Dom, 16 Xan 2011, 23:27
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Picapiedra escribió:

jorbaiona escribió: CUANTOS KM esta semana? yo cerca de 70.... a ver q tal next week.. saludos jorbaiona ... la semana antes de pararme hice 65km, pero todavía era de las 'suaves'. Esta semana solo 15, pero claro ... se supone que era de 'parada total'. Si recupero bien, espero hacer alguna semana entorno a los 100km antes del maratón. Quizá sea mucho hablar ... Yo creo que tus 70 estás más que bien y son más que suficientes. Como dice Cabuxa mejor pecar de moderado !!

Gracias Picapiedra.... a los 100 km no creo q llegue ninguna semana...aunq viendo los entrenos de todos me vais a picar...jejej

Cabuxa, me alegro de que vayas encontrándote mejor...ánimos que Sevilla tiene un color especila

Killoke, pundonor es lo tuyo. Si señor, menudo pedazo test que te has hecho hoy..... la Cartuja te espera tras los 42!!! y luego de paseo..... grande!!!

Morán, como vas?? Mañana igual hago series de 3000 metros, aunq no sé si salir de acumulación de km...xDDD. Me lo pensaré en mi distracción en el trabajo

Ánimos a todos/as, PODEMOS

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Lun, 17 Xan 2011, 8:49
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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buenos dias , muchas gracias por lo animos , la verdad que hoy casi necesito una grua para venir al trabajo , ayer la niebla me hizo daño y me he tenido que tomar un spidifrem , la garganta , pero estoy bien , hoy descanso obligado , quizas algo de pesas.
Esta semana tocan 86 km , con dos dias de calidad , series de 2000 y series de 400.
¿y vosotros ?
Saludos.

Lun, 17 Xan 2011, 13:39
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Bueno, yo hoy haré tirada semi-larga...14 o 15 km....ya que la tirada larga del finde no fue demasiado larga...

Series mañana...3x3000 o 10x1000..tengo q pensarlo aun...xDDD...

Miércoles trote suave.... acumulativo.

jueves y viernes descanso

sabado tiradíiisima ruta del agua...vigo-redondela y vuelta...si alguien se apunta......y domingo ya veré...igual 10 km o asi

Vamos Sevilla y pseudoSevillanos!!!!!

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Lun, 17 Xan 2011, 19:12
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Uy ... he escrito con el usuario de mi mujer ... pero soy Picapiedra

Como no podia ser de otra forma ... sigo sin reserva de hotel.
Estoy mirando todavía hoy para reservar una habitación doble y otra sencilla. Supongo que lo mejor es un hotel / hostal por el centro, que es la zona que en principio nos interesa.

¿Alguna recomendación? Me voy a una agencia de viajes o lo conseguiré via Internet?

Gracias.

Lun, 17 Xan 2011, 19:25
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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A todo esto ... hoy he comenzado de nuevo el entrenamiento 'serio'.
Solo ha sido en plan 'prueba de rodilla'. Todavía tengo algunas molestias, pero ni de lejos las que tenía la semana pasada. Además, ahora por la tarde, después de entrenar no me molesta nada, cosa que antes sí pasaba. Cruzo los dedos ...
En total he hecho 2km suaves a 5:30 + otro 8km un poco más rápidos a 4:54.

Veremos mañana cuanto puedo hacer ...

Lun, 17 Xan 2011, 20:04
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Hola, veo que os va genial!!!

A mi no me va tan bien, desde principios de año empecé con una molestia en la pierna izq debido a un pinzamiento en el ciático que aunque no me molesta prácticamente en la vida diaria si me está impidiendo correr. Parar, lo que es completamente parada sólo llevo un poco más de una semana, tuve que hacerlo cuando vi que cada vez iba a peor, pero como me sigo levantando todos los días igual, con molestias en sitios variados de la pierna, prefiero no hacer tonterías de las que después me arrepienta y ya descarté que pueda recuperar a tiempo para llegar bien a Sevilla, así que ahora me voy a dedicar a leeros e intentar no ponerme violeta de envidia.

No os podéis imaginar como lo siento, y es que llevo una temporada que salgo de una y me meto en otra.
Saludos y ánimos para todos.


Última edición por Marola o Mar, 18 Xan 2011, 8:15; editado 1 vez

Lun, 17 Xan 2011, 23:19
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Marola escribió:

Hola, veo que os va genial!!! A mi no me va tan bien, desde principios de año empecé con una molestia en la pierna izq debido a un pinzamiento en el ciático que aunque no me molesta prácticamente en la vida diaria si me está impidiendo correr. Parar, lo que es completamente parada sólo llevo un poco más de una semana, tuve que hacerlo cuando vi que cada vez iba a peor, pero como me sigo levantando todos los días igual, con molestias en sitios variados de la pierna, prefiero no hacer tonterías de las que después me arrepienta y ya descarté que pueda recuperar a tiempo para llegar bien a Sevilla, así que ahora me voy a dedicar a leeros y intentar no ponerme violeta de envidia. No os podéis imaginar como lo siento, y es que llevo una temporada que salgo de una y me meto en otra. Saludos y ánimos para todos.

Ánimos Marola...

Si de verdad tienes ilusión y ganas por ir a Sevilla, yo que tú haría como estás haciendo.... reposar y descansar para poder estar bien físicamente, en cuanto estés bien entrenas lo que puedas y a lo que salga..... piensa q los populares lo importante es "disfrutrar la carrera" y "pasarlo bien"..... si querías hacer marca, pues ya habrá más maratones...si era tu primero, pues lo importante será terminar, no??? ÁNIMOOOOOOOOO

Buenas,
Hoy sali 15,2 km a ritmo medio de 5,17 m/km..... los 5 últimos los hice más rápido.... en el km 9 probé los geles del decatlon...habituales para maratonianos...la verdad es q me revolvieron un poco el estómago, pero ya no lo tenái muy bien hoy....al final bien....por cierto, saben a POTITO de FRUTAS

Hoy a parte del kit decathlon de barritas energéticas y geles para tiradas largas, compré unas vitaminas en la farmacia.....iba a por las multicentrum, pero me dijeron que las había retirado del mercado porque habían salido mal o no sé que...... que las repondrían proximamente..... al final, me compré unas similares..... Supradyn, son efervescentes...a ver q tal me van....5 euros el bote de 15.... mañana las probaré por la mañana...

Bueno, ánimo a todos, especilamente a Marola!!!!

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Club Afilados Runners
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Mar, 18 Xan 2011, 7:02
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Me uno a los animo para Marola .
jorbaiona , ya me parecia a mí que veia elefantes azules , será eñl Multicentrum, jajajaja.

Mar, 18 Xan 2011, 7:57
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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¡Ánimo Marola!, ante todo espero que te recuperes de tus molestias, si es a tiempo de ir a Sevilla, pues que lo disfrutes, si no puede ser, aún quedan muchas carreras.
Suerte para todos los demás con vuestra preparación.

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Mar, 18 Xan 2011, 15:44
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Ola a tod@s por fin din o paso e me inscribín; estou bastante emocionado aínda que será a primeira vez que me plante nunha saída de maraton "de viaxar" sen ter adestrado co obxecivo de facer unha marca concreta.

Viaxaremos en coche dende Ponfe aínda non sei si o sábado ou o venres... tendes comprometida algunha kedada?

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Mér, 19 Xan 2011, 12:26
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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hombre por lo menos una foto hay que hacerla , yo iré el sabado y me alojaré en una residencia militar , en la calle Montevideo , podemos organizar una cena todos la vispera .

Mér, 19 Xan 2011, 12:30
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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killoke escribió:

hombre por lo menos una foto hay que hacerla , yo iré el sabado y me alojaré en una residencia militar , en la calle Montevideo , podemos organizar una cena todos la vispera .

Nosotros (por ahora somos 3) llegaremos el sábado sobre las 17:00 al aeropuerto. Todavía no tenemos alojamiento, pero casi seguro que será por 'el centro'.

Nos unimos a 'lo que sea'

Mér, 19 Xan 2011, 14:37
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Eu tamen estou inscrito, e xa teño o avion, solo falta o aloxamento.

Alguen conoce algun sitio economico e que este ben?

Abro lista de inscritos:
sito

Mér, 19 Xan 2011, 17:26
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Snif, snif ...yo me estoy todavía recuperando del disgusto de no poder acompañar a Marola en su CUARTO maratón (y con lo de acompañar me refiero a estar en la salida y salir después a celebrarlo juntas, que ya sabéis que para correr junto a esta mujer hay que estar un escalón por arriba...), pero bueno, ahí seguimos. Hoy 15 km con muy buenas sensaciones a una hora indecente, así que muy animada

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PUXA SPORTING

Mér, 19 Xan 2011, 23:41
Asunto: Re: XXVII Maratón de Sevilla (13/02/2011)

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Buenas...yo iré el Viernes...y me alojo cerca del Estadio...

Sería buena la foto CORRELEGAS....

Hoy entreno series: 3x3000 a ritmo de 4:30...al final fui más rápido que esos 4:30.... luego hice 1x1000 para quemar la carbonilla....jejje...a full....

luego trote, abdominales, flexiones y pesitas....

Sevilla está más cerca....

Saludos

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