafas graduadas?.

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Solo los genios somos modestos.

Mér, 08 Dec 2010, 22:07
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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AveFenix escribió:

Xa que me acabo de apuntar, alguén pode poñer un perfil da carreira? Para o domingo o Windguru da nubes, pero non auga: www.windguru.cz/es/ind...p?sc=48717 Como curiosidade, a web da Federación Española de Atletismo indica que é un medio maratón. Entón, está medido, non está, vale para acreditar marca, non vale,...? www.rfea.es/web/compet...=2008FE013

Lo típico de ambas federaciones, la FGA y la RFEA, o sea confundir a los atletas y demás gentes.... pero no, no es Medio Maratón, y no vale para "acreditar marca", en ningún lado del reglamento de la misma se escribe Medio Maratón, si "sobre 21.097'5 m. aproximadamente", vamos que no está homologada dicha prueba.

Xov, 09 Dec 2010, 0:45
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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Aqui os dejo un enlace a google maps donde se puede ver el recorrido aproximado de la carrera. Tengo alguna duda en el primer tramo cuando se callejea una vez que se entra por la calle Sanchez Calviño, pero a partir de ahí creo que es bastante correcto. A ver si funciona

maps.google.es/maps/ms...1df131119c

Xov, 09 Dec 2010, 15:09
Asunto: Re: Media de Ferrol

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este es tu futuro xD
asi llegaras a ferrol
asi saldras de ferrol
LO SIENTO,PERO ES TU FUTURO xDDD

Xov, 09 Dec 2010, 15:11
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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hola,

por si os sirve de algo yo he trazado en recorrido en mapmyrun y así podréis ver también los puntos kilométricos como el perfil. si veis algún fallo no dudeis en decírmelo y lo modifico.

EDITADO: copiad todo el link pero después de ".com" hay un espacio que he tenido que meter porque sino se cortaba parte del link. quitadlo y espero que ahora sí funcione

www.mapmyrun.com /run/spain/ferrol/429129182352737967

saludos.


Última edición por angelus o Xov, 09 Dec 2010, 15:42; editado 2 veces

Xov, 09 Dec 2010, 15:32
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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como qe entrenas 1 dia a la semana,si me dijeron algo del hockey,qe entrenabais muxo fisico 3 dias a la semana

Xov, 09 Dec 2010, 15:35
Asunto: Re: Carreira Popular Volta a Ría de Ferrol

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angelus escribió:

hola, por si os sirve de algo yo he trazado en recorrido en mapmyrun y así podréis ver también los puntos kilométricos como el perfil. si veis algún fallo no dudeis en decírmelo y lo modifico. www.mapmyrun.com/run/s...2352737967 saludos.

Pues a mi no con este enlace no me lleva al recorrido, solo a la página de mapmyrun