Dom, 12 Dec 2010, 17:36
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Bueno, esta vez quedé contento, mejoré en 4 minutos el tiempo de la anterior media de Pontevedra y en 6 minutos mis previsiones, esperaba hacerla en 1 h. 50' y la hice en 1 h 44'

Ahora mi próximo objetivo será batir el récord de carreras realizadas en un año, que igualé hoy con 106 en este año: picasaweb.google.com/j...directlink y espero batir el próximo sábado en Pontecesures.

saludos,

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Dom, 12 Dec 2010, 19:16
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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O meu obxetivo era facer 1:50 e ...foi o que fixen !!!
Moi boa carreira e terminando moi ben de forzas,algo sobrado incluso,pero non quixen forzar en ningún momento xa que era a miña primeira media.

Dom, 12 Dec 2010, 19:53
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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contento , mejor delo esperado y planeado, pero dentro de mis posibilidaddes

1:33:10

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
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La caña de España !
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Dom, 12 Dec 2010, 21:21
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Me propuse bajar de 1:39 y lo conseguí 1:35. Me marcho mas que contento, aunque mi fore dió 300 metros menos que los 21097.

Dom, 12 Dec 2010, 22:03
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Obxectivo cumprido, entreno largo e baixar de 1:45

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"Há sítios no mundo que são como certas existências humanas: tudo se conjuga
para que nada falte à sua grandeza e perfeição. Este Gerês é um deles."

Miguel Torga, Diário VII

Dom, 12 Dec 2010, 22:17
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Pois eu malia a a non ter boa sensación ata Neda fixen 1h 30'... 5' mellor do que esperaba ben é certo que pensei nunha meteo moi desfavorable.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Dom, 12 Dec 2010, 22:40
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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boas eu quedeo moi satisfeito e a base de moito sufrimento conseguin rematar en 1Hora:17 minutos; 13 segundos
GRAN PAPEL no seu DEBUT en MEDIA MARATON de Pipotemaceda con 1hora:20 minutos:55 segundos, gran debut esperamolo en breve coa MARATOn

Lun, 13 Dec 2010, 0:14
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Acabé!!!!!!!!!!!!!! 4º por la cola. Iba muy bien pero en el km. 17 aprox. me dió una pájara de cojones. Pero al final conseguí mi objetivo :)))

Lun, 13 Dec 2010, 1:33
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Objetivo cumplido y con creces...no sólo baje mi marca personal sino que bajé lo que puse aquí que pensé que era demasiado pretensioso...jejje

había dicho 1h 30....al final mi tiempo neto: 1h 28' 56'' Contentísimo

Saludos

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Lun, 13 Dec 2010, 10:12
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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jesusb escribió:

jorbaiona escribió: buenas,, yo me voy a tirar a la piscina porq estoy bastante bien de forma 1h 30 saludos Pues si lo consigues, vete preparando una buena invitación...

jorbaiona escribió:

Objetivo cumplido y con creces...no sólo baje mi marca personal sino que bajé lo que puse aquí que pensé que era demasiado pretensioso...jejje había dicho 1h 30....al final mi tiempo neto: 1h 28' 56'' Contentísimo Saludos

Enhorabuena jorbaiona

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Lun, 13 Dec 2010, 12:24
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Hola, objetivo cumplido, quería bajar de 1h26min y he hecho 1h 24'04''. El día fue perfecto para correr, y el ambiente muy bueno. Enhorabuena a todos!!

Lun, 13 Dec 2010, 14:11
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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jesusb escribió:

jesusb escribió: jorbaiona escribió: buenas,, yo me voy a tirar a la piscina porq estoy bastante bien de forma 1h 30 saludos Pues si lo consigues, vete preparando una buena invitación... jorbaiona escribió: Objetivo cumplido y con creces...no sólo baje mi marca personal sino que bajé lo que puse aquí que pensé que era demasiado pretensioso...jejje había dicho 1h 30....al final mi tiempo neto: 1h 28' 56'' Contentísimo Saludos Enhorabuena jorbaiona

en cualquier otra carrera, cuando quieras la invitación

saludos

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Lun, 13 Dec 2010, 14:18
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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jorbaiona escribió:

jesusb escribió: jesusb escribió: jorbaiona escribió: buenas,, yo me voy a tirar a la piscina porq estoy bastante bien de forma 1h 30 saludos Pues si lo consigues, vete preparando una buena invitación... jorbaiona escribió: Objetivo cumplido y con creces...no sólo baje mi marca personal sino que bajé lo que puse aquí que pensé que era demasiado pretensioso...jejje había dicho 1h 30....al final mi tiempo neto: 1h 28' 56'' Contentísimo Saludos Enhorabuena jorbaiona en cualquier otra carrera, cuando quieras la invitación saludos

bueno, lo celebraremos en 2 carreras, en la primera invitas tú y en la siguiente lo haré yo

saludos,

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Lun, 13 Dec 2010, 18:16
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Mi objetivo era 1:26 al final me salio en 1:21,que se puede decir mejor imposible

Lun, 13 Dec 2010, 18:53
Asunto: Re: Objetivos para la Vuelta a la Ria de Ferrol

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Por lo que leo pasan los años pero los kilómetros siguen siendo los mismos (o sea, pocos ). A ver si algún año la homologan y puede volver a llamarse medio maratón y eso... no es por fastidiaros, pero es que hace 4 años fue lo mismo, todo el mundo "mejorando" sus marcas en unos 21.097 m ficticios...