Xov, 20 Xan 2011, 10:08 
Xov, 20 Xan 2011, 10:14
Xov, 20 Xan 2011, 11:35 | nikr0 escribió: |
| Ahí lo pone: http://www.altorendimiento.net/atletismo-/distancia-atletismo.html Espero que te sirva |
Xov, 20 Xan 2011, 11:58
Xov, 20 Xan 2011, 12:40
Xov, 20 Xan 2011, 20:01
Xov, 20 Xan 2011, 20:26
Xov, 20 Xan 2011, 21:40
Xov, 20 Xan 2011, 23:58 
¿porque?
Ven, 21 Xan 2011, 9:25
Ven, 21 Xan 2011, 10:20 | Cita: |
| Los porqués del correr en sentido antihorario Los corredores tenemos como principal aliado o enemigo, depende desde que ángulo se lo mire, a nuestro reloj. Corremos junto a él, pero a su vez corremos contra él, tratando de vencerlo, de ganarle a las marcas que hemos logrado en otras oportunidades. Cuando en algún momento de la historia y vaya a saber uno en que siglo, se decidió para que lado se corría en la pista, los votos se inclinaron a correr en sentido antihorario, es decir, contra el reloj. Se ve que una de las formas de poder vencer al tiempo era correr en sentido contrario a él. Más de una vez ha surgido entre los corredores que suelen entrenar y competir en la pista, la clásica pregunta: "¿Por qué se corre en dicho sentido?" Paso a enumerar diez explicaciones que han surgido al respecto y que no dejan de ser teorías y hasta algunas leyendas: 1- Durante los antiguos Juegos Olímpicos se utilizaba una única pista para competencias de carruajes y competencias a pie. La misma era una recta con un poste en cada extremo en donde se realizaba el giro para retomar la recta. Homero le recomendó a su hijo que durante una carrera de carruajes debería girar al poste desde el lado izquierdo del mismo. 2- Las carreras de carruajes romanos en el Circo Máximo se desarrollaban en una pista con forma de óvalo y se corría en ese entonces en sentido antihorario. Los caballos más fuertes eran puestos del lado izquierdo del carruaje. 3- En general siempre se ha sostenido que la pierna izquierda funciona como soporte o apoyo y la pierna derecha es la propulsora (Esta afirmación es válida para los diestros). De esta forma, el girar en una pista en sentido antihorario puede ofrecer ventaja para aquellos que poseen más fuerza en su pierna derecha. Por otra parte, la pierna derecha estaría recorriendo una mayor distancia que la izquierda y por ende quizás desarrollando un trabajo más mecánico y/o técnico. Al ser en la mayoría de las personas la pierna derecha más fuerte que la izquierda, si se corriera en sentido horario probablemente sería más lento y causaría más cansancio. 4- En el cuerpo humano, el corazón se ubica más hacia el lado izquierdo de la columna torácica. El hecho de girar hacia la izquierda mientras se corre podría estar facilitando la coordinación para obtener una mayor estabilidad. 5- En el hemisferio norte, todo movimiento tiende a girar hacia la derecha debido a la rotación de la tierra. En el hemisferio sur, todo tiende a girar hacia la izquierda. Debido a esto, por debajo de la línea del Ecuador los corredores más rápidos deberían ser aquellos con más fuerza en su pierna derecha girando en sentido antihorario, mientras que en las tierras del norte lo ideal sería un atleta con más fuerza en su pierna izquierda corriendo en sentido horario. 6- En la mayoría de las disciplinas de velocidad (atletismo, carreras de caballos, patinaje, ciclismo) se corre en sentido antihorario y probablemente esto haya sido así desde los Antiguos Juegos Olímpicos. Lo que se sabe es que los humanos muestran una preferencia por girar hacia la izquierda cuando no existe ninguna limitación. Lo que no se sabe es si este fenómeno es el resultado de la naturaleza (preferimos girar a la izquierda y por eso diseñamos todo para poder hacerlo) o si no es natural (todo se diseña para girar hacia la izquierda y entonces nos adaptamos a hacerlo en esa dirección). 7- Una teoría dice que es preferible tener la pierna más fuerte del lado de afuera (la mayoría de la gente tiene más fuerza en su pierna derecha) para poder lograr una mayor propulsión. Se dice que cuando se camina sin referencias en algún lugar desierto, se suele caminar en círculos, aunque se intente hacerlo en forma recta. Esto sucede por la dominancia que ejerce la pierna más fuerte y porque se suelen dar pasos más largos con ésta. Es probable que en la pista se corra en sentido antihorario para complementar esta tendencia natural. 8- El efecto "giro a la izquierda" puede observarse en todos lados, desde los planetas alrededor del sol, en los humanos, en arquitectura, en los pájaros, etc.. Los corredores, aún fuera de la pista, también tienden a girar hacia la izquierda alrededor de un parque o lago a pesar de que tengan libre elección de para que lado hacerlo. 9- Si uno camina con los ojos cerrados durante un tiempo y sin ninguna referencia, lo más probable es que tienda a desviarse hacia el lado izquierdo. 10- Las culturas occidentales leen de izquierda a derecha, por lo que resulta lógico que las carreras terminen en ese sentido para la comodidad de los espectadores mirando la competencia desde una tribuna. En realidad, no estoy seguro que haya una sola explicación y si realmente ésta existe. También es probable que no la haya y que sea por costumbre, porque siempre se hizo así. Personalmente, lo que yo hago para contrarrestar el efecto de sobrecargar siempre la misma pierna, es hacer las recuperaciones entre series en sentido horario, girando por el lado interno de la pista. Cuando hago trotes regenerativos en alguna plaza, parque o alrededor de algún lago, suelo correr también en sentido horario. Esto permite que me cruce siempre dos veces con los que corren en sentido antihorario, que son la mayoría, lo cual hace más ameno el trayecto y me permite saludar a las caras conocidas. Y además para no sentirme vencido por el reloj, corro en el mismo sentido que él, a pesar de que el mío sea digital. |
Sáb, 22 Xan 2011, 23:26 
tomando las curvas hacia la izquierda, peeeeeero, cuando acabo las series, siempre me hago dos kilometritos de descalentamiento a trote borriquero y en dirección contraria, pero con prudencia ¡¡¡¡¡eeeeeeh!!!!!! Me doy cuatro o cinco vueltas al contrario pero por la calle 6 para no molestar a nadie
Lun, 24 Xan 2011, 10:24
Ven, 28 Xan 2011, 0:28
