Mar, 14 Dec 2010, 8:47 
Mar, 14 Dec 2010, 19:11
Xov, 16 Dec 2010, 17:44
Xov, 16 Dec 2010, 18:22 
. 
. Dende eiqui comezamos a baixar por espazo de 1000 m ata acadar unha zona prácticamente chan de aproximadamente 1500 m, pasando polo Pavillón deportivo municipal de Mugardos, na rúa do Cristo ( onde saimos na edición anterior) lugar onde estará situado o avituallamento líquido 
, e logo ata chegar á zona das Mareas, cun xiro pronunciado que levaranos baixando por espazo de 800 m ata o casco de Mugardos, cruzando Mugardos pola Avenida de Galicia, pasando pola casa do concello e inicinado unha subida de 400m ata Os catro camiños xa na estrada que nos devolve a Ares. Dende eiquí a recta que anteriormente pasamos de 300m e de novo forte subida ( a que antes descendimos) que nos leva ata o Alto de Simou . Dende o alto de Simou quedannos 2400 m de baixada ata a meta situada na recta de entrada a Ares antes da rúa de subida ao Pavillón ( temos as duchas e demáis a 80 m.) 
Fin da proba avituallamento sólido-líquido e sorteo de cestas de Nadal entre todos/as os/as que entreguen o dorsal na meta tras cruzala.
Xov, 16 Dec 2010, 18:28 | Sánchez escribió: |
| Pois eu mesmo. A carreira sairá ás 11 da mañá, dende unha recta, que é a Avenida de Mugardos, xusto na baixada do pavillón deportivo e do centro escolar de Ares. Esta recta conduciranos atravesando Ares por un perfil sempre chan ata o paseo marítimo de Ares, tras percorrer uns trescentos metros de paseo, iremos ata a saída de Ares, ata a altura onde está situada a ponte romana de A Ciscada, para dende esa altura coller pola rúa do Mazote ata a intersección ca Avenida de Mugardos, que é a estrada que une as localidades de Ares Mugardos. Ata eiquí ,repito, perfil totalmente chan e uns 1500m de percorrido . A partires de eiquí comezamos a subir primeiros trescentos metros suaves e logo xa uns 1200m. de subida forte ata o Alto de Simou . Dende eiqui comezamos a baixar por espazo de 1000 m ata acadar unha zona prácticamente chan de aproximadamente 1500 m, pasando polo Pavillón deportivo municipal de Mugardos, na rúa do Cristo ( onde saimos na edición anterior) lugar onde estará situado o avituallamento líquido , e logo ata chegar á zona das Mareas, cun xiro pronunciado que levaranos baixando por espazo de 800 m ata o casco de Mugardos, cruzando Mugardos pola Avenida de Galicia, pasando pola casa do concello e inicinado unha subida de 400m ata Os catro camiños xa na estrada que nos devolve a Ares. Dende eiquí a recta que anteriormente pasamos de 300m e de novo forte subida ( a que antes descendimos) que nos leva ata o Alto de Simou . Dende o alto de Simou quedannos 2400 m de baixada ata a meta situada na recta de entrada a Ares antes da rúa de subida ao Pavillón ( temos as duchas e demáis a 80 m.) Fin da proba avituallamento sólido-líquido e sorteo de cestas de Nadal entre todos/as os/as que entreguen o dorsal na meta tras cruzala.A secretaría da proba estará aberta dende as 8,30 da mañá, co fin de recollida de dorsais. Aos primeiros/as 400 inscritos/as por rigurosa orde de inscripción entergarémoslles unha camiseta técnica e un gorro de Papanoel no momento da recollida do dorsal. |
Xov, 16 Dec 2010, 18:34 | gemelo escribió: |
| Lista a fecha de hoy en la Página de la Dlegación de Ferrol Pincha |
Xov, 16 Dec 2010, 18:40 ata a meta.saúdos.
Ven, 17 Dec 2010, 8:12
Ven, 17 Dec 2010, 9:19
Dom, 19 Dec 2010, 22:15
Dom, 19 Dec 2010, 23:37 | xabirs escribió: |
| Pues ya estoy apuntado, pero tendre q esperar para ver si entro entre esos 400... ya q en la lista del dia 16 aun no estaba apuntado. |
Lun, 20 Dec 2010, 12:55 | gemelo escribió: |
| Deseariamos que nos borrases el link que tienes en el reglamento de la prueba que enlaza con el formulario de inscripcion. |
Lun, 20 Dec 2010, 18:11
Lun, 20 Dec 2010, 20:39 
. Pois xa pechamos os 400 inscritos con dereito ao agasallo, neste caso unha fenomenal camiseta técnica, e o gorro de Papanoel . Seguimos inscribindo corredor@s e tod@s participarán no sorteo de atención...10 monumentais cestas de nadal, que de seguro virán ben para pasar a noite de Fin de Ano, non sí? 
. Temos todo preparado, un circuíto de 10.000 km. clavados, con subidas, baixadas e llanos, un avituallamento líquido entre o km 4 e o 5 de carreira, e un avituallamento sólido líquido na chegada. Por suposto duchas e taquillas, no pavillón deportivo de Ares, aínda que lembrádevos de que neste ano, empregaremos a pista exterior cuberta, anexa ao pavillón, para a entrega de dorsais e o sorteo posterior de cestas, avitullamento final, etc. Podedes aparcar entorno ao pavillón, recta de chegada, e en calquera punto do concello pois en ningún caso estaredes a máis de 5 min andando da pista exterior do colexio. A Secretaría da proba abriremola ás 8 da mañá, e pecharémola as 10,35 horas 
. Pedimos puntualidade pois disporemos de xente para dar os agasallos e recoller os dorsais dende primeira hora, polo que tentade madrugar un pouquiño e non chegares tod@s ás 10,30 xa que así será imposible sair ás 11 retrasando todo co cabreo duns cantos 
. Saúdos.
Lun, 20 Dec 2010, 21:02
