pikamoku escribió: |
gracias pola info dos tracks, xa os subín a Wikiloc no usuario CarrerasGalicia non poderei participar (probablemente), pero tentarei recolectar algún adepto para a causa |
rande escribió: |
xa teño catro apuntados dous novos que nunca foron a unha andaina van flipar coa xente e o bo ambiente que existe ,por certo quero dar un saudo as mulleres que estan nos puntos de control unha pasada de simpaticas e menuda bica roscon dulce do ano pasado como para quedarse ali ,un saudiño |
Cita: |
(1º bucle) IV andaina bisbarra do SAR SIPNOSIS.- (Recorrido circular) Lonxitude: 21,48 quilómetros Grado de dificultade: Moderado Altitude: Mínima: 2 metros, Máxima: 428 metros Altitude acumulada: Subida: 546 metros, Baixada: 552 metros Km. 0 al 3.- Son llanos, transcurren por casco histórico de Padrón y paseo fluvial río Sar, se pasará por delante del museo de Camilo José Cela y la Iglesia de estilo románico de Santa María de Iría. Km. 3 al 9.- Subida constante, con falso llano (Km. 5), y un duro cortafuegos de 200 metros (aprox. 35 % desnivel) al llegar. Avituallamiento y control (para los caminantes) Km. 9 al 18.- Todo en descenso, con un falso llano (aprox. Km. 13) Km. 18 al 21.- Son llanos: por paseo fluvial. (Precaución: Km. 18 se pasa la vía del tren). Avituallamiento y control (para todos los participantes). |
pikamoku escribió: |
por favor, necesito aclarar un punto referido á modalidade con retención (andando): Entendo que "con retención" significa que cada certo número de quilómetros (aprox. 10km) estipulase un tempo de paso que se chegas antes tes que esperar ate ese tempo para poder continuar, e se chegas máis tarde podes seguir andando. É así? e outra cousa. Entre o bucle1 e o 2, qué tempo de espera hai? Espérase a un reagrupamento xeral ou ben é unha retención como calquera das outras? finalmente: son tódolos avituallamentos igoais? de xeito xeral, en que consistirán? Preguntoo porque pasar o día andando pode ser moi divertido pero podes acabar escarallad@ se non coidaches a bebida e a comida (con moderación) a intervalos regulares. Sobre todo se fai calor (dioloqueira). |
pikamoku escribió: |
cómo carall* se editan as mensaxes? faltame o botón "editar" ou estou medio cego? só aclarar que no asunto do avituallamento refírome a que cada un poderá levar a tortilla e montar un picnic baixo algún carballo, se lle peta , pero é por saber se é recomendable levar algo máis tipo froita, galletas, ... |
lestrove escribió: | ||
Neste post non se pode editar No avituallamento podes facer o que queiras,eres libre!! E non leves tortilla,que xa nos che damos fruta,bocatas,barritas energeticas,frutos secos e bebida......non vaias traer marisco da casa. |