Mar, 08 Feb 2011, 19:51
Asunto: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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Me compre hace unos dias el forerunner 305 y estube mirando el manual de usuario y tutoriales por intenet.Para poder meter en la configuracion la altura.Le Puede meter el peso edad.etc.......Pero lo otro no lo doy encotrado por ninguna parte.Haber si alguna persona que tanga esta pulsometro me puede ayudar.Soy nuevo por este foro,Antes despedirme quiero dar las gracias de antes mano a todo

Mar, 08 Feb 2011, 21:13
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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Yo tengo ese GPS y reo que la altura no la he puesto en ninguna parte, pero no estoy seguro al 100%.

saludos

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Tengo dos problemas para correr, uno la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
Mi Web

Mar, 08 Feb 2011, 22:45
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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Lo de la altura estube mirando yo tambien pero no lo veo por ninguna parte.ejejejee.Ya que tienes el mismo gps yo te voy hacer una pregunta.Dicen que para quemar grasa hay que hacer cardio 45 minutos sobre un 60% 70 % maximas.Yo tengo puesto mi pulsometro por % para calcular el 70 % mi pulsaciones.Mira en el Training Center me pone que la media que tube los 45 minutos de carrera fueron 127 pulsaciones por miutos. que seria el (¨¨70% pulsaciones¨¨).Me gustaria saber si ese rimo esta bien o es muy bajo para quemar esa grasa que nos sobra.

Mér, 09 Feb 2011, 7:48
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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javilee escribió:

Lo de la altura estube mirando yo tambien pero no lo veo por ninguna parte.ejejejee.Ya que tienes el mismo gps yo te voy hacer una pregunta.Dicen que para quemar grasa hay que hacer cardio 45 minutos sobre un 60% 70 % maximas.Yo tengo puesto mi pulsometro por % para calcular el 70 % mi pulsaciones.Mira en el Training Center me pone que la media que tube los 45 minutos de carrera fueron 127 pulsaciones por miutos. que seria el (¨¨70% pulsaciones¨¨).Me gustaria saber si ese rimo esta bien o es muy bajo para quemar esa grasa que nos sobra.

Sin animo de molestarte pero penso que estas de vacile si estos son os teus datos.




Tengo 38 años

mido:160

Peso:56 kilos

Ti o que tes que queimar son kms...e zapatillas

Veña un saudo

Mér, 09 Feb 2011, 8:57
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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Paso este tema a Material... ya que hablar de cómo configurar el fore no tiene sentido en Entrenamientos y técnica (por hacer un poco de moderador...).

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mér, 09 Feb 2011, 9:59
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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Pipe escribió:

Paso este tema a Material... ya que hablar de cómo configurar el fore no tiene sentido en Entrenamientos y técnica (por hacer un poco de moderador...).

¡Que susto!... tamen se podia pasar a alimentacion

Como queimar grasa pesando 56 kgs... danme gañas de chorar... uns tanto e outros tan pouco...

un saudito

Mér, 09 Feb 2011, 11:21
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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Haber si nos entendemos.no es que tenga un exceso elevado de grasa ni mucho menos.Lo que pasa en la zona baja del abominal tengo algo de michelin.Y es lo que quiero bajar




Pd: Pido disculpas a la gente de este foro.Por esplicame tan mal :((

Xov, 10 Feb 2011, 15:49
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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a fuerza de que parezca demasiado obvio, creo que la altura a la que os referis es la altura a la que nos encontramos a la hora de hacer el entreno/carrera , osea que la marca el gps no hay que introducirla, por lo menos es la unica altura que yo he visto en mi fore, despues de casi dos años ...
un saludo

Xov, 10 Feb 2011, 17:02
Asunto: Re: Una pregunta Sobre el forerunner 305

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La estatura de la persona que hace uso del fore, no hay que meterla en ninguna parte

La altura que marca el GPS, es la altura obre el nivel del mar según la ruta que sigamos, pero vamos os digo ya que como referencia de alturas el fore es una patata, no lleva altímetro barométrico y lo que hace es una "aproximación" en funciónd e los datos recabados como GPS.

El garmin connect incorpora una corrección, que tampoco es exacta y existe un plugin para sports track que corrige estos datos mejor aún. Aún así, ninguno de ellos es preciso.

En cuanto a la zona cardiaca del 70%, te recomendaría que utilizases la fórmula de karvonen para obtener las zonas de entrenamiento, lo digo porque 127ppm parecen muy pocas para ser el 70%.

Ahh y la grasa abdominal es un símbolo del género masculino, con 160cm y 56kg no creo que te sobre mucho :;

saludos

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Tengo dos problemas para correr, uno la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
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