Mér, 16 Mar 2011, 12:35
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Vía facebook:

Beariz Triatlón
el sábado estamos intentando organizar una quedada para hacer el circuito del Aviaman, os animáis?

Sáb, 02 Abr 2011, 20:17
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Día 2 de abril, 15.30 horas, arrancamos tres chalados desde Leiro, con una plano y un GPS. Giro izquierda, subida, carretera amplia y bastante bien asfaltada, en el km 7 comentamos lo duro que puede ser la misma después de nadar,,,ilusos. Incorporación a la carretera principal, dirección Avion, falsos llanos, viento y bajada vertiginosa, subidita hacia el pueblo, muy buen asfalto pero durita, km 20 centro del pueblo, poco más adelante giro izda, bajada rápida y peligrosilla, poquito después repecho y sigue subiendo,,, un poco más adelante en línea recta cambio de firme,,,,subiendo, sufriendo pero...la leche, la bici se empieza a agarrar más de la cuenta, empiezo con el 34x 24 pero rápido meto el 28, hay tramos en los que la bici me hace el caballito,,,en total algo más de 7 km de escándalo,,,desriñonado igual que mi hermano y mi amigo,,,en los molinos nos reagrupamos y gritamos al unísono, yo no participo, esto no es propio de un tri, ahora toca bajar,,,pero no, algún repecho, frío, viento,,,ahora sí, bajada sinuosa, peligrosa, con grava, mi hermano entra cruzado,,,safa, yo mido un poquito más y al amigo no le frenan las llantas de carbono,,,a lo Rossi, un poco de llanito hasta Avion y vuelta por donde se vino. La subida, amplia, buen firme, pero si entra el viento,,,las piernas de madera

Sáb, 02 Abr 2011, 20:21
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Sigo,,, la última bajada al pueblo, es decir la subida inicial, rápida, con algún parche pero sin problemas...Sensacione idénticas en los tres. Las piernas de madera, desriñonados y mucho sufrimiento y ciertamente peligrosillo,,,lo dejamos en el aire,,,lo de participar. Es exagerado y no sé como se puede subir con un 23 tramos del 22 por cien,,,Mosquera subió la Bola del Mundo con 39x 27 y reconoció que se quedó corto...en fin bonita prueba para seguir y ver...ánimo a todos los participantes y sentidiño

Dom, 03 Abr 2011, 19:35
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Uffffff, creo que paso de ir a reconocer el circuito, y enfrentarme a lo que salga, eso si, el que llegue mas entero a la carrera a pie, puede hacer diferencias. LLevaré compac y un 25. ¿se dará subido?

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Lun, 04 Abr 2011, 8:08
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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No hago la crónica para desanimar a nadie, sólo faltaba, pero sí tener en cuenta lo que os queda por delante, en especial a los cuasi novatos,,,nada que ver con otros tri, y yo soy de la antigua escuela,,,sin draffting, la mayoría de ellos olímpicos, y participé varios años en Caion,,,pero esto es otra cosa, más propia de etapa ciclista con final en el alto.
El reto para el 80 por cien de los que participemos será el terminar,,,el ponerse otro objetivo puede suponer todo lo contrario.
Mi consejo es poner un piñón de 28 con plato compact,,, se pueden cambiar las coronas sin problema,,,yo con 24 subí los dos o tres primeros km pero después....
De todos modos ya estamos pensando en volver otro día al circuito para suerte de mis herederos...

Lun, 04 Abr 2011, 10:19
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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lacastelo escribió:

No hago la crónica para desanimar a nadie, sólo faltaba, pero sí tener en cuenta lo que os queda por delante, en especial a los cuasi novatos,,,nada que ver con otros tri, y yo soy de la antigua escuela,,,sin draffting, la mayoría de ellos olímpicos, y participé varios años en Caion,,,pero esto es otra cosa, más propia de etapa ciclista con final en el alto. El reto para el 80 por cien de los que participemos será el terminar,,,el ponerse otro objetivo puede suponer todo lo contrario. Mi consejo es poner un piñón de 28 con plato compact,,, se pueden cambiar las coronas sin problema,,,yo con 24 subí los dos o tres primeros km pero después.... De todos modos ya estamos pensando en volver otro día al circuito para suerte de mis herederos...

¿Crees que se puede subir con un 39 x 25? Muchas gracias de antemano.

Lun, 04 Abr 2011, 11:01
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Si no tienes otra posibilidad,,,? Por el pseudónimo no te conozco con lo que no sé si eres habitual en este mundillo de locos, si estás federado o sí eres ciclista o lo fuiste y te lo planteas como reto.
Es decir, desconozco tu nivel físico y en especial el nivel que tienes en bici. Me imagino que puede haber alguien capaz de subirlo pero no de manera natural,,,. De los tres que subimos el sábado, con buen tiempo, mi hermano y yo llevamos compact desarrollo 34x28 y casi toda la subida dura lo utilizamos,,,yo peso 80 kg el 69 y ahí se notan mucho los kilos pero pese a todo él con 11 kg menos también lo utilizó y no le sobró nada. Mi amigo, el tercero en discordia, montó un plato de 39 con corona de 28,,, pesa unos 76 kg,,,no me riñas por facilitar este dato,,,y fue zigzageando todo el tiempo y con nivel similar perdió unos 4 minutos o más en la subida...Haz cálculos y cuentas teniendo en cuenta tu nivel. Si no puedes montar compact, cambia las últimas coronas y lleva al menos un 28.

Lun, 04 Abr 2011, 15:51
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Hola lacastelo.
¿Como ves plato de 30 y corona de 25? Se trata de una bici de carretera de tres platos (Mérida para más señas).
El individuo en cuestión, es decir Yo, 180cm y 75kg. Buena condición física para sprints, veremos que pasa en este, pero lo llevo preparando 5 meses, así que espero terminarlo.

Gracias de antemano.

Lun, 04 Abr 2011, 15:53
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Mañana 5 de abril, este loco que escribe y un amigo nos vamos a hacer la bici del aviaman sobre las 16:00. Por aquello de no ir a ciegas. Iremos muy tranquilos, a reconocerlo y volvernos. Si alguien se anima, nos vemos en Leiro a esa hora. Que lo postee y quedamos.

Saludos a todos.

Lun, 04 Abr 2011, 16:59
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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elpep escribió:

Hola lacastelo. ¿Como ves plato de 30 y corona de 25? Se trata de una bici de carretera de tres platos (Mérida para más señas). El individuo en cuestión, es decir Yo, 180cm y 75kg. Buena condición física para sprints, veremos que pasa en este, pero lo llevo preparando 5 meses, así que espero terminarlo. Gracias de antemano.

Desarrollo 34x28 : 2.53
Desarrollo 30x25 : 2.50

Es muy similar. Los datos los puedes ver en esta tabla:

Lun, 04 Abr 2011, 17:40
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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La tabla es la que uso yo, es fácil de encontrar en internet, y obviamente tres cm no va a suponer no poder subir, es más, son impresiones mías, pero cuanto más pequeño el plato, la subida se hace más llevadera que si llevas coronas más grandes, me parece un pedaleo más natural.
Yo peso 80 y subir subo,,,terminar se puede terminar pero hay que regular,,,ese es el problema que le veo ya que es un circuito muy exigente. El primer puerto súbelo contenido,,,y cuando el cuenta te marque 21,5km céntrate e intenta no cebarte y coger un ritmillo a partir de ahí toca sufrir. En la bajada siguiente, sentidiño, la bici se larga tanto por el desnivel, como por la gravilla, peralte, etc. No lleves ruedas de carbono. Ya contarás,,,que cada uno ve las cosas de distinta manera y tiene distintas sensaciones. Un abrazo

Lun, 04 Abr 2011, 21:49
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Eu fun facer o circuito a semana pasada un día que tiven libre no traballo. (Fora o día da quedada que organizaran os do clube, pero como teño unha cabeciña moi mala esquecín as zapatillas e tiven que volverme). Fun só, o primeiro porto xa tira de carallo,levoume sobre 38'. Na baixada cara a Avión daba moito aire de cara, que logo o volver como pasa sempre, xa parara. Na subida o coto dos Xarotos empecei moi calmado e acabei maís calmado ainda, xa que nos tramos duros o importante era non ir para atrás. O meu desarrollo máis curto é 39x26 e subir subese, pero en tramos ía a 7km/h. No derradeiro km duro, daba tanto aire que cando tocaba de cara ou de lado parecía que me ía tirar da bici. Logo a baixada non ten descanso xa que ó ser estreita e con tanto curveo non paras de frenar e recuperas pouca media. A ruta levoume 3h 15' e nadar vaime levar máis de 30', se esta ben medido, e non morro de frio, asi que este mes vou ter que darlle duro á bici,xa que algo máis rápido puden ir pero tampouco fun sobrado co perfil que ten. Eu pensaba que ía pasar o tempo de corte sen problemas pero agora xa me entran dudas. Espero poder ir outro día e ver progresos ó conocer o terreno.

Lun, 04 Abr 2011, 22:16
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Ánimo cequelinhos. Seguro que te penalizó mucho el viento y el hecho de ir sólo que no ayuda a llevar este recorrido. Tú experiencia me da la razón,,,el circuito es muy duro, independientemente de las características del ciclista,,,mejor lo llevará alguien que suba fácil y liviano pero sufrirá lo suyo. Yo lo pasé mal en la subida dura, de hecho el resto del recorrido hasta Leiro es bastante llevadero pero las piernas están de madera por culpa del lactato acumulado... El tiempo que llevará hacer el recorrido es algo en lo que no nos pusimos de acuerdo, ya que yo pienso que al salir del agua vas a penalizar especialmente en las subidas, y otros piensan que con el plus de motivación bajarán bastante. Según mi hermano, el tiempo real de pedaleo fueron 2 horas 54 minutos con cierto margen de mejora,,,pero poquito. Hay quien piensa que los buenos, buenos, que vayan a disputar harán 2 horas 20minutos o poquito más,,,yo lo dudo, medias de 27 por hora...yo creo que va a ser muy difícil bajar de 2 horas 35 minutos.
Mi cuenta marcaba 8 km con un poquito y eso que peso 80 kilos pero es fruto de ir más fácil con el desarrollo. Yo intentaré hacer el circuito el sábado 16, si me dejan en casa.

Mar, 05 Abr 2011, 7:25
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Joer,...yo no haré el Aviaman, pero estáis poniendo la subidita que me están dando ganas de coger la bici y plantarme ahí el finde...;-)

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They will sacrifice anything to achieve their goals...except their honor (Chariots of fire)

Mar, 05 Abr 2011, 8:30
Asunto: Re: AVIAMAN 2011 (TRI Concellos Leiro-Avión)

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Estás fino así que puedes con ella. Ánimo y nos lo cuentas,,,así tendremos la opinión de alguien con buen nivel...