anpefi escribió: |
Pues aprovecho para hacer otra pregunta de novato: En principio he marcado para volver en el autobus que pone la organización al finalizar la carrera. ¿Hay bastantes autobuses o es un lio y tienes que esperar mucho tiempo en Bayona? ¿Hay servicio de guardaropa/efectos y te los llevan hasta la meta? El caso es que estoy dudando si liar a alguien para que me espere en Bayona (a donde espero llegar) o dejar el coche en Samil para el regreso en autobus... ¿que creeis que será mejor? |
AveFenix escribió: |
![]() Vendo o perfil quizás sexa conveniente ser algo conservador na primeira parte, sobre todo na subida que hai entre os kilómetros 6 e 8,5 aprox., para ir de menos a máis. Pero mellor que o comente alguén que xa correra esta carreira. |
telait escribió: | ||
a verdade é que a subida que hai entre a praia do bao e a gasolinera de canido, ainda que non debe ser moita distancia, parece cunha pendente considerable ..... uffffff |
SERGIOCE76 escribió: | ||||
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lucusrunner escribió: |
ya me gustaría a mi "pinchar" y acabar en 1:30 |
xoixe escribió: |
Para mi, en un medio maratón, todo que sea por encima de 1h30m es pinchar o bien ir a trotar sin buscar marca. Un saludo. |
xoixe escribió: | ||
Para mi, en un medio maratón, todo que sea por encima de 1h30m es pinchar o bien ir a trotar sin buscar marca. En el año 2004 hice mi primer medio maraton en Pontevedra casi sin entrenar o entrenando muy poco en 1h31m, como comprenderás, ahora que voy mas rodado y mi ultimo medio maraton lo acabe con mmp en Pontevedra en 1h21m28seg. Pues eso, que todo lo que sea mas de una hora y media. para mi es estar fuera de forma o pinchar. Un saludo. |