Xov, 09 Dec 2010, 18:38
Asunto: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Como ya se acerca la fecha me parece que ya podemos poner las expectativas para esta carrera.

Intentaré colocar aquí los corredores según el tiempo que tengan como objetivo:

chacal ......................... mejorar 1:21:15
Luismi_Borrajo_GZ ..... 1h 25min 1:17:13 Cumplido
peibol ......................... bajar de 1h 26min 1h 24'04'' Cumplido
PALOTE ...................... en torno a 1h 26min 1:21
Moran ......................... 1:29

jorbaiona .................... 1h 30min 1h 28' 56'' Cumplido
taconeti ...................... supongo que bajaré de 1:35
coidador ..................... 1h 35min
Kandpalleiro ............... 1h 35' 1h 30' Cumplido
OSCAROURENSE ......... sobre 1.35 o 1.36 1:33:10 Cumplido
agpardo ...................... bajar de 1h 39min 1:35 Cumplido
vistahermosa .............. bajar de 1h 40min 1:33 Cumplido

Linneo ........................ sobre 1:45 Cumplido

jesusb ........................ 1h 50min 1h 44' Cumplido
Angelus ...................... terminarla y si es posible 1h 50min 1:42:37 Cumplido
Meicendán. ................. en torno a 1h 50min 1:50 Cumplido
basibasi ..................... no llegar a las 2 horas y entrar dentro del control

VICTORALVAREZ ........ ACABAR!!! Cumplido
OpipoteMaceda ......... acabar e facelo o mellor posible 1:20:55 Más que cumplido
norris ......................... rematala dentro do control
omm1975 .................. acabarla dentro del control de tiempos
xabirs ........................ acabarla


Última edición por angelus o Lun, 13 Dec 2010, 21:32; editado 32 veces

Xov, 09 Dec 2010, 20:28
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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A min pasame o mismo, sera a primeira media que corra, pero vou ser un pouquiño mas atrevido e marcome baixar de 1h e 40min.

Xov, 09 Dec 2010, 20:47
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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yo queria bajar de 1h y 39min, pero ya veremos las sensaciones de los ultimos entrenos no fueron buenas.

Xov, 09 Dec 2010, 21:03
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Intentaré bajar de 1h26min, aunque lo veo algo complicado....
Esperemos que el viento no moleste demasiado en la zona de las Pías.

Saludos

Xov, 09 Dec 2010, 21:05
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Creo que es bastante llana, no va a llover y la temperatura rondará los 14 grados, me marco como objetivo 1h 35 m.

Nos vemos en las carreras.

Xov, 09 Dec 2010, 21:27
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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En mi caso diré que como nunca he corrido tal distancia y por falta de entrenamientos continuados mi principal objetivo es terminarla y si pudiera ser me daría con un canto si consiguiera un tiempo cercano a 1h 50min.

Saludos.

Xov, 09 Dec 2010, 21:55
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Tocara arriesgar este domingo como peibol, me gustaria estar entorno a la 1h 26 ,pero ya se vera

Xov, 09 Dec 2010, 22:00
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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É a miña primeira MM,así que rematala será para mín un exitazo.Estaría ben facela sobre 1:50.

Xov, 09 Dec 2010, 22:00
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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1h 50'

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 09 Dec 2010, 22:17
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Mi primera MM. Objetivo: ACABAR!!!!!!

Ven, 10 Dec 2010, 2:28
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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pues ocmo veo impisble mejorar mi mmp en media maraton (1:30) me fijo una tirada larga a ritmo sobre 4:30/km, osea sobre 1.35 o 1.36 dependiendo de la distancia final...
Pero la verdad sin objetivo, a disfrutar de una media por primera vez (sera la cuarta)

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
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Ven, 10 Dec 2010, 6:33
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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pontevedra fue mi primera MM e hice 1.50. Ahora no estoy tan bien como en esos dias, por lo que me conformo con no llegar a las 2 horas y entrar dentro del control.
por cierto,¿sabeis el fuera de control sobre que tiempo estaria?
saludos

Ven, 10 Dec 2010, 7:35
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Sen outro obxectivo que disfrutar e facer unha tirada larga "acompañao", primeira media dos 2 últimos anos, así que a pasalo booooooooooooomba!!!!
Supoño que andarei sobre 1:45, non teño referencias largas últimamente...

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"Há sítios no mundo que são como certas existências humanas: tudo se conjuga
para que nada falte à sua grandeza e perfeição. Este Gerês é um deles."

Miguel Torga, Diário VII

Ven, 10 Dec 2010, 9:05
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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En principio me lo voy a tomar con bastante calma, intentando disfrutarla y sin ir a por marca, supongo que bajaré de 1:35.

Ven, 10 Dec 2010, 10:36
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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No debo escribir aqui, perdón ante todo, pero si me dejan poner eso dos detalles. Hace 4 años estaba mal medida y se corrieron 700 metros de menos, si es el mismo recorrido intentaré hacer 1:19:10 y si uno bien medido intentaré mejorar mi marca de hace un mes en Pontevedra 1:21:32, saludos y nos vemos este domingo a las 11:00!

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Trabajar y entrenar

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1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011