Sáb, 01 Xan 2011, 20:06
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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igor escribió:

PARABÉNS SAFA PELO TRABALHO

Dalle as felicitacions tamen a Banderas,tamen tivo alqo que ver
En cuanto a las cronicas
Cheetos me debe una
Jeff otra
Y el siguiente afortunado es ....
Tartarugo:Media de Viana????

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Ganador de la Copa Maldini Clausura 2012
Ganador de Los juegos del Foro :: 1º Juegos de los JJOO batiendo FR y OR
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Sáb, 01 Xan 2011, 20:21
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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safardatxo escribió:

igor escribió: PARABÉNS SAFA PELO TRABALHO Dalle as felicitacions tamen a Banderas,tamen tivo alqo que ver

Banderas só lle deu un par de retoques propios dun "casi" experto en blogs (modestia aparte ).

A muller casi me mata. Tiñamos que sair á casa da sogra e eu ainda estaba a voltas co blog... vestinme en 5 minutos de crono

Sáb, 01 Xan 2011, 20:53
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Buenas !!

Alguien me puede aclarar como es el tema de mañana ??
Tengo entendido que hemos quedado a las 10:00 pero "solo" es para charlar y cerrar cosas o tambien para hacer el circuito corriendo ??

Ya ví que que algunos tienen pensado quedar a las 8:30 y hacer 22km antes (madre mía, 1:30 para un entreno de 22km ... como está la peña)...

En fin, aparezco ahí con ropa de correr o de calle ??

Por cierto, iré en coche y me sobran plazas.

Sáb, 01 Xan 2011, 21:03
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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La idea es hacer el recorrido,asi que ropa de hacer deporte

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Sáb, 01 Xan 2011, 21:14
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola, he intendado hablar con Miguel Angel, pero no lo he conseguido, si alguien se puede poner en contacto con el para mañana que le avise de como quedamos.

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Sáb, 01 Xan 2011, 21:21
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Aguita escribió:

Hola, he intendado hablar con Miguel Angel, pero no lo he conseguido, si alguien se puede poner en contacto con el para mañana que le avise de como quedamos.

Ultima hora: ya he contactado con Miguel, y a las 10:15 estara por el lugar de encuentro: Colegio Alborada

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Sáb, 01 Xan 2011, 21:34
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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banderas escribió:

safardatxo escribió: igor escribió: PARABÉNS SAFA PELO TRABALHO Dalle as felicitacions tamen a Banderas,tamen tivo alqo que ver Banderas só lle deu un par de retoques propios dun "casi" experto en blogs (modestia aparte ). A muller casi me mata. Tiñamos que sair á casa da sogra e eu ainda estaba a voltas co blog... vestinme en 5 minutos de crono

PARABÉNS BANDERAS

Eu também recebi o email, porém estive a trabalhar até tarde...20h, ontem e não tive tempo de ver nada... depois era normal que estivesse com a familia na passagem de ano!

Sáb, 01 Xan 2011, 21:35
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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beauvais escribió:

Pois acabo de falar con Canido (por certo, moi boa carreira en Madrid) e nos imos antes. Ás 8:30 me recolle coa idea de facer un largo pola ecopista (sobre 22 Km). Espero ter a aprobación do mister ao que lle consultei o ano pasado vía email e vía o meu diario de adestramento pero non tiven resposta, así que "quen cala otorga". Polo tanto vémonos en Valença

Pá? Já foste ao teu diário?

Sáb, 01 Xan 2011, 21:51
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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MapleLeafs escribió:

Buenas !! Alguien me puede aclarar como es el tema de mañana ?? Tengo entendido que hemos quedado a las 10:00 pero "solo" es para charlar y cerrar cosas o tambien para hacer el circuito corriendo ?? Ya ví que que algunos tienen pensado quedar a las 8:30 y hacer 22km antes (madre mía, 1:30 para un entreno de 22km ... como está la peña)... En fin, aparezco ahí con ropa de correr o de calle ?? Por cierto, iré en coche y me sobran plazas.

Eu penso correr o circuito completo... así que se queres ir a un ritmo máis ou menos cómodo de 5'/km. acepto a proposta e non penso facer 22 km. Teño marcados 20 minutos suaves e 10 km. posteriormente a 4'45'' que non sei se darei feito a ese ritmo (cando menos neste percorrido). Igual deixo eses 10 km. para a noite e de mañan somentes troto un pouco por Valença

Eu irei no meu coche ata a casa de Aguita. Logo vemos qué coches levamos ¿non?

Sáb, 01 Xan 2011, 22:04
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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MapleLeafs escribió:

Buenas !! Ya ví que que algunos tienen pensado quedar a las 8:30 y hacer 22km antes (madre mía, 1:30 para un entreno de 22km ... como está la peña)...

A las 9:00 (hora española) estamos en Valença y quedamos a las 11:00 (hora española). Es decir, 2 horas, lo que saldría a 5'15 estirando 5'. Además los 22 son orientativos. Teniendo en cuenta que después recorreremos el circuito, se pueden quedar en 20

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Sáb, 01 Xan 2011, 23:21
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Otro que también aparece a las 10:15 por la Av. del Aeropuerto. Nos vemos.

Dom, 02 Xan 2011, 16:31
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Oye Safa, muchas gracias por esperarnos en la San Silvestre de Pontevedra. 957 fotos despues y llegamos. Nos costo lo suyo pero al final lo conseguimos.
Gracias.
Enhorabuena a Iria por ese pedazo segundo puesto. Vaya figura que teneis para el futuro.

Ya sabras que murio un señor de 52 años de un infarto despues de la carrera. Seguro que saldra dentro de esas 960 fotos. Que pena.

Dom, 02 Xan 2011, 16:31
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hombre,si fui a la capital,fue para sacarte las fotos
Seguramente ese hombre salga en las fotos,DEP

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Lun, 03 Xan 2011, 10:01
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Feliz cumpreanos para o noso compañeiro Mincha

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Lun, 03 Xan 2011, 10:19
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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¡¡¡¡¡¡¡ Moitas felicidades Mincha !!!!!!

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.