Ven, 18 Mar 2011, 0:05
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En pági

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Ok Domarco, a ver si tenemos suerte y podemos ir a por ese objetivo.... Espero q no haga demasiado calor, dan 22 grados por esa zona, eso no me va nada... ...vaya, ya empezamos a poner excusas...

Ven, 18 Mar 2011, 2:46
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En pági

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yomismo escribió:

Voy a unirme a la "machada" del amigo Gallego, con quien me siento identificado por el nivel de forma parecido q tenemos: sub-36 . Además quiero , primero: romper el gafe, las últimas 3 ó 4 veces q puse objetivos en estos foros la cagué bien cagada, será q me puede la presión, y segundo: hacer MMP en un 10.000 HOMOLOGADO. Desdeluego es muy difícil y exigente el objetivo, hay q correr de carallo, espero q ese día se de una buena conjunción de todos los astros, pero al menos lo intentaremos, luego sino ya nos inventaremos una excusa

Yo no voy que trabajo

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Ven, 18 Mar 2011, 14:21
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En pági

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Moi boas a tod@s, eu con baixar de 50 min conformome.

Ven, 18 Mar 2011, 16:31
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En pági

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yomismo escribió:

Ok Domarco, a ver si tenemos suerte y podemos ir a por ese objetivo.... Espero q no haga demasiado calor, dan 22 grados por esa zona, eso no me va nada... ...vaya, ya empezamos a poner excusas...

David, yo tambien me estoy empezando a acojonar, pero las ganas siguen intactas, creo que podemos ser un buen pelotón, (mi hermano tambien va con esa idea), lo que pasa es que, lo dicho, me acojona tener que seguiros para conseguir esa marca. buf, buf....

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Ven, 18 Mar 2011, 20:23
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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63' ( 1' menos que en Porriño )

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Se eu puiden, ti tamén...

Ven, 18 Mar 2011, 20:27
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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Tartarugo, se sopla o aire de espalda, seguro que fas mellor marca.

E, se sopla de cara, ó mellor, tamén.

SORTE.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Ven, 18 Mar 2011, 21:05
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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Pois eu intentarei baixar dos 42´

Ven, 18 Mar 2011, 21:19
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En pági

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Veño de tentar adestrar, non dou, non dou....
Troco de obxetivo: rematala carreira

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www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 18 Mar 2011, 23:00
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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toledano escribió:

Tartarugo, se sopla o aire de espalda, seguro que fas mellor marca. E, se sopla de cara, ó mellor, tamén. SORTE.

Xa che digo eu que non , nin de cú nin de fronte ...... os 63' xa serían un exitazo cos meus entrenos actuais.....xa virán tempos mellores, quen sabe se o ano que ven buscarei os 56' para mellorar a miña MMP nun 10km, pero este ano seguro que non .... Vémonos !!!!

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Se eu puiden, ti tamén...

Sáb, 19 Mar 2011, 12:31
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En pági

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Arturo, como se dice en el ámbito futbolístico.. ¡PODEMOS! (o podeMOUs, según quien lo diga...). Cuidado con los excesos gastronómicos, alochólicos y sexuales del Sábado noche, q merman lo suyo, y es difícil no caer en al menos unos de ellos... yo por eso los anticipé un día antes para tener más tiempo a recuperarme, hoy estoy escarallado, pero esperemos estar ya a tope mañana...
Chacal no hace más que correr....se, serás expulsado de los galácticos por bajo rendimiento en el circuito, ya te supero, amigo
Venga, suerte a tod@s en el cumplimiento de estos objetivos y buena carrera!

Sáb, 19 Mar 2011, 13:38
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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Vengo de hacer unos recados en Xinzo, y el calor no es que sea excesivo, pero preparaos para tener al sol dandonos en la cara todo el rato, pq vaya si pegaba hoy a la mañana. Eso si, quizas mejor eso que lo que vivimos el año pasao

Sáb, 19 Mar 2011, 17:18
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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Hola!

Pues con el calor que decís que va a hacer.. mal lo voy a tener yo.
Mi objetivo es recuperar la marca de los 42 y pico o 43', aunque visto lo visto últimamente, no creo que que baje de los 44' - 45'. Y, con calor, mucho más...

A ver qué pasa.

Saludos y hasta mañana

Jose

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JoShItO = Joseluisquintelajulian
Equipo: Los Perros del anuncio (en la foto sale Pepita, una boxer adorable que ya no está... )
Seguimos corriendo

Sáb, 19 Mar 2011, 23:28
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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Hombre, calor calor tampoco, esta prevista una temperatura de 14 ºC para las 12 horas, y de unos 12ºC para el inicio de la carrera, y el sol yo personalmente lo agradezco. Ya si fuese verano diria otra cosa.....

Dom, 20 Mar 2011, 9:19
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En página 1)

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Me parece a mi que con este calor.....
Sub 43

Dom, 20 Mar 2011, 13:45
Asunto: Re: Objetivos para los 10 Qms. Xinzo de Limia 2011 (En pági

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Fracaso y sufrimiento. Además de tonto 800 m de primero. Espero que os fuera bien.