Dom, 03 Abr 2011, 14:46
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Gracias Xabi polos parabens e sobre todo por intentar levarme contigo da baixada, pero pouco tempo puden seguirte, baixas moi rapido pa min e gracias que non era tecnica, enton nin me enteraria de que me pasaras. E menos mal que querias votar andar, porque vaia esprint que te marcaches
Felicitar a organizacion, que superou con creces as expectativas dunha primeira edicion, esperemos que sean moitas mais e poder acudir.

Dom, 03 Abr 2011, 14:59
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Me ha gustado la carrera de esta mañana en Verin... con una subida mas exigente de lo que esperaba y con una bajada poco tecnica, pero extremadamente rapida, sacandote de punto facilmente....

Se que da para todo tipo de opiniones, en funcion del que las emita: poco tecnica para los trail total, muy exigente para los que apenas hayan salido del asfalto... Mi opinion se queda en el medio, es una carrera en contacto con la naturaleza, con una exigencia media por la distancia y las pendientes, que la hacen asequible a casi todos y permite disfrutar tambien a casi todos...

El trabajo de la organizacion fantastico, espero que el año proximo nos vuelvan a ofrecer esta carrera y su buen trabajo.

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xoslois.blogspot.com/

Dom, 03 Abr 2011, 15:02
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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noraboa a todos por esa carrera
que guste o monte e normal.... e "natural"

a min valiume a vida o de alto sil para hoxe na pista,... de caixa perfecto e de pernas coma un tiro...

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Dom, 03 Abr 2011, 16:38
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Carrera excesivamente dura y exigente, máxime al cebarme con el ritmo de gente de más nivel que yo. Me tragué toda la subida como si nada, me sentía fuerte y yendo a más (tal vez una impresión distorsionada por lo insólito de esa subida), y cuando ya creía que todo se había terminado y sería pan comido, en la bajada la pierna derecha claudicó y acabé en la camilla de la ambulancia.
Tirón en la parte posterior del muslo, afortunadamente nada que un masaje con reflex no pudiera arreglar. De todas formas de ahí hasta la meta un autentico calvario.
Aprovecho desde aquí para dar las gracias al personal de la ambulancia por su más que amable atención, que fueron capaces de repararme y evitar el que hubiera sido mi primer abandono.
También a los correlegas y voluntarios que me animaron y se preocuparon por mi.
Si es que uno ya no tiene años…

Dom, 03 Abr 2011, 19:10
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Pois a mín gustoume moito, e máis ainda tratándose da 1ª edición:
- 3,5 quilómetros iniciais que "picaban" para arriba, a xeito de quecemento.
- Subida esixente, con un tramo de aprox. 400 mts. "trialeiros".
- Baixada de 2,5 quilómetros pronunciada, de bó firme.
- 2 quilómetros finais prácticamente chairos.
- Superficie esencialmente de terra, algo de herba, cortalumes, e inicio e remate por asfalto.
A terra estaba en moi boas condicións - mellor ca no verán e ca con moita choiva. Condicións perfectas.

Eu sei que para os "esencialistas" do monte pode resultar unha carreira "light", pero para os que non somos galgos nin estamos moi acostumados, penso que nos sentimos cómodos neste tipo de provas, que nos proporcionan esa variedad de perfil, de superficie, en contacto coa natureza.

Parabéns á Organziación. Moi bóa senalización, ausencia de tráfico, avituallamento no lugar adecuado, Pabellón na meta, fermosa paraxe da saide, e animación con Cigarróns. E todo isto, na primeira edición.

Ata 2012., amigos de Verín

Dom, 03 Abr 2011, 19:53
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Noraboa a organización e espero que teña continuidade a proba. Gran ambiente e fermoso recorrido o que so lle poría un pero: algún km máis pola zona de monte, para que os km finais chandeiros non sexan tan relevantes.

Dom, 03 Abr 2011, 20:27
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Súmome ós parabéns á organización , fermosísimo o lugar no que tomamos a saída, os cigarróns animando a mesma (e tamén despois na meta facendo das súas no pavillón detrás dos nenos), puntualidade, percorrido perfectamente sinalizado, e na chegada un bo avituallamento (auga, froita, barrita e a maiores empanda e xamón asado con bebidas varias), como sempre por terras ourensáns impecables neste aspecto!!!

En canto á carreira en si, para un hiperlento coma min toda unha experiencia da que rematei satisfeito , fixen un bo adestramento entre os kms 0 e 4 e 6 e 11, cuns ritmos aceptables para o meu estado de forma. Outra cousa é o que pasou nos outros dous kms....para min unha parede , pero ó final conseguín escalala (desmoralizaba un pouco vervos ala arriba e pensar no que aínda quedaba por subir e no empinado que era ). Os que coñecedes as dúas subidas fortes, cal vos parece mais dura, a de hoxe ou o cortalumes de Esgos ??? (a min atragántouseme algo mais a de hoxe, pero penso que por aí andarán). En fin, o final conseguín rematar sen mancarme na baixada e podo darme mais que por satisfeito, bo adestramento de cara a Ferreirúa......

PD: Bastantes foreiros presentes hoxe, Basibasi, Lois, Xabi, Tartaruga, Dr Slump e Montse, Billa (gracias a Xandra por gardarme a chaqueta ) etc etc

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Se eu puiden, ti tamén...

Dom, 03 Abr 2011, 20:43
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Bo ambiente hoxe en Verín ... todo muy ben e os Cigarrons deronlle un toque espectacular ... voltaremos de seguro po ano !!!

Lun, 04 Abr 2011, 7:59
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Ola,
Noraboa a organización e a todos os que fixeron posible esta prova de montaña, moi ben sinalizada e percorrido moi axeitado para os que estamos aínda a danzar por estes montes galegos, que nin corremos nin andamos senon que en certos momentos nos arrastramos como nesa petada do 34% que se comenta por aqui.
Recomendable para o ano que ben, se variacions xa que temos que ter de todo tipo de carreira polo monte .

Vemonos para o ano.

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Lun, 04 Abr 2011, 8:00
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Dónde se puede ver la clasificación?

Lun, 04 Abr 2011, 8:02
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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¡Espectacular!
Así é como teño que definir esta carreira-escalada .
As miñas felicitacións á organización e a Nopudoser. Primeira edición e xa roza a matrícula de honor.
Pode que para os super-especialistas fose unha proba sinxeliña, pero para os populares desde logo que é unha carreira que nos arrima un pouquiño ó mundo da montaña (e creo que en máis dun caso, enganchou xa).
Avituallamento no cumio do Everest (eu incluso tiven a sensación de subir máis alto ). Todo perfectamente sinalizado. Xente da organización por tódalas partes.... e o xantar listo no pavillón ¡menuda zampada! .
Se queredes un pequeno "pero", algún da andaina comentoume que non lle gustara o percorrido final e facelos entrar "pola porta de atrás" en vez de pola meta.
En canto á miña carreira... pois dentro do esperado. A verdade e que os famosos 300 m ó 34% foron peor do esperado. Por primeira vez na miña vida tiven que botar a andar nunha carreira ¡menuda parede!. Xabi creo que non nos quixo asustar moito ós profanos na materia. Polo demais, non me queixo, tempo dentro do que nestes momentos podo facer.
Antes da saída puden saudar a Tartarugo. Creo que estabamos os dous (coma moitos creo) un pouco á espectativa, pensando «qué será o que nos espera...».
En resumo, un excelente día en Verín.

Por certo, unha preguntiña para os que tendes aparellos de medir distacia con GPS e esas tecnoloxías: os quilómetros 6, 7, 8 e 9 ¿estaban ben marcados? É que me deron uns tempos rarísmos neses pasos.

Dende logo que o ano que ven repetirei. Vémonos na Estrada.

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Para triunfar na vida, non é importante chegar o primeiro. Para triunfar simplemente hai que chegar, erguéndose cada vez que se cae no camiño.
asociaciongam.blogspot.com.es

Lun, 04 Abr 2011, 8:18
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Marcos escribió:

Por certo, unha preguntiña para os que tendes aparellos de medir distacia con GPS e esas tecnoloxías: os quilómetros 6, 7, 8 e 9 ¿estaban ben marcados? É que me deron uns tempos rarísmos neses pasos.

Ola,
Comentando coa xente que ía na carreira e despois na meta, é que os derradeiros qms facianse eternos , non sei o 6,7 e 8 pero os últimos non me parecían ben marcados , nembargantes o quilometraxe final polo meu Fore 11,100mts.

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Lun, 04 Abr 2011, 8:29
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Bonita Carrera, con muchos foreros presentes (Os Afiadores, en pleno, Xabi, Lois, Matogrosso, Arbitrucho.... y muchos mas). La cuesta (¡la que se podía correr!) me pareció un poco corta , el muro del 34% andando, supongo que muy poca gente lo haría corriendo. Y la bajada, como dice Lois, muy rapida y al llegar a las rectas del final se me hacian eternas... la suerte es que llevaba a Orbita a unos 100 m y me permitió mantener el ritmo hasta el final.

Un saludo y nos vemos en la próxima

Lun, 04 Abr 2011, 11:03
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Buena carrera. Quitando esa petada se podía correr mucho. Lo de los km de la bajada creo que estaban mal medidos porque a mi alguno me dio a 2´50´´ y los del final a 5´30´´. Las piernas no quisieron ir como otras veces y nunca di encontrado el ritmo pero aun así quede contento. Para el año volveré

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acumulandokm.blogspot.com/
www.carrerachandrexatrail.es
M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Lun, 04 Abr 2011, 13:19
Asunto: Re: I Carreira de monte e andaina "Pozo do Demo" ( Verín)

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Moi bonita carreira, a miña primera de este tipo. Encantoume o trazado con esa baixada interminable e a pendente xusta para poder ir a toda máquina e sentir a velocidade durante varios quilómetros. Condición perfectas de climatoloxía. Fixen 59:50 e quedei contento co resultado.

Confesarei que fomos sin dorsal, porque nos enteramos o venres da carreira e casualmente estábamos en Verín esa fin de semana, e xa estaba pechado o plazo. Non collín auga (para evitar que algun corredor apuntado quedara sin ela). Ó final houbo pinchos para todo o mundo no pabellón (incluso non corredores).

Os quilómetros parciais indicados pola organización non me coincidiron co Garmin, os primeiros eran máis curtos (por exemplo no 8 a min marcabame 7600 aprox), pero os últimos foron máis largos totalizando 11200.

Noraboa á organización.

Alguén sabe donde se poden ver resultados ou fotos?